20/12/22(火)17:27:22 適度っ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1608625642730.jpg 20/12/22(火)17:27:22 No.757630653
適度って難しいよね
1 20/12/22(火)17:34:00 No.757632167
画像の姿勢だと腰ぶっ壊すんじゃないの 持ち上げる前はしゃがむべきだし持ち上げる時には腰だけ曲げずに後傾すべきだ
2 20/12/22(火)17:38:35 No.757633184
高齢者だと膝が悪いからしゃがむのは無理だろうな
3 20/12/22(火)17:46:57 No.757635153
ルーマニアンデッドリフトの要領だな ヒンジが尻になるから腰へのダメージは少ない
4 20/12/22(火)17:58:17 No.757637994
こんな邪悪すぎる画像どっから持ってきたんだ
5 20/12/22(火)18:00:12 No.757638535
>高齢者だと膝が悪いからしゃがむのは無理だろうな 高齢者に重いものを持たせない
6 20/12/22(火)18:01:14 No.757638838
これ作ったやつ殺されても誰も悲しまないよね 腱鞘炎のやつもだ
7 20/12/22(火)18:01:19 No.757638871
スクワットの基本姿勢に近いと思うけどそんなに腰に悪いの？
8 20/12/22(火)18:02:25 No.757639160
>スクワットの基本姿勢に近いと思うけどそんなに腰に悪いの？ 腰が丸まった状態で持つのに比べたら遥かにいい
9 20/12/22(火)18:02:39 No.757639231
これは委託されたイラストレーターがよくわからずに描いたのではないかと言われてるやつ
10 20/12/22(火)18:04:08 No.757639603
スクワットじゃなくてデッドリフトに近い
11 20/12/22(火)18:05:44 No.757639990
>スクワットの基本姿勢に近いと思うけどそんなに腰に悪いの？ 肩が足より前に出てちゃ基本姿勢もクソもなくない？
12 20/12/22(火)18:16:03 No.757642633
スクワットは担ぐからスレ画みたいになると腰をやる
13 画像ファイル名:1608628638593.png 20/12/22(火)18:17:18 No.757642935
背骨にかかる負荷はどっちが大きいかって話よ
14 20/12/22(火)18:17:42 No.757643033
バーベルスクワットは上体が前傾すると腰が死ぬ
15 20/12/22(火)18:21:53 No.757644047
ヒップヒンジをうまくできれば腰への負担だけでなく膝への負担も減らせるのが利点だな
16 20/12/22(火)18:23:21 No.757644403
デットリフトはこれやらない？
17 20/12/22(火)18:25:10 No.757644868
>デットリフトはこれやらない？ デッドリフトのフォームだね
18 20/12/22(火)18:25:22 No.757644910
普通のデッドリフトだとやらない
19 20/12/22(火)18:26:31 No.757645199
人形使って物持ち上げるうぇぶみがわかりやすくて好き
20 20/12/22(火)18:26:49 No.757645270
パワーリフティングのデッドリフトならもっとスタンス広くして脚で挙げるから腰を落とす 背中やハムを使うデッドリフトはスレ画
21 20/12/22(火)18:33:07 No.757646972
デッドリフトなんて普通の人がやったら一発で腰壊すぞ