20/12/13(日)10:19:47 ダイエ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
20/12/13(日)10:19:47 No.754732295
ダイエット開始して10日で4キロ減ったけどこれ急ぎすぎかな ベンチプレスのあげられる重量が5キロも落ちた
1 20/12/13(日)10:26:03 No.754733788
身体に残ってる余分なものが無くなっただけなんで油断しちゃだめよ スタートラインに立っただけ
2 20/12/13(日)10:26:47 No.754733972
10日で落ちるものなんて水分なんかの誤差みたいなもんだしでぇじょうぶだ
3 20/12/13(日)10:30:21 No.754734905
筋肉が落ちて重量が下がったよりカロリー少なくてエネルギー足りてない感じだと思う 筋肉が落ちるのはこれからだ
4 20/12/13(日)10:33:12 No.754735684
何キロから5キロ落ちたの？
5 20/12/13(日)10:34:00 No.754735913
体重だけでなく体脂肪計とかならそこらへんの相関がある程度分かるのかな
6 20/12/13(日)10:39:47 No.754737498
87キロから83キロになった
7 20/12/13(日)10:44:45 No.754738843
食事制限後のガス欠だねそれ 眠気倦怠感すぐ息が上がるの症状があったら食事見直さないと身体壊すよ
8 20/12/13(日)10:48:24 No.754739721
1日1800キロカロリーはとってる ベンチプレスは110が上がらず105が上がった
9 20/12/13(日)10:54:38 No.754741355
運動しながらその摂取量だと痩せる前に身体壊すよ 生兵法で成功したようなダイエッターの話を鵜呑みにするのはやめて専門家にちゃんと相談して長期的な計画を建てる事をオススメするよ 身体壊さないように頑張ってね