20/12/30(水)13:18:51 筋トレ... のスレッド詳細
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20/12/30(水)13:18:51 No.760120624
筋トレは楽しみながらやらないと続かない ダイエットはただ我慢するだけでは挫折する という話はよく聞くけど知人は筋トレしてデカくなる時 筋肥大トレなんて苦しいんだから耐えるしかない 減量するときも苦しいんだから耐えるしかない こんな感じで直球で苦しみに耐えてしかも成功してる どっちが正しいんだろうな
1 20/12/30(水)13:20:52 No.760121136
我慢だけでは挫折するという話と実際やることは苦しいという話は対立する話ではないと思う
2 20/12/30(水)13:23:18 No.760121793
マゾなんでしょ
3 20/12/30(水)13:23:50 No.760121948
我慢ばかりしてるのに挫折しないなら 深いこと考えず苦しみを背負い鍛錬すべきじゃないかと
4 20/12/30(水)13:23:54 No.760121970
ほんとにただ苦しくて辛いことしかないと思ってるだけならそりゃ続かないと思う
5 20/12/30(水)13:27:01 No.760122950
大抵の人は目先に目的（楽しみ）が無いと続けれないけど 苦しみが長い目で見て目的に繋がってると心の底から信じられる つまり報酬系が発達している人は短期的には苦しいだけでも続けられる
6 20/12/30(水)13:28:05 No.760123221
知人が強いだけじゃないかな…
7 20/12/30(水)13:28:06 No.760123226
筋トレは自傷行為
8 20/12/30(水)13:31:04 No.760124026
仕事のストレスを自傷行為で発散すると考えるんだ
9 20/12/30(水)13:31:46 No.760124228
知人に筋トレ楽しいのかと聞いたらただ辛いだけで楽しくない 耐え抜いた先に筋肉の肥大があり 減量してその筋肉を浮き立たせる事が唯一の喜びで過程は全く楽しくない地獄だと言ってた
10 20/12/30(水)13:32:24 No.760124419
結婚式までにコレが着れるようになる！や健康診断までに体重を◯kgにする！とか目標があれば『これは必要な苦痛…！』って乗り切れる 漠然としてたり目標が遠すぎると途中で心折れる
11 20/12/30(水)13:33:43 No.760124777
筋トレは食えてないと続かない
12 20/12/30(水)13:33:52 No.760124816
適度に身体動かす程度ならわりと楽しい ムキムキになるために追い込んでる人とかは辛いだろうけど
13 20/12/30(水)13:39:58 No.760126521
ベンチプレスは楽しい スクワットはつらい
14 20/12/30(水)13:41:02 No.760126842
揚げまんじゅうを食わなければ痩せられるはずなのに食ってしまう痩せたいデブはどういう心理なの
15 20/12/30(水)13:42:39 No.760127305
下半身以外は割と楽しいのでチキンレッグが増えるのはわかる 下半身はただの苦行だ
16 20/12/30(水)13:52:13 No.760130066
よく下半身つらい言われるけど個人的には全く逆で効いてる実感あるから楽しい レッグプレスは250kgいけるけどベンチプレス60kg上がらない…
17 20/12/30(水)13:56:47 No.760131207
俺は逆にベンチプレス100kg上がるけどスクワット120kg上がらない
18 20/12/30(水)13:59:24 No.760131926
ベンチ等の数字が伸びないと確かに続かないな なんでこんな苦しいだけの事やってるんだろうって自問自答するようになったら終わり
19 20/12/30(水)14:00:59 No.760132351
我慢するだけの余裕があるかどうか
20 20/12/30(水)14:01:34 No.760132517
痛くて苦しのがなんか気持ちよくなってくるんだ
21 20/12/30(水)14:06:54 No.760133889
筋トレをするための筋肉が欲しい
22 20/12/30(水)14:08:28 No.760134271
レッグプレス250ってなかなかのもんだけど 数字間違ってるか45度だったりしない？
23 20/12/30(水)14:12:56 No.760135426
習慣にするのが大事なんじゃないかな なんというか慣性というか
24 20/12/30(水)14:18:26 No.760136910
カタウルトラの母
25 20/12/30(水)14:22:50 No.760137931
辛くてもなんかやっちゃうってのはあると思う 俺も痛いし肥大化してシャツが着れなくなってダメだと思いつつ乳首吸引しちゃうし
26 20/12/30(水)14:28:20 No.760139305
この時期の脚はマスクの関係で無理だろ…ってなる
27 20/12/30(水)14:29:35 No.760139604
陸上やってた頃は鍛えると鍛えただけタイム伸びたからめっちゃ楽しかった 今は全力疾走なんてしないしなぁ