虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/12/11(金)23:40:28 No.754259000

スクワットで膝を壊した「」は居た 基本痛みが出たらそこで止めれば問題ないよ

2 20/12/11(金)23:41:05 No.754259205

負荷を無理してガンガン上げまくるとかしなければいい

3 20/12/11(金)23:42:29 No.754259651

最初の質問に見栄を張らなければ死なずに済む

4 20/12/11(金)23:42:41 No.754259713

痩せた？

5 20/12/11(金)23:43:04 No.754259818

雑にやると手首と腰と膝は壊しやすいよ

6 20/12/11(金)23:43:54 No.754260083

ヨガマットと膝サポーターあった方がいいかもしれん

7 20/12/11(金)23:45:02 No.754260456

>痩せた？ 体重は変わってないけどウェストは明確に細くなった

8 20/12/11(金)23:45:29 No.754260633

発売当初に最初のウォーキングでヒラメ筋壊した「」がいたな…

9 20/12/11(金)23:45:49 No.754260732

俺はリングフィット3ヶ月目で4kg落ちたけど 食生活の見直し込みだからなー

10 20/12/11(金)23:47:11 No.754261248

楽しく続けられるのが一番だぜ！ ゲーム起動するだけで褒めてくれるナレーションさん好き！

11 20/12/11(金)23:47:34 No.754261386

> 発売当初に最初のウォーキングでヒラメ筋壊した「」がいたな… かよわい…

12 20/12/11(金)23:49:05 No.754261875

筋トレ博士で健康的な「」がいるかと思えば才能の塊の百貫デブと運動不足のガリといろいろいる「」

13 20/12/11(金)23:49:56 No.754262143

>俺はリングフィット3ヶ月目で4kg落ちたけど >食生活の見直し込みだからなー 俺もちょうどそんな感じだ ここまでは少しづつだけど順調に落ちてたんだけどここ2週間停滞してる…まぁ焦らず続けてればまた落ちるとは思うが

14 20/12/11(金)23:50:15 No.754262267

ヨガマットは買おうかと思ってるけど他に何かあると便利なものあるかい

15 20/12/11(金)23:50:42 No.754262430

>ヨガマットは買おうかと思ってるけど他に何かあると便利なものあるかい 滑り止めついた靴下

16 20/12/11(金)23:51:12 No.754262561

体重はもう個人個人でメニュー工夫して頑張らないと… ただお尻はぷりんって上がるしウエストは引き締まる

17 20/12/11(金)23:52:11 No.754262848

1週間くらいまったく落ちないどころかむしろ体重増えてたりしてオイオイオイってなったけど次の週にガクンと落ちた怖い

18 20/12/11(金)23:53:35 No.754263293

ちょっと違うけどリングをすぐに取り出せる場所づくりかな 俺は壁に画鋲さしてそこに引っ掛けてる 毎日の始めるまでのハードルをとにかく下げる

19 20/12/11(金)23:55:21 No.754263930

脂肪より筋肉の方が重いので体重は落ちないしそれ目的で買うものじゃない ただ体つきは明確に変わるしお腹や腿にガチガチの筋肉の鎧ができるのは感動できる

20 20/12/11(金)23:55:58 No.754264127

腹筋よわよわでプランクの姿勢が悪いと腕と肘が痛いのでヨガマットはいる ニートゥチェストの姿勢が悪いと腰が痛いのでヨガマットはいる

21 20/12/11(金)23:56:26 No.754264282

今日は仕事おつらかったしセットメニューのお手軽だけでいいか…と思って始めたら結構やってる

22 20/12/11(金)23:56:42 No.754264363

バンザイスクワットが死ぬほどキツイ 後半腕がへにょへにょになる

23 20/12/11(金)23:56:52 No.754264419

肩こり撲滅

24 20/12/11(金)23:56:58 No.754264459

1番効果を実感したのは寝坊して駅まで全力ダッシュした時だった俺はダメな奴だよ…

25 20/12/11(金)23:57:32 No.754264633

体力付くよね

26 20/12/11(金)23:57:36 No.754264658

>俺はリングフィット3ヶ月目で4kg落ちたけど >食生活の見直し込みだからなー リングフィットを頑張ると自然と食生活が改善されるのいいよね…

27 20/12/11(金)23:59:09 No.754265161

リングフィットとフィットボクシングのおかげで本当に体力がマシになった

28 20/12/11(金)23:59:39 No.754265311

さあ購入して一緒にゴミになろう…

29 20/12/12(土)00:00:13 No.754265492

発売当初プレゼントとして買って俺は横でぐうたら見るだけだったけど使われなくなった今こそ俺の番だ とりあえず上半身系めっちゃつらい

30 20/12/12(土)00:00:44 No.754265659

最近再開したけどアドベンチャーのスキルから赤色が消えてた 強いスキルが全然来ない…

31 20/12/12(土)00:01:19 No.754265845

気付いたら運動する習慣が付いてた ありがたい…

32 20/12/12(土)00:02:00 ID:9VkFP2Hc 9VkFP2Hc No.754266041

鰤食べよう http://img.2chan.net/b/res/754254582.htm

33 20/12/12(土)00:02:28 No.754266169

ジョギングしてレベリングしないとこの世界の雑魚以下の存在というのを身に染みて思い知らされる かってぇ・・・・

34 20/12/12(土)00:04:02 No.754266647

わかりづらいけどリストバンド付きでAmazon販売の在庫あるね 1月10日以降だけどついに買えたぞ

35 20/12/12(土)00:04:21 No.754266747

背中も綺麗になるよ♡

36 20/12/12(土)00:07:18 No.754267708

バリエーションでもう一本くらい作品出ないかな 具体的にはヨガもっとやりたい

37 20/12/12(土)00:08:32 No.754268113

普通に勧めつつ依頼受けてるせいかそこまで戦力的にキツさは感じないな これからヤバくなるのかな…

38 20/12/12(土)00:10:24 No.754268728

あー普段デスクワークだったりすると 初日はすごい筋肉痛ですごく痛くなるかもしれん…

39 20/12/12(土)00:11:24 No.754269058

画像のとは別の事で肩をやらかして出来なくなってた 今は治りつつあるのでそろそろ再開しようと思ってる

40 20/12/12(土)00:12:02 No.754269258

su4422770.png 毎日体重見てもいまいちよくわかんないけど記録続けると減ってる気がしてきて嬉しい

41 20/12/12(土)00:12:25 No.754269375

しばらく出来なさそうだから汗染み込んだグリップ洗おうか…

42 20/12/12(土)00:12:34 No.754269426

とりあえず1日20分目安にやってるけどもっとやった方がいいんだろうか

43 20/12/12(土)00:13:21 No.754269691

無理してはいけない…関節には優しく…

44 20/12/12(土)00:13:34 No.754269772

ゲーム内でも言われるけど健康や見た目を気にするなら単純な体重の増減はあまり気にしない方がいいよ

45 20/12/12(土)00:14:11 No.754269972

箱にも書いてある 筋肉はトモダチ！

46 20/12/12(土)00:14:52 No.754270183

>とりあえず1日20分目安にやってるけどもっとやった方がいいんだろうか そのままがいい 長いことできるのは負荷が弱いかちゃんとかかってないだけ

47 20/12/12(土)00:15:58 No.754270534

ガリ寄りの体重だから1年続けても体重の変化はあんまりなかったけど筋肉ついて姿勢が良くなった

48 20/12/12(土)00:16:54 No.754270870

運動時間は十数分なのに頻繁に休むせいでプレイ時間が3倍くらいになってる

49 20/12/12(土)00:17:55 No.754271257

購入なら任天堂から直に買うのが一番確実

50 20/12/12(土)00:18:03 No.754271314

他は大丈夫なんだけど大胸筋チャレンジするとゲーム内のリングが硬直して何もできなくなるようになっちゃった… 悲しい

51 20/12/12(土)00:31:09 No.754275939

一年続けて体重減少は1.5㎏とあまり下がらなかったが体型はスラっとした

52 20/12/12(土)00:36:56 No.754278043

低負荷で長い時間やっても効果が出ないので毎日負荷をガンガン上げていって１０分ほどやって終わるくらいでいい