20/12/14(月)18:57:36 やり始... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1607939856268.jpg 20/12/14(月)18:57:36 No.755203844
やり始めて2ヶ月くらいだけどある程度筋肉というか体力がついてきた気がする ただマウンテンクライマー負荷30と音ゲー極上級は人間がやるものじゃないのでは？ってなるなった
1 20/12/14(月)18:58:11 No.755204004
コインランはクリアできた？
2 20/12/14(月)19:03:08 No.755205297
5日目でプランクやったんだけど胸の辺りがつって驚いたよ
3 20/12/14(月)19:03:46 No.755205450
>コインランはクリアできた？ とりあえず上級Aは取れたけどパーフェクトは無理だコレ！ってなっま 個人的にはミニゲームの中だとろくろが一番しんどい 死ぬ
4 20/12/14(月)19:05:52 No.755206011
マウンテンクライマーだけは負荷と騒音のレベルがおかしい
5 20/12/14(月)19:06:52 No.755206293
プランク！マウンテンクライマー！スクワット！ 身体は死ぬ
6 20/12/14(月)19:07:14 No.755206394
リング君…これキッツゥ…
7 20/12/14(月)19:07:28 No.755206478
>リング君…これキッツゥ… 輝いてるよ！
8 20/12/14(月)19:08:40 No.755206779
バンザイスクワットもきっつい
9 20/12/14(月)19:09:38 No.755207038
>バンザイスクワットもきっつい 筋肉が喜んでるね！
10 20/12/14(月)19:10:58 No.755207404
負荷30なんて無茶だよ！
11 20/12/14(月)19:11:46 No.755207633
そこそこの期間やってるのに28から上にすると途端に正しい姿勢が維持できなくなる たぶんこの壁を越えた時フッキンリーおじさんの様に筋肉と会話できるようになると思ってる
12 20/12/14(月)19:12:21 No.755207793
>負荷30なんて無茶だよ！ でもリングが「もっと負荷を上げましょう！」って…
13 20/12/14(月)19:12:39 No.755207875
そのうち30でも物足りなくなる
14 20/12/14(月)19:12:43 No.755207895
最近サボってたら明らかに走った時に辛くなった
15 20/12/14(月)19:12:55 No.755207945
負荷30でやってるけどムキムキって訳ではないよ
16 20/12/14(月)19:13:47 No.755208181
今もう3週目だけど音ゲー一度も触ってないや やったがいいかね？
17 20/12/14(月)19:14:29 No.755208389
辛いってことは効いてるってことなんだ
18 20/12/14(月)19:15:03 No.755208568
一回別の運動初めてそっちに慣れてきて戻った 辛い 慣れってすごい
19 20/12/14(月)19:15:59 No.755208837
これ一日何分くらいしてる？
20 20/12/14(月)19:16:20 No.755208942
スプラトゥーンメドレーって言うから期待したのにウルトラ・カラーパルスとinkoming！だけじゃねーか！
21 20/12/14(月)19:16:55 No.755209122
>これ一日何分くらいしてる？ あまり時間で考えたことがない きつくなったらおしまい
22 20/12/14(月)19:17:28 No.755209297
>これ一日何分くらいしてる？ 体力無いからそろそろ休憩にする？って言われたらだいたい従ってる
23 20/12/14(月)19:18:17 No.755209525
リング君とドラゴが昔の思い出話をしだして俺蚊帳の外 なんなん君ら
24 20/12/14(月)19:18:36 No.755209624
>これ一日何分くらいしてる？ 左端の表示で30分弱
25 20/12/14(月)19:19:31 No.755209894
>これ一日何分くらいしてる？ キツくなったらやめる大体いつも30分かかってるな
26 20/12/14(月)19:19:50 No.755210005
慣れてくるというか体重減って筋肉付くとリングフィット式のクライマーでもドタドタ鳴らさずにできるようになって人体すげーってなった
27 20/12/14(月)19:20:09 No.755210083
エンドレス広背筋キツイ
28 20/12/14(月)19:20:53 No.755210309
俺はゴミだよ孵化11実働10分で動けなくなるゴミだ
29 20/12/14(月)19:21:39 No.755210551
半年くらいサボってたけどまたやり始めた 5分でもうキッツイ…！
30 20/12/14(月)19:22:18 No.755210742
自分の疲れが分かんなくなってきて次の日後悔するからどれくらいやればいいか未だにわかんない みんな自分の体把握できてて偉い
31 20/12/14(月)19:22:37 No.755210827
>俺はゴミだよ孵化11実働10分で動けなくなるゴミだ 卵産むのは母体に負担がかかるからな…
32 20/12/14(月)19:22:53 No.755210908
スワイショウはストレッチだから最初にやるといいって「」に言われてから最初のバトルに毎回のやってるんだけど段々上手く認識されなくなってきた…
33 20/12/14(月)19:22:59 No.755210935
100cal前後消費したらおしまいにしてる だいたい20分ぐらい
34 20/12/14(月)19:23:04 No.755210954
ワイドスクワットあれケツ滅茶苦茶下まで下げないと反応しないね 股が死ぬわ
35 20/12/14(月)19:23:43 No.755211129
筋肉ほぐすのギモヂイイッッッ
36 20/12/14(月)19:23:44 No.755211140
>スワイショウはストレッチだから最初にやるといいって「」に言われてから最初のバトルに毎回のやってるんだけど段々上手く認識されなくなってきた… 慣れると自分でも信じられないほど雑になってるんだアレ 腰より肩を殺すつもりでやろう
37 20/12/14(月)19:24:20 No.755211319
すっきりお腹セットみたいなやつが拷問すぎた
38 20/12/14(月)19:24:32 No.755211380
レッグバンドのみ使うモードとかある？
39 20/12/14(月)19:24:40 No.755211412
舟のポーズ！！！！！！！！！
40 20/12/14(月)19:25:18 No.755211592
>今もう3週目だけど音ゲー一度も触ってないや >やったがいいかね？ あれはあれで楽しいよ でも運動になるかというと微妙
41 20/12/14(月)19:25:19 No.755211597
美脚パックみたいなやつ二度とやりたくない
42 20/12/14(月)19:25:47 No.755211743
スクワットブランコ大量のコースだけ殺意おかしくない？
43 20/12/14(月)19:25:54 No.755211778
スクワットみっちりやらせるなら急かさないでよお！
44 20/12/14(月)19:26:20 No.755211907
初めて一週間でミニゲームも触ってみるか…とパラシュートやってみた 死んだ
45 20/12/14(月)19:26:21 No.755211914
このゲーム害鳥が多すぎる
46 20/12/14(月)19:26:24 No.755211925
風車沢山置いておくね…
47 20/12/14(月)19:26:34 No.755211986
腕がリングアローで死ぬ死んだ
48 20/12/14(月)19:26:50 No.755212057
なかやまきんに君がつべに色々動画上げてるけどあの人のマウンテンクライマー凄いね…フォームがめちゃくちゃ綺麗
49 20/12/14(月)19:27:17 No.755212185
>ジャンプ台沢山置いておくね…
50 20/12/14(月)19:27:49 No.755212347
>これ一日何分くらいしてる？ 負荷20で右下のタイマーが20分超えたら
51 20/12/14(月)19:27:51 No.755212361
焦らないでゆっくり立ち上が腹筋ガード！！
52 20/12/14(月)19:27:59 No.755212395
～パックはきついんだけどフィットネス的にはもう一周したら～パックだけしてりゃいいかなぁて気もする
53 20/12/14(月)19:28:40 No.755212616
パラシュートあれ筋肉関係ねえ！できねえ！
54 20/12/14(月)19:28:54 No.755212708
ドラゴスタディオンの加減しろ莫迦
55 20/12/14(月)19:29:15 No.755212815
飛ぶのめんどくさい…ずっとカヌーこいでいたい…
56 20/12/14(月)19:30:13 No.755213117
ハリセンで打ち返すやつリズム感皆無で全然できない
57 20/12/14(月)19:30:20 No.755213159
カヌーおなかより腕の方がキツいんだけどやり方間違ってるのかな
58 20/12/14(月)19:30:25 No.755213181
ドラゴかわいいよね
59 20/12/14(月)19:30:56 No.755213353
痩せてきてはいるが体力が減っていく一方だ これはつまり今は筋肉から減ってるって事だよな多分…頑張るしかないか
60 20/12/14(月)19:31:08 No.755213401
何分やったとかで焦ったりする必要はないんだよ気長にやろう
61 20/12/14(月)19:31:24 No.755213488
リングアローどこにも効いてる感じがしないんだけどやり方間違ってるのかな…
62 20/12/14(月)19:31:43 No.755213592
マウンテンクライマーキツイってよく言われるけどスクワット系の方が地獄感ある むしろ広範囲高威力のマウンテンクライマーが優しいくらい足技が地獄
63 20/12/14(月)19:31:46 No.755213611
>ハリセンで打ち返すやつリズム感皆無で全然できない あれは本当にリズムゲーム的なやつだからな… 毎回中央に戻す必要すらなくタイミングよく拍子に合うような位置で左右に振るだけなんだけど
64 20/12/14(月)19:31:48 No.755213624
> これはつまり今は筋肉から減ってるって事だよな多分…頑張るしかないか いけない！ちゃんとごはん食べて！
65 20/12/14(月)19:32:15 No.755213760
>ドラゴかわいいよね リングのレス
66 20/12/14(月)19:32:42 No.755213899
>痩せてきてはいるが体力が減っていく一方だ >これはつまり今は筋肉から減ってるって事だよな多分…頑張るしかないか しっかり食べてる？
67 20/12/14(月)19:32:59 No.755213996
>リングアローどこにも効いてる感じがしないんだけどやり方間違ってるのかな… リングは引く手の方に寄せてる？
68 20/12/14(月)19:33:29 No.755214156
見た目あんなんだけど悪落ちしたショタみたいなとこあるしなドラコ
69 20/12/14(月)19:33:32 No.755214164
別れたカップルがヨリを戻してイチャイチャをこっちに見せつけるゲーム
70 20/12/14(月)19:33:49 No.755214253
>リングは引く手の方に寄せてる？ むしろ寄せ過ぎとかかな…？ もっと弓っぽい動きするべきか
71 20/12/14(月)19:34:09 No.755214358
うわーんミブリさーんアイツらずっと痴話喧嘩してるんだよぉー
72 20/12/14(月)19:34:13 No.755214368
これやると体力とか筋肉つく？
73 20/12/14(月)19:34:14 No.755214369
足系ってそんなつらい？ 腹筋系が地獄なんだけどレッグレイズとかにーとぅーチェストとか
74 20/12/14(月)19:34:22 No.755214411
クエストの条件がキツくなってきた ロボ全部破壊しろとかやってらんない
75 20/12/14(月)19:34:43 No.755214519
ドラゴ側もリングとの思い出しっかり覚えてるしそれをネタにして茶化してくるからね…
76 20/12/14(月)19:34:50 No.755214559
2週目からはプレイヤーをダシに痴話喧嘩し始める
77 20/12/14(月)19:34:55 No.755214583
負荷より倒しても最後まで続けるモードが鬼門
78 20/12/14(月)19:35:15 No.755214672
>>痩せてきてはいるが体力が減っていく一方だ >>これはつまり今は筋肉から減ってるって事だよな多分…頑張るしかないか >しっかり食べてる？ 食って2時間後くらいにやってるんだけどな… やった後に食った方がいいのか…？
79 20/12/14(月)19:35:21 No.755214701
体重120kgにはスクワット系だけ負荷＋20位に感じる
80 20/12/14(月)19:35:41 No.755214804
>負荷より倒しても最後まで続けるモードが鬼門 運動にならないからこれにしてたけど進めるのつらいからオフにしたくなってきた
81 20/12/14(月)19:35:53 No.755214861
今日届いて早速はじめた あの…既に筋肉痛…
82 20/12/14(月)19:35:56 No.755214876
負荷高い方が偉いという考えは身を滅ぼす
83 20/12/14(月)19:36:02 No.755214896
>足系ってそんなつらい？ >腹筋系が地獄なんだけどレッグレイズとかにーとぅーチェストとか まあ人によりけりだ 俺は腹筋系は余裕だけど腕がダメだ
84 20/12/14(月)19:36:02 No.755214901
初期技のスクワットくんが殺しに来すぎる
85 20/12/14(月)19:36:13 No.755214962
> これやると体力とか筋肉つく？ ムッキムキ❤️になるよりは固まった体がほぐれて 引き締まる感じ おしりも背中も綺麗になるよ
86 20/12/14(月)19:36:18 No.755214990
>2週目からはプレイヤーをダシに痴話喧嘩し始める でも最終的にドラゴが好きな相手はリングじゃないのがひどい
87 20/12/14(月)19:36:25 No.755215034
初期技4つのバランス凄いよね 逃げ場が無い
88 20/12/14(月)19:36:54 No.755215156
マウンテンクライマーだけは駄目だ得点認識してくれるほど形にすらならない
89 20/12/14(月)19:37:22 No.755215293
>見た目あんなんだけど悪落ちしたショタみたいなとこあるしなドラコ このゲーム初めて「むっ！女主人公いいねぇ…」となってエロ絵漁ったらドラコのスケベピクチャーの方が多い…！
90 20/12/14(月)19:37:23 No.755215299
３週目入ったけどレベル４スキルは早くほしかった
91 20/12/14(月)19:37:25 No.755215307
>今日届いて早速はじめた >あの…既に筋肉痛… 輝いてるよ！ もし最初の質問で少しでも見栄張ってたなら次回の質問で負荷下げるのがオススメ
92 20/12/14(月)19:37:29 No.755215340
これなんで元カレとイチャイチャしてるのを見させられてるんだろ…
93 20/12/14(月)19:37:32 No.755215352
気乗りしない奴を外していったらヨガ系がいなくなった
94 20/12/14(月)19:37:45 No.755215412
技に攻撃力あるのが地味につらい やりたい運動が弱かったり回復だったりで…
95 20/12/14(月)19:38:14 No.755215567
マウンテンクライマーは綺麗な形を維持しようとすると認識してくれなくて上半身多少浮いても走る感じで足動かすと認識してくれる
96 20/12/14(月)19:38:15 No.755215571
体ほぐれるよね 立位体前屈やって余裕で手が床につくようになったよ
97 20/12/14(月)19:38:16 No.755215583
> 食って2時間後くらいにやってるんだけどな… 筋肉減って体力落ちるなら変だにゃあ？ 食事内容がなんかたりてないのかなあ
98 20/12/14(月)19:38:31 No.755215654
>マウンテンクライマーだけは駄目だ得点認識してくれるほど形にすらならない 左右逆にやると認識しやすい気がする
99 20/12/14(月)19:38:39 No.755215705
リングを女声にしてみたらそれはそれでなんかやりとりに違和感があるから困る
100 20/12/14(月)19:38:50 No.755215756
>マウンテンクライマーは綺麗な形を維持しようとすると認識してくれなくて上半身多少浮いても走る感じで足動かすと認識してくれる なにそれ……次やってみる
101 20/12/14(月)19:38:59 No.755215795
英雄1のポーズができるようになって結構楽だなと思っていたらしっかり筋肉痛になった
102 20/12/14(月)19:39:39 No.755215982
>技に攻撃力あるのが地味につらい >やりたい運動が弱かったり回復だったりで… わかるわ…ついつい攻撃力高い技ばかりセットしちゃう…
103 20/12/14(月)19:39:39 No.755215984
>これやると体力とか筋肉つく？ つく ただしボディビルダーみたいな感じのめっちゃ筋肉って感じの筋肉じゃなくて 全体的にちょっと引き締まる感じのちょうどいい筋肉
104 20/12/14(月)19:39:57 No.755216085
>マウンテンクライマーだけは駄目だ得点認識してくれるほど形にすらならない 片足ずつやると騒音にならないし判定もいい 右足の時に判定されなくて気持ちが悪いけど…
105 20/12/14(月)19:40:31 No.755216266
しっかりやってると体に力入れたときにムキッ❤ってなるくらいには筋肉つくよ
106 20/12/14(月)19:40:34 No.755216287
>立位体前屈やって余裕で手が床につくようになったよ 元の体が硬すぎてさっぱりだ… やっぱり柔軟改善セットみたいなやつやったほうがいいのかな
107 20/12/14(月)19:40:50 No.755216376
プランクとマウンテンクライマーは出来るかどうかじゃなく足が滑る これのためだけにマット買うのもうーん…
108 20/12/14(月)19:40:57 No.755216414
折りたたむポーズやると体から面白い音がするのいいよね
109 20/12/14(月)19:41:03 No.755216441
ムチッ♥
110 20/12/14(月)19:41:05 No.755216452
自分はサブクエスト全部回ってるせいで火力どのスキルでも気にならなくなってる 回復は一日最低一回やる縛りにする
111 20/12/14(月)19:41:11 No.755216478
3日目で無意識に猫背しなくなった
112 20/12/14(月)19:41:17 No.755216511
>これのためだけにマット買うのもうーん… 普通に足場としてマットはあったほうがいいと思うよ
113 20/12/14(月)19:41:31 No.755216577
>輝いてるよ！ >もし最初の質問で少しでも見栄張ってたなら次回の質問で負荷下げるのがオススメ ありがとう 多分見栄は張ってない筈だからもう少しこのまま頑張ってみる
114 20/12/14(月)19:42:23 No.755216837
>このゲーム初めて「むっ！女主人公いいねぇ…」となってエロ絵漁ったらドラコのスケベピクチャーの方が多い…！ そりゃドラゴさんあんな見た目だしな… それ抜きにしても進めてくとちょっと可愛いとこあったりするし
115 20/12/14(月)19:43:14 No.755217094
>これのためだけにマット買うのもうーん… 寝る系スキルも楽になるよ
116 20/12/14(月)19:43:21 No.755217134
やり始めて4日目くらいでアキレス腱痛めて1ヶ月ほどやってない… 治らないかな脚…
117 20/12/14(月)19:43:55 No.755217296
>やり始めて4日目くらいでアキレス腱痛めて1ヶ月ほどやってない… >治らないかな脚… 病院へ
118 20/12/14(月)19:44:14 No.755217391
そこまでマット高いもんでもねえだろ かさばると言えばまあうｎ
119 20/12/14(月)19:44:21 No.755217417
マットあると全然違うよね 足音とかもあるけど具体的に言えば腰とか
120 20/12/14(月)19:44:23 No.755217435
固い床でやると腰を痛めるよってリングも言ってる
121 20/12/14(月)19:44:36 No.755217505
マットはあるとうるささだけでなくてちょっと無茶な動きしてもマットが和らいでくれるという点も見逃せない リングフィット専用マットとかじゃなくて10mm安マットで十分だ
122 20/12/14(月)19:44:51 No.755217591
>これのためだけにマット買うのもうーん… 買った方がいいよ 座ってやるロシアンやモモプッシュでケツが痛くなるよ
123 20/12/14(月)19:44:53 No.755217602
マットだけは買った方がいい
124 20/12/14(月)19:45:44 No.755217841
マット課金は初心者向け プロテイン課金は中級者向けと聞いた
125 20/12/14(月)19:45:46 No.755217853
床でプランクやったら肘が痛くなったから敷布団ひいてる
126 20/12/14(月)19:46:37 No.755218131
最近スクワット中はリング持たなくていいことに気が付いて スクワットしながらimg見てる
127 20/12/14(月)19:46:46 No.755218173
>病院へ 湿布と飲み薬は1月分もらって風呂上がりにストレッチしろって指導は受けた サイレントモモアゲができるくらいまでには治したい
128 20/12/14(月)19:48:40 No.755218747
プランクやるとめっちゃ肘がパキパキ言って俺の体は大丈夫なのか… とりあえずオロナインでも塗るか…
129 20/12/14(月)19:49:10 No.755218907
ゲームに出てくるマットはクソ
130 20/12/14(月)19:52:47 No.755220011
1週間近くサボってしまった辛い…
131 20/12/14(月)19:52:49 No.755220023
>ゲームに出てくるマットはクソ （誰に踏まれるか迷っている）
132 20/12/14(月)19:53:09 No.755220153
リングフィット買ったとき筋肉育成効率厨しようと思って一緒にプロテイン買った
133 20/12/14(月)19:53:21 No.755220202
>普通に足場としてマットはあったほうがいいと思うよ 千円くらいで買えるしな
134 20/12/14(月)19:54:36 No.755220589
土曜仕事だったから週末サボっちゃったけど久々にやるか…
135 20/12/14(月)19:55:24 No.755220851
>1週間近くサボってしまった辛い… 久しぶりとか一切言うことなく○○日目ですね！とだけ言ってくれるの好き これがあるから気楽に続けられるんだ
136 20/12/14(月)19:56:05 No.755221057
プランク慣れてきた！ レッグレイズお腹痛い…
137 20/12/14(月)19:56:10 No.755221093
俺もリングと一緒にプロテイン買ったよ 甘党だったら甘いプロテインでタンパク質摂りつつお腹とお菓子食べたい欲満たせてお得だ
138 20/12/14(月)19:56:34 No.755221225
ヨガ系はあんまり辛さを体感できないので合ってるのか不安になるんだけどこれでいいのかな あっ舟の話はしてないです
139 20/12/14(月)19:56:59 No.755221348
>これがあるから気楽に続けられるんだ フィットボクシングは久しぶられるからちょっと申し訳なくなる
140 20/12/14(月)19:57:30 No.755221522
ダイソーの6㎜のヨガマットでもいい？
141 20/12/14(月)19:57:44 No.755221589
押し込みで腕が死ぬんですけど
142 20/12/14(月)19:57:57 No.755221655
プランク便利というか黄色の範囲それしかないから 1日6回くらいやってて辛い
143 20/12/14(月)19:58:06 No.755221696
自分に合う負荷でやるのが一番効くし成果が目に見える そんな事に気づくまでに60日掛かった
144 20/12/14(月)19:58:11 No.755221724
英雄3とか無理だこれって思ったけど 数日でこなせるようになってきた
145 20/12/14(月)19:58:26 ID:T9NO7cgA T9NO7cgA No.755221801
https://img.2chan.net/b/res/755216185.htm img公認サンドバックのゼロワンのスレです 皆さん振るって叩きに参加してください
146 20/12/14(月)19:58:31 No.755221828
これどこで買えるの？
147 20/12/14(月)19:58:51 No.755221917
>これどこで買えるの？ 俺は先週イオンで買った
148 20/12/14(月)19:59:17 No.755222068
>これどこで買えるの？ 今は転売供がPS5に夢中だから普通に店頭で買えるよ
149 20/12/14(月)19:59:23 No.755222093
英雄のポーズと立ち木のポーズが出来ない
150 20/12/14(月)19:59:39 No.755222167
>俺は先週イオンで買った マジか明日ジャスコ行ってくる
151 20/12/14(月)19:59:51 No.755222228
認識されなくなった場合は実はきちんとやれてない可能性が高い 特に段々認識されなくなるパターン
152 20/12/14(月)19:59:53 No.755222240
プランクはもうちょっと威力か範囲のどっちかが欲しい…
153 20/12/14(月)20:00:19 No.755222364
任天堂商品は10月からクリスマス前までが一番買いやすいと覚えておくと言い
154 20/12/14(月)20:00:23 No.755222386
>英雄のポーズと立ち木のポーズが出来ない 英雄3は無理だと思ったら素直に両足つけよう その方が腹に効く
155 20/12/14(月)20:00:29 No.755222421
>プランク便利というか黄色の範囲それしかないから >1日6回くらいやってて辛い そのうちもっと強いスキル手に入ってお役御免になるので今のうちにプランクし続けるのだ…
156 20/12/14(月)20:00:30 No.755222425
最悪ダウンロード版まだマイニンテンドーストアにあると思う
157 20/12/14(月)20:00:47 No.755222512
>これどこで買えるの？ こないだAmazonで定価で売ってたから買った
158 20/12/14(月)20:00:54 No.755222539
これやるだけで健康になるってわけではないんだけど運動自体が身体にいいし自分の変化に気付いて体調とか気遣うようになってなんやかんや改善しやすい
159 20/12/14(月)20:01:13 No.755222627
予約になるけど今マイニンにDL版あるよ
160 20/12/14(月)20:01:16 No.755222645
店員が聴かれるのもうんざりしたんだろうか switch系は在庫一覧みたいなの店にあると思うからそれみると在庫わかる
161 20/12/14(月)20:01:17 No.755222650
プランクまじきっついんですけお！！ お腹痛い…
162 20/12/14(月)20:01:18 No.755222655
愛知のビックカメラだけどこれ単体もswitch本体とのセットもどっちも在庫ありって書いてた
163 20/12/14(月)20:01:22 No.755222673
マウンテンクライマーは2が型落ちになったと思ったら3が文字通り最強の範囲攻撃になって帰ってきて笑った 俺の相棒です
164 20/12/14(月)20:02:10 No.755222939
ポーズキープする系がつらい
165 20/12/14(月)20:02:34 No.755223074
マウンテンクライマーは息が上がって動けなくなるので封印！封印です！！
166 20/12/14(月)20:03:32 No.755223402
筋肉になると数週間後に効果でてきた 腹のたるみが段差にならなくなってきて感動したけど維持がめどそう