20/12/21(月)02:46:40 眠りた... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1608486400197.mp4 20/12/21(月)02:46:40 No.757221133
眠りたいのに眠れない 寝ようとしてるのにスマホをいじってしまう そんな矛盾した精神状態を正す方法を知りたい
1 20/12/21(月)02:50:37 No.757221562
目を瞑って自分がどんな死に方をするのか想像してると いつの間にか朝になってる寝たのか寝てないのかよくわからない感覚にはなるが…
2 20/12/21(月)03:15:19 No.757223774
いい動画だ
3 20/12/21(月)03:18:37 No.757224042
ストレス溜まってるなら寝る時間に専用のアラームを用意したり簡単なストレッチやパズルなど「これをやったら自分は就寝する」という行動のスイッチを設定しろ 引きこもりで不規則な生活をしてるならジョギングやサイクリングなど昼に外に出て運動をしろ そういう自発的な解決も出来ないならメンタル行ってお医者さんに相談したり薬貰う方が良い
4 20/12/21(月)03:20:11 No.757224156
寝ようとしてる人に長文を投げつけるな
5 20/12/21(月)03:22:06 No.757224290
寝ろ
6 20/12/21(月)03:27:37 No.757224701
スマホ弄ってると脳が覚醒して二時間くらいは寝付き悪くなるってよ
7 20/12/21(月)03:34:29 No.757225194
昼動かないからや
8 20/12/21(月)03:42:43 No.757225740
視覚情報の処理はめっちゃ脳使うから目からのインプット遮断しないと駄目よ
9 20/12/21(月)03:44:45 No.757225852
液晶って目が覚めるんだよな でスレ立てるとレスが気になって余計眠れない とっととスレ消せ
10 20/12/21(月)03:45:52 No.757225920
好きな画像や動画見て抜いて寝ろ…
11 20/12/21(月)04:33:14 No.757228641
明日が来るのを怯えながら目をつぶれ
12 20/12/21(月)04:37:15 No.757228822
適当なサプリを眠剤だと思って飲むといいよ
13 20/12/21(月)04:42:01 No.757229034
疲れ果てるまでシコる
14 20/12/21(月)05:11:30 No.757230293
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15 20/12/21(月)05:16:52 No.757230512
布団に入っても脚の力は抜くな 第2の心臓が止まったら血圧下がるに決まってるのだ
16 20/12/21(月)06:34:41 No.757233395
スイッチを設定して〇〇は そのうちスイッチ行為自体を避けるようになるだけで成果を挙げた試しがない