20/12/18(金)20:54:34 健康診... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1608292474361.jpg 20/12/18(金)20:54:34 No.756381819
健康診断の結果があんまり良くなかったのでリングフィット買って運動始めたんだけど プロテインとかも飲んだほうがいいのかな？
1 20/12/18(金)20:56:32 No.756382420
プロテインは内蔵に負荷かけるからやめといた方がいいと思う 体に負荷かけるのもほどほどにな
2 20/12/18(金)21:49:12 No.756402741
プロテインが負荷かかるというか過剰なプロテインが負荷かけてダメージ受けるから常識的な量なら平気というか むしろ不足してると体にダメージ与えるから少量でも摂取した方が良いよ 腎臓弱いならタンパク質が分解されたアミノ酸でも良いし