20/12/14(月)23:16:38 これ40... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1607955398392.webm 20/12/14(月)23:16:38 No.755296825
これ40キロのダンベル2つで駄目な方 うっかりやったよ腰が痛いよ
1 20/12/14(月)23:26:45 No.755300971
腰曲げないって難しい
2 20/12/14(月)23:29:49 No.755302104
これ知ってから後半のやり方で荷物持ち上げたりする様になった 中々難しいけど
3 20/12/14(月)23:32:34 No.755303043
>うっかりやったよ腰が痛いよ お大事に 病院で強力な湿布をもらってこよう
4 20/12/15(火)00:06:01 No.755313143
いい方でやってもダメージ0じゃないのがおつらい
5 20/12/15(火)00:11:51 No.755314681
足首が硬くてあんまり曲がらないんで 正しい持ち上げ方しようとすると後ろに倒れます 詰みましたね