虹裏img歴史資料館

1 20/12/16(水)00:13:07 No.755593601

悩み相談する時の画像じゃねぇ

2 20/12/16(水)00:13:12 No.755593625

知り合いに紹介された整体で持ち直した

3 20/12/16(水)00:13:18 No.755593643

医者だけじゃ治らん 養生しつつ調子見て鍛えないと一生そのままどころか悪化していく

4 20/12/16(水)00:13:46 No.755593780

腰痛の原因次第だがケツの筋肉(腸腰筋とか臀筋とか)ストレッチすると割と治るぞ

5 20/12/16(水)00:13:46 No.755593782

エロマッサージで腰痛治ったら完璧だな

6 20/12/16(水)00:13:52 No.755593805

原因による 骨が原因のやつは無理 自分は運動不足から筋肉が固まってる奴だったから毎日ラジオ体操してたら治った

7 20/12/16(水)00:14:36 No.755593999

願望に願望を重ねやがって

8 20/12/16(水)00:15:00 No.755594111

>悩み相談する時の画像じゃねぇ エロマッサージの話してもいいよ

9 20/12/16(水)00:15:20 No.755594183

重いもの持ってうっすら痛めた時は一回整形外科で診てもらったくらいでいつのまにか治った がっつりやらかしたらこうはいかないんだろうな…

10 20/12/16(水)00:15:29 No.755594233

椎間板ヘルニアなってから10年以上は経ってるけど坐骨神経痛とはずっと付き合ってるよ 風邪引いたり体調悪くなった時に真っ先に腰に来るからある意味わかりやすい

11 20/12/16(水)00:15:34 No.755594260

お医者さんはどう言ってるの？

12 20/12/16(水)00:16:02 No.755594391

ずっと座椅子に座ってたけど普通の椅子にしたら楽になったわ

13 20/12/16(水)00:16:08 No.755594416

エッチなイラストに釣られてスレ開いた「」多そう

14 20/12/16(水)00:16:27 No.755594500

>エッチなイラストに釣られてスレ開いた「」多そう 釣られたならそれなりにアドバイスしろよな

15 20/12/16(水)00:16:40 No.755594555

自分も不思議と治ったのだけど原因も要因も分からないから天に祈るぐらいしか…

16 20/12/16(水)00:17:44 No.755594837

ほんとうに医者いってる？レントゲンとかとってもらってる？

17 20/12/16(水)00:17:46 No.755594848

俺の友達は腰痛酷くて数年前にデカイ病院行ってたりしたけどマシになった程度で今も腰痛と付き合ってるな

18 20/12/16(水)00:18:34 No.755595063

整形外科いったら電極のあれとかマッサージしてもらったんだ いくらかかるかと思ってたら500円だったのね これ整体だと何千円ってかかるんでしょ？どういう仕組みなんだろう

19 20/12/16(水)00:18:48 No.755595128

相談する時ってえっちな画像でまず開いてもらうことから始めるのが常識じゃん

20 20/12/16(水)00:18:54 No.755595164

>整形外科いったら電極のあれとかマッサージしてもらったんだ >いくらかかるかと思ってたら500円だったのね >これ整体だと何千円ってかかるんでしょ？どういう仕組みなんだろう 保険じゃね？

21 20/12/16(水)00:19:37 No.755595375

>これ整体だと何千円ってかかるんでしょ？どういう仕組みなんだろう 保険証出したか出してないか

22 20/12/16(水)00:19:56 No.755595448

腰痛で整形外科行ってレントゲン撮ったり色々したのに これから昼だから時間無いから帰ってくんないって言われてからいってない 整形外科こわい

23 20/12/16(水)00:20:02 No.755595481

しばらく椎間板ヘルニアだと思ってたのが仙腸関節痛？で ケツにブロック注射打ったり普段の庇い方変えてめっちゃ楽になった

24 20/12/16(水)00:20:12 No.755595542

>ほんとうに医者いってる？レントゲンとかとってもらってる？ 骨異常ナシ！座りすぎだから1時間に一回立ってストレッチしようねって言われた たまに立って体伸ばしたりラジオ体操とか一日二回してるんだけどな

25 20/12/16(水)00:20:55 No.755595729

>相談する時ってえっちな画像でまず開いてもらうことから始めるのが常識じゃん えっちな画像じゃなかったら誰も開かないからな

26 20/12/16(水)00:21:00 No.755595757

まず鍛える段階で腰が痛くて断念する

27 20/12/16(水)00:21:13 No.755595816

2ヶ月ぐらい前から急になった 原因は間違いなくPCをノートからデスクトップにしたことだけど どうも椅子の座面のへたりが根本な気がする…椅子見直すのもいいかもよ

28 20/12/16(水)00:21:53 No.755596010

保険適用でもMRIとか撮ると5000はとんで悲しい

29 20/12/16(水)00:22:21 No.755596134

あんまり筋肉は関係ないって言われた それよりストレッチだって

30 20/12/16(水)00:22:49 No.755596247

5000円のイスから3万のイスにしたら腰は劇的に良くなった デスクワークでないなら関係ない話だけど

31 20/12/16(水)00:23:20 No.755596402

椎間板ヘルニアだから付き合っていくしかない 骨法とかでなんとかならないかな

32 20/12/16(水)00:23:24 No.755596430

整形外科行ったら んー…わかんね！とりあえず筋トレしたら？ って言われたから何したらいいすかって聞いたら しあ…？まあネットで出てきたやつやれば？っていわれた 頭にきたから一昨年から毎日筋肉体操してる あれほんとに医者か？

33 20/12/16(水)00:23:36 No.755596503

ﾋでちょっと高いけどめっちゃ治り良いみたいなとこは聞いたことある

34 20/12/16(水)00:24:22 No.755596725

俺も筋トレ意味ないって言われたな

35 20/12/16(水)00:24:35 No.755596798

ある程度なら筋肉つけるとマシになるよ 完全には治らない

36 20/12/16(水)00:24:41 No.755596829

>腰痛で整形外科行ってレントゲン撮ったり色々したのに >これから昼だから時間無いから帰ってくんないって言われてからいってない >整形外科こわい ろくでもねえ病院だな まあその対応されたってことは異常は見当たらんかったってことだろうが 痛みがまだ続いてるなら別な病院行ってみるのも手

37 20/12/16(水)00:25:07 No.755596979

デスクワークしていた時は腰痛していたけど 肉体労働になってから腰痛なくなったよ なんでだろ

38 20/12/16(水)00:25:51 No.755597222

>あんまり筋肉は関係ないって言われた >それよりストレッチだって ストレッチは筋肉に作用するのでは…？

39 20/12/16(水)00:26:02 No.755597269

この塗り薬スミルスチックさえあればがんばれる

40 20/12/16(水)00:26:06 No.755597280

ヘルニアからのブロック注射でつらい時期あったけど 運動してたらいつの間にか腰痛無くなった

41 20/12/16(水)00:26:15 No.755597311

ヘルニアいいよね…

42 20/12/16(水)00:26:32 No.755597405

腰が痛くて死にそう！って思ってたらケツの筋肉が痛いの間違いだった

43 20/12/16(水)00:27:18 No.755597601

>ヘルニアいいよね… よくねえよ…

44 20/12/16(水)00:27:48 No.755597760

とりあえずコルセットとロキソプロフェンの湿布で戦うしかねえんだ 嫌なら手術するしかねえ

45 20/12/16(水)00:27:53 No.755597785

ソファベッドからちゃんとしたベッドにしたら即治ったのでマットレス採用とか

46 20/12/16(水)00:27:53 No.755597788

寝床のマットレスを高級のやつにしたら 長年続いてた腰痛がなおった

47 20/12/16(水)00:27:55 No.755597796

湿布も薬局で買うの高くてバカみたいだよね

48 20/12/16(水)00:28:17 No.755597899

洋式便所やめたら腰痛治ったよ 引っ越したばっかのときは糞がって思ったけど糞だけに マジで日本人には和式便所があってる

49 20/12/16(水)00:28:23 No.755597929

腰痛とかは医者に直してもらうっていうかマジで自分で日々ストレッチするのが大事だと思う スポーツ整体に行ってトレーニング法を教えてもらったらどうだ

50 20/12/16(水)00:28:35 No.755597977

たいていの腰痛は気のせいだって聞いてから痛くても無視するようにした 治った

51 20/12/16(水)00:28:54 No.755598095

腰痛の9割はよく原因が分からないそうな 自分もレントゲン撮ってもらったけどお医者さんが何が原因か悩んでいた

52 20/12/16(水)00:29:04 No.755598159

>あんまり筋肉は関係ないって言われた >それよりストレッチだって ストレッチも結局筋肉じゃねーか！ ってのはまあともかくお腹や腰周りの筋力が低下してると腰痛めやすいからマジで大事よ インナーマッスルは特に

53 20/12/16(水)00:29:07 No.755598172

>ヘルニアいいよね… 腰を起点に足全体を覆う激痛 常に痺れる足

54 20/12/16(水)00:29:14 No.755598215

しょうがねえんだ 整形外科は年寄りの相手で忙しいんだ

55 20/12/16(水)00:29:25 No.755598264

腰と言うか背中が痛いのは腰痛と言うのだろうか

56 20/12/16(水)00:29:27 No.755598272

枕変えたら腰の痛みがなくなりました

57 20/12/16(水)00:29:58 No.755598420

腰がコリッってなってから左のケツから ふくらはぎにかけてが痛い

58 20/12/16(水)00:30:06 No.755598467

骨とか神経由来の腰痛は完治無理だけど 筋肉由来のは筋トレとストレッチでどうとでもなる

59 20/12/16(水)00:30:10 No.755598492

背中側が痛いのは腎臓系の痛さとかもあるから気をつけろよ

60 20/12/16(水)00:30:21 No.755598542

お薬飲んでちゃんと椅子座ってたら持ち直した

61 20/12/16(水)00:30:28 No.755598575

>腰がコリッってなってから左のケツから >ふくらはぎにかけてが痛い ヘルニアじゃね？

62 20/12/16(水)00:30:34 No.755598606

筋肉つけば筋肉で腰骨を支えて腰の負担は少なくなるよ

63 20/12/16(水)00:30:36 No.755598612

座ったり寝てたりで辛い時はあっても歩き回ってるとそうでもないし運動は大事

64 20/12/16(水)00:30:46 No.755598659

>腰がコリッってなってから左のケツから >ふくらはぎにかけてが痛い ヘルニアですね

65 20/12/16(水)00:30:46 No.755598662

アーロンチェアとかエアウィーブ布団とか試してみたけど治る気配がない あとはどうすればいいんだ…

66 20/12/16(水)00:31:08 No.755598763

上半身を全て腰に頼ってるホモサピエンスはしょうがない気もする

67 20/12/16(水)00:31:11 No.755598775

少しでも不安なら評判のいい医者に行く以外に選択肢はないぞ

68 20/12/16(水)00:31:22 No.755598825

腹筋背筋？

69 20/12/16(水)00:31:28 No.755598857

>アーロンチェアとかエアウィーブ布団とか試してみたけど治る気配がない >あとはどうすればいいんだ… ストレッチと姿勢改善

70 20/12/16(水)00:31:39 No.755598900

>整形外科行ったら >んー…わかんね！とりあえず筋トレしたら？ >って言われたから何したらいいすかって聞いたら >しあ…？まあネットで出てきたやつやれば？っていわれた >頭にきたから一昨年から毎日筋肉体操してる >あれほんとに医者か？ 腰痛のことってよく分かってないから わからんって言ってくれる医者こそ正直者 一番わかるわかる言うのは整体師

71 20/12/16(水)00:31:56 No.755598987

筋肉は治してはくれないけどギブスのように支えてくれるからラクになるとは聞くね

72 20/12/16(水)00:32:10 No.755599063

理学療法士の叔父に教えてもらって感動したんだけど ぎっくり腰で暫く腰痛かった時に お腹周りのインナーマッスルの使い方教えてもらったらそれだけで腰の痛みマシになったのね それくらい筋肉のサポートって大きいんよ

73 20/12/16(水)00:32:17 No.755599096

接骨院行くのが一番手っ取り早い

74 20/12/16(水)00:32:27 No.755599143

どんなにいい椅子に座ってても座りっぱなしってのがまず腰に良くないんだ

75 20/12/16(水)00:32:36 No.755599196

整形外科で筋力付けろ徒歩はゆるい全身運動だからまずはそれでいいって言われて1年継続したら良くなった

76 20/12/16(水)00:32:38 No.755599205

>整形外科行ったら >んー…わかんね！とりあえず筋トレしたら？ >って言われたから何したらいいすかって聞いたら >しあ…？まあネットで出てきたやつやれば？っていわれた >頭にきたから一昨年から毎日筋肉体操してる >あれほんとに医者か？ 整形はレントゲンとるとこ 接骨院いきなされ

77 20/12/16(水)00:32:45 No.755599233

ﾋで腕が良すぎてリピーターが来ないから儲からなくて困るって整体聞いたことあるな

78 20/12/16(水)00:33:39 No.755599484

整体は保険適用外だけど接骨院は保険使えるんだっけ

79 20/12/16(水)00:34:03 No.755599601

整体とか効くとこだと一発で治ったりするんだろうか

80 20/12/16(水)00:34:08 No.755599629

>筋肉は治してはくれないけどギブスのように支えてくれるからラクになるとは聞くね 逆に腰痛いからってベルトとか常用しだすと 筋肉がどんどん衰えて余計に腰痛めやすくなるんよね

81 20/12/16(水)00:34:14 No.755599663

どの体勢が楽かって言われたら歩いてるのが楽だよ 流石にギックリした直後とかは無茶だけど

82 20/12/16(水)00:34:42 No.755599804

椅子の座面に太ももが当たって痛いのは合ってないんだろうか

83 20/12/16(水)00:35:13 No.755599934

動かずに立ちっぱと寝てるのがキツい

84 20/12/16(水)00:35:22 No.755599988

>整体とか効くとこだと一発で治ったりするんだろうか 腰痛に関してはマシにしかならないよ 肩こりとかはいい所だと一発で治ったりするけど

85 20/12/16(水)00:35:41 No.755600086

腰痛は筋肉の衰えが85％ 骨の異常が12％ 内臓の疾患が3％ 骨はレントゲンでわかるし内臓は人間ドックでわかるけど筋肉は診断不能 鍛えるしかない

86 20/12/16(水)00:35:48 No.755600125

接骨院は夕方地獄だぞ！ スポーツマンで溢れてる…

87 20/12/16(水)00:36:07 No.755600201

プロ野球の秋山幸二は腰回りの筋肉を鍛える事で腰痛を治すという人外じみた事をしてた逸話がある

88 20/12/16(水)00:36:08 No.755600209

デスクチェアに寄りかかってるよりもダイニングチェアで姿勢正してる方が楽よ

89 20/12/16(水)00:36:12 No.755600223

医者で異常が見つからないときは大体運動不足

90 20/12/16(水)00:36:26 No.755600293

田舎だけどプロ野球選手がわざわざ出向く整体が近所にあって家族が行ってるけどいつも予約でいっぱいだ

91 20/12/16(水)00:36:29 No.755600313

>整体とか効くとこだと一発で治ったりするんだろうか それで治るなら肩こり頭痛含めた日常の苦痛がほぼ消えてくれる…

92 20/12/16(水)00:36:39 No.755600364

生体行った上で日課で運動公園なさる

93 20/12/16(水)00:36:40 No.755600372

接骨院は身体のメンテをする所で 治療する所じゃないから…

94 20/12/16(水)00:36:47 No.755600412

走れ

95 20/12/16(水)00:37:13 No.755600538

治しても同じ生活したままじゃまた同じ病気になるのが人間の体なんだぞ

96 20/12/16(水)00:38:04 No.755600783

いわゆるスマホ首で接骨院駆け込んだ時は 骨のズレをコキっと直されてマッサージ受けたらすぐ収まってビビった でも首の骨急に動かされるのは怖すぎるのでお勧めしない

97 20/12/16(水)00:38:36 No.755600910

軽い運動と https://www.amazon.co.jp/dp/B0000C9CV3/ これ

98 20/12/16(水)00:38:55 No.755600995

ギックリ三回やって 小さな荷物運ぶのでも腰を落としてから持ち上げるように 用心深くなった

99 20/12/16(水)00:38:57 No.755601004

すぐ腰にきて30分も座ってられなくて辛い

100 20/12/16(水)00:39:01 No.755601026

>いわゆるスマホ首で接骨院駆け込んだ時は >骨のズレをコキっと直されてマッサージ受けたらすぐ収まってビビった >でも首の骨急に動かされるのは怖すぎるのでお勧めしない ずんずん体操…

101 20/12/16(水)00:39:13 No.755601088

毎日歩いて階段上ってスクワットしてプランクする 椅子に座ってるときに一時間ごとに腰のストレッチする 治る

102 20/12/16(水)00:39:19 No.755601119

家で使うマッサージ機みたいなのって効果あるのかね それこそ電マとか

103 20/12/16(水)00:40:40 No.755601464

脊椎圧迫骨折したけど椅子を15万ぐらいのにして適度に筋トレするようにしたら日常生活には支障なくなった ただ前かがみで物を持ち上げたりするとすぐピキッと来るので姿勢には気をつけながら生活してるな

104 20/12/16(水)00:40:46 No.755601483

>家で使うマッサージ機みたいなのって効果あるのかね >それこそ電マとか 無い事はないが一時しのぎでしかないから… なんなら風呂に浸かった方が効果あるんじゃないか

105 20/12/16(水)00:41:12 No.755601587

筋肉馬鹿じゃないけど運動はすべてを解決すると思う

106 20/12/16(水)00:42:31 No.755601901

現代人の腰痛のほとんどって腰周りの筋肉の衰えじゃないの？ それはそれとしてひでぼうのはるかさんめちゃシコれる

107 20/12/16(水)00:42:33 No.755601909

寝具専門店で体にあった寝具を選ぶ エアウィーヴとかおすすめだ

108 20/12/16(水)00:42:40 No.755601950

>椅子の座面に太ももが当たって痛いのは合ってないんだろうか 座面の奥行きが合ってないケースが多いが 机が高すぎるのにそれに合わせて椅子も高くしてる可能性もある

109 20/12/16(水)00:44:04 No.755602284

バランスボールいいよね

110 20/12/16(水)00:44:20 No.755602355

腰が痛くても歩けば何とかなるるよ

111 20/12/16(水)00:44:52 No.755602507

パチ屋の椅子とか長時間座ること前提のせいかあんまり疲れないんだよな あれ職場にほしい

112 20/12/16(水)00:45:44 No.755602737

>パチ屋の椅子とか長時間座ること前提のせいかあんまり疲れないんだよな >あれ職場にほしい アーロンとか前傾チルトあるのを選ぼう

113 20/12/16(水)00:46:03 No.755602822

俺の周りで腰痛い人の共通点はデスクワークの仕事していて日常的に運動していない

114 20/12/16(水)00:46:25 No.755602923

>寝具専門店で体にあった寝具を選ぶ 今まで寝起きは背中の痛みとセットだったのに 西川の整圧マットレスにしたら綺麗サッパリ消えたな…

115 20/12/16(水)00:46:53 No.755603034

腹筋ローラー様運動はやめとけ

116 20/12/16(水)00:47:56 No.755603297

ソファーベッド買って家で過ごしてる時に寝転ぶようになってから 座ってた時より腰の負担が楽になってる気がするが 健康的にはより酷い事になってると思う

117 20/12/16(水)00:50:32 No.755603980

整形外科と整体どっち行ったらいいんだろ？

118 20/12/16(水)00:51:20 No.755604165

それこそ今はやりのリングフィットとかどうなんだろう

119 20/12/16(水)00:51:20 No.755604167

ごめん10日ぐらい前にいきなり腰痛くなって医者は筋肉周りじゃね？ってことで飲み薬と湿布貰って使ってたんだけど もう日常生活遅れるけど寝てる時とか起き上がるとまだ痛むんだけどこれなんなの？もうだいぶたってるんだけど…

120 20/12/16(水)00:52:05 No.755604376

ぎっくり腰は病院行こうがどうしようもないからボルタレン貼って鎮痛剤飲むしか無い 痛みが引いたら運動して鍛える

121 20/12/16(水)00:52:45 No.755604548

>ごめん10日ぐらい前にいきなり腰痛くなって医者は筋肉周りじゃね？ってことで飲み薬と湿布貰って使ってたんだけど >もう日常生活遅れるけど寝てる時とか起き上がるとまだ痛むんだけどこれなんなの？もうだいぶたってるんだけど… 俺は2ヶ月痛かったよ

122 20/12/16(水)00:53:07 No.755604641

>ごめん10日ぐらい前にいきなり腰痛くなって医者は筋肉周りじゃね？ってことで飲み薬と湿布貰って使ってたんだけど >もう日常生活遅れるけど寝てる時とか起き上がるとまだ痛むんだけどこれなんなの？もうだいぶたってるんだけど… ロキソニンいいよね…

123 20/12/16(水)00:54:14 No.755604911

>ごめん10日ぐらい前にいきなり腰痛くなって医者は筋肉周りじゃね？ってことで飲み薬と湿布貰って使ってたんだけど >もう日常生活遅れるけど寝てる時とか起き上がるとまだ痛むんだけどこれなんなの？もうだいぶたってるんだけど… ひと月傷んで再診したらMRI勧められてヘルニア言われたよ？

124 20/12/16(水)00:55:57 No.755605317

あまり長引くようだったらセカンドオピニオンも検討だな ただ腰痛は痛みが引くまで結構かかるから判断が難しいね

125 20/12/16(水)00:56:50 No.755605536

腰痛は基本痛み止めと湿布しか効かんよ あんまり長く続くようなら深刻な原因かもしれんが

126 20/12/16(水)00:57:16 No.755605645

ロキソニンと湿布って併用していいもんなのかな 医者はいいよって言ってたけど胃に悪そう

127 20/12/16(水)00:57:21 No.755605670

ありがとう 痛むと言っても軽い痛みだけど痛みある状態でリングフィットとかやらない方が良いよね？

128 20/12/16(水)00:58:35 No.755605946

痛みが引くまではお大事にだけど炎症系は割と早めには引くから 寝たきりで居れば治るってもんじゃないからある程度は動いた方がいい

129 20/12/16(水)00:58:40 No.755605968

>整形外科と整体どっち行ったらいいんだろ？ 何が目的かにもよるし整体の腕前にもよる 基本医者はおおよその原因は教えてくれるけど他に何かしてくれる訳じゃないし 整体もそんなに劇的な改善なんてしないし

130 20/12/16(水)00:58:48 No.755606008

>ありがとう >痛むと言っても軽い痛みだけど痛みある状態でリングフィットとかやらない方が良いよね？ 調子悪い時は何事も安静だよ

131 20/12/16(水)00:58:54 No.755606022

エロいいみでもなんでもなく腰痛には尻のマッサージが効くらしいな

132 20/12/16(水)01:00:06 No.755606294

>エロいいみでもなんでもなく腰痛には尻のマッサージが効くらしいな 腰痛めやすい人は腰の周りの筋肉に負担いってるから お尻のマッサージが超気持ちいいって整体の先生とメンズエステの嬢が言ってた

133 20/12/16(水)01:00:58 No.755606490

今やっている仕事場に新しいパートさんか入ってきてまだ慣れないせいか腰痛くなったみたいだけど ずっと腰サポーターやらないで少しずつ外して仕事しろと勧めた

134 20/12/16(水)01:00:59 No.755606495

>痛むと言っても軽い痛みだけど痛みある状態でリングフィットとかやらない方が良いよね？ 痛いうちは安静にしないとだめよ やるとしても軽めのストレッチぐらい

135 20/12/16(水)01:02:15 No.755606799

セックスしろよ運動になるだろう

136 20/12/16(水)01:02:21 No.755606830

筋トレとストレッチで治るなら あと痩せる 骨が変形してたらムリ

137 20/12/16(水)01:02:52 No.755606948

うちの婆ちゃん腰やって寝たきりで居たら首のヘルニアと五十肩併発して 今では逆に出かけて外にいる時は楽なのよねってよく言ってる

138 20/12/16(水)01:02:55 No.755606965

腰関係でやべぇやっちまった…！って思ったのはギックリ腰を1回経験したくらいだけど学生時代の夏休み中だから助かった 医者にはいかずエアサロンパス使いまくって1週間ちょいで治ったな

139 20/12/16(水)01:03:46 No.755607182

というか尻と太もも裏の筋肉と筋が凝り固まって 歩くときすら腰の筋肉に負担かけて腰痛とかあるから ストレッチで楽になる

140 20/12/16(水)01:04:52 No.755607426

骨はやらかすと一生の付き合いだからなぁ ちょっと違うけど脊柱管狭窄症で手術受けた母親は ずっと腰の痛みと足の痺れと付き合わなきゃいけないって聞いて超凹んでた

141 20/12/16(水)01:05:13 No.755607516

ストレッチも調べると色々出てくるけどなにがいいのかよくわからん… とりあえず今筋肉伸びてる！ってなればいいのかな

142 20/12/16(水)01:05:56 No.755607668

寝る前にお尻の筋肉伸ばすストレッチ始めたら腰痛良くなった気がするから半年くらい続けてる

143 20/12/16(水)01:06:52 No.755607882

太極拳とかの重心移動をおぼえる武道やってみたら？

144 20/12/16(水)01:06:57 No.755607908

>寝る前にお尻の筋肉伸ばすストレッチ始めたら腰痛良くなった気がするから半年くらい続けてる どんなやつ？

145 20/12/16(水)01:07:20 No.755608000

酒ってあんまりよくないのかな ちょっと飲むくらいなら関係ないよね

146 20/12/16(水)01:08:38 No.755608324

腰が痛いから庇って変な筋肉使う 死ぬほど背中が痛い…

147 20/12/16(水)01:08:48 No.755608369

腰もだけど首も気を付けるんだぞ 軽度のヘルニアだけど月に１回ぐらいどうしようもないレベルの頭痛で休むか会社で嘔吐して早退するからな！

148 20/12/16(水)01:08:57 No.755608404

仕事で腰痛くなると運動足りなくなったと思ってランニングと腕立て腹筋スクワットやる

149 20/12/16(水)01:08:57 No.755608405

酒が原因で腰痛になるとしたら 臓器が悲鳴あげて腰痛とか背部痛として感じるようになってるやつでは…

150 20/12/16(水)01:09:00 No.755608417

今まさに腰痛くて寝込んでるよ この時期は辛い

151 20/12/16(水)01:10:02 No.755608654

首がいてえ！ってなったけど眼から来てるやつだった

152 20/12/16(水)01:11:25 No.755609002

仮に冗談で腰パンチされたらどうなるの？

153 20/12/16(水)01:11:29 No.755609022

>酒ってあんまりよくないのかな >ちょっと飲むくらいなら関係ないよね お酒は万病のもとだぞと思ったほうがいいぞ肝臓は何も言ってくれないからな… ちょっと飲むくらいはいいとか酒は百薬の長と呼ばれるその量は養命酒についてるプラスチックのあのちっちゃい器の容量だったはずだたしか20mlだったか だからといってだ飲みすぎはダメだぞ

154 20/12/16(水)01:12:24 No.755609257

>仮に冗談で腰パンチされたらどうなるの？ のたうちまわる

155 20/12/16(水)01:13:14 No.755609453

人間の腰というか背骨は座って上半身の体重を支えるには強度が足りないんだ 脊柱起立筋と腹圧で座るんだよ

156 20/12/16(水)01:13:40 No.755609558

>ロキソニンと湿布って併用していいもんなのかな >医者はいいよって言ってたけど胃に悪そう 一回ごとの時間空けて一日3錠までなら適量だし問題無いよ 痛みが続くこと自体が回復の阻害になるし一定期間しっかり飲んで痛みを取ることが大事だと思う

157 20/12/16(水)01:13:42 No.755609568

腰痛は高いコイルマット買ったら直ったなぁ デブは高反発コイルマット買え

158 20/12/16(水)01:14:05 No.755609658

>どんなやつ？ 大臀筋ストレッチでググると出てくるのを何個かやってる その時の気分で適当にやってるから伸びてる気がするのを継続してやるのがいいんじゃないかな

159 20/12/16(水)01:14:07 No.755609661

体内の水分量が少ないと体硬くなりがちだったと思うから 酒飲んでじゃーじゃー小便してたら腰痛めやすくなると言えなくもないかもしれん でも普通に筋肉の衰えの方が大きいと思う

160 20/12/16(水)01:15:00 No.755609901

>腰痛は高いコイルマット買ったら直ったなぁ >デブは高反発コイルマット買え マットもいいけど最終的には痩せて鍛えないと…

161 20/12/16(水)01:15:46 No.755610061

>仮に冗談で腰パンチされたらどうなるの？ 実際それやったら多分君が思ってる数倍の殺意抱かれてるから気をつけろよ

162 20/12/16(水)01:17:11 No.755610353

腰痛に腰パンチしてくるやつは痛み云々以前の問題だ

163 20/12/16(水)01:17:27 No.755610415

二週間ぶりにお仕事休みで半日布団で寝て居たら腰痛くなった

164 20/12/16(水)01:22:26 No.755611413

痛いときロキソニン一日何錠飲む？

165 20/12/16(水)01:24:49 No.755611867

>痛いときロキソニン一日何錠飲む？ 「」の話からするとリリカかタリージェの使用用量で話振ったほうがいいかも