虹裏img歴史資料館

1 20/12/15(火)09:46:16 No.755372879

でもほんとに眠くて仕方ない時にこれすると一時的にマシになるよ

2 20/12/15(火)09:48:08 No.755373097

たしかにほんとに眠いときにやると効果あるけど普段そこまでならないというか 逆にそこまでならないと本気でやってないってことなのか…？

3 20/12/15(火)09:48:09 No.755373100

仮眠する時間決めてると慣れてできるようになるよ

4 20/12/15(火)09:48:57 No.755373219

軽くオナニーしてから寝るといいよ これが小コク仮眠

5 20/12/15(火)09:49:07 No.755373238

そもそもガチな睡眠さえうまくできねえ

6 20/12/15(火)10:04:45 No.755375405

電車でウトウトして寝ちゃうことない？

7 20/12/15(火)10:05:43 No.755375535

>電車でウトウトして寝ちゃうことない？ 無職の時はなかったけど 働き始めたらしょっちゅう寝落ちするよういなった

8 20/12/15(火)10:06:25 No.755375622

>そもそもガチな睡眠さえうまくできねえ 疲れすぎてて体力が減りすぎてる

9 20/12/15(火)10:07:49 No.755375804

別にマジで寝なくても目をつぶってじっとするだけでいいんだ

10 20/12/15(火)10:07:49 No.755375805

上三つが非常に簡単というか 逆にこれ以外でどうやって寝るんだよってなる

11 20/12/15(火)10:18:24 No.755377212

15分でいいのでスマホとかPCみたいな視覚情報を完全にシャットダウンするとかなり回復するの最近知ったというかきちんとやると体感できた 休憩中スマホ見たりゲームするの何も休憩になってなかったんだな…

12 20/12/15(火)10:19:51 No.755377401

休憩時間や移動時間中を活用とか思っちゃ駄目だよ ちゃんと休まないと 無駄じゃないの 通勤 3 時間とかは勉強しろ

13 20/12/15(火)10:23:12 No.755377821

コーヒー飲んでから20分程度仮眠するといいとかどっかの記事で見た

14 20/12/15(火)10:23:24 No.755377844

慣れ

15 20/12/15(火)10:26:10 No.755378210

机でうつ伏せで寝れる人マジすごい なんか首痛くなるし絶対空気飲んじゃって目が冷めたら腹がパンパンになってる

16 20/12/15(火)10:33:07 No.755379077

会議中とか講演中にうとうとして寝て慌てて起きるんだけど あの一瞬の仮眠でもう二度寝しようとしても寝れないからすごい

17 20/12/15(火)10:37:51 No.755379692

>通勤 3 時間とかは勉強しろ zzz...

18 20/12/15(火)10:39:01 No.755379848

快適な姿勢がいいって聞くので横になって寝てみたら目が覚めたのは3時間後だった…

19 20/12/15(火)10:39:57 No.755379983

寝ると現実でもゲームでもスタミナが回復するから得しかない

20 20/12/15(火)10:40:06 No.755380004

3時間おきくらいに目が覚めるよね…

21 20/12/15(火)10:46:11 No.755380877

眠るわけじゃないけど休まるから悪くない 前に夜ふかし頻繁にしてた時は昼仮眠して凌いでたわ もちろんちゃんと寝たほうがよい

22 20/12/15(火)11:01:21 No.755383024

帰りの電車は始発駅だから座れて大体寝落ちする

23 20/12/15(火)11:03:39 No.755383383

運転中に仮眠したくなる

24 20/12/15(火)11:07:12 No.755383895

休憩室が畳敷きだから昼休みはそのまま寝ているわ

25 20/12/15(火)11:10:49 No.755384436

15分だけとかいってやると数時間経ってるから仮眠しないのが正解

26 20/12/15(火)11:17:26 No.755385432

横になっちゃうと20分じゃ済まない

27 20/12/15(火)11:17:46 No.755385489

土日の15分タイマー昼寝は非常に幸せなひととき

28 20/12/15(火)11:19:33 No.755385777

俺の場合眠るとIQが下がっておきて仕事しなきゃ…って意識が希薄になってそのまま寝続けちゃって失敗する 最悪なのは机で朝まで寝ちゃった上に体バキバキで横になって回復しなきゃダメだ…って横になってもう一度寝ちゃって昼になるの

29 20/12/15(火)11:21:19 No.755386033

昼休み寝ないと午後頭回らないし睡魔で気失う

30 20/12/15(火)11:24:43 No.755386548

昼休みimgやりながら寝そべるの幸せ

31 20/12/15(火)11:28:15 No.755387074

在宅勤務になってからほぼ毎日昼休み布団入って寝てるけど2,30分で目が覚めることが多い 何故かやべえ寝過ごしたって思って起きるんだけどまだ昼休み終わってない

32 20/12/15(火)11:36:56 No.755388492

スレ画の分針を時針に変えていい？

33 20/12/15(火)11:37:01 No.755388514

テレワークで横になりながら仮眠取れて最高

34 20/12/15(火)11:47:01 No.755390152

睡眠しなくても目を閉じてじっとしてるだけで脳が休まるから寝れなくてもやった方がいいよ 視覚情報処理は負荷が大きい

35 20/12/15(火)11:47:47 No.755390301

眠いけど寝ていいよって目を閉じるとめっちゃ覚醒して笑う なんなのお前

36 20/12/15(火)11:54:38 No.755391531

リモートワークになってから横になっての10～20分の仮眠が劇的にやりやすくなったのは本当によかった

37 20/12/15(火)11:55:41 No.755391734

意識はあったのに起きたら寝起き状態でふらふらだから 滅茶苦茶浅いではあるが眠れてはいるんだと思う