20/12/09(水)08:33:18 ダイエ... のスレッド詳細
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20/12/09(水)08:33:18 No.753465170
ダイエット時の筋トレって何やってる？ 今からジム行くんだが重量を落とさずやるべきかね
1 20/12/09(水)08:35:03 No.753465393
メニューは変えないな 扱う重量が下がってきたら(筋肉落ちすぎてるから炭水化物を少し増やそう)と考える
2 20/12/09(水)09:14:45 No.753470265
どうせ扱える重量も回数も落ちてくるから落ちるがままにやる
3 20/12/09(水)09:16:23 No.753470494
ダイエットなら脂肪に遅れて筋肉減るしなすがままで目標まで落としてから考える