20/12/06(日)18:13:15 土日と... のスレッド詳細
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20/12/06(日)18:13:15 No.752702784
土日とも温泉行ってサウナ水風呂休憩ループ決めて終わってしまった
1 20/12/06(日)18:15:19 No.752703458
サウナ内であんまり喋るなって注意書きしてほしかったドラマ
2 20/12/06(日)18:15:31 No.752703517
最近サウナでキマらなくなってきた…どう入ればいいの…
3 20/12/06(日)18:19:24 No.752704720
サウナでも浴室でも常に大声でがなってる連中がいつもいてつらい
4 20/12/06(日)18:22:26 No.752705597
ずいぶん客層の悪いサウナだな
5 20/12/06(日)18:23:58 No.752706058
地元のおっさんが喋ってるパターンはいいけど はしゃぎ方が最近サウナハマった感ある大学生みたいなのだとイラっとする
6 20/12/06(日)18:25:22 No.752706484
>地元のおっさんが喋ってるパターンはいいけど >はしゃぎ方が最近サウナハマった感ある大学生みたいなのだとイラっとする ただ若い子が憎いだけじゃん
7 20/12/06(日)18:25:35 No.752706551
おっさんでも駄目だわ 出ていけ
8 20/12/06(日)18:26:11 No.752706707
>地元のおっさんが喋ってるパターンはいいけど >はしゃぎ方が最近サウナハマった感ある大学生みたいなのだとイラっとする 失せろ
9 20/12/06(日)18:46:22 No.752713247
TV観ながらサウナ、涼むの繰り返しで3時間とかあっという間だ
10 20/12/06(日)18:54:26 No.752715825
>最近サウナでキマらなくなってきた…どう入ればいいの… 個人的に気をつけてることだけど まず事前に500~1000mlの水分補給をする サウナの前にお風呂である程度温まる サウナに入ったらあまり時間とか汗の量にこだわらず脈拍の早さで身体の芯まで温もったかを判断する 水風呂は1分までで長くても2分までで身体を冷やしすぎない 1セット目と2セット目の休憩は短めにして身体の芯が冷えないうちにサウナ室に戻る 3セット目で長く休憩を取ってそこでしっかり気持ちよくなるようにする できれば3セット目のサウナでロウリュ・アウフグースになるようにできればもう完璧にととのえる
11 20/12/06(日)18:56:40 No.752716515
水風呂で心臓キュッてなるのが苦手すぎて 俺はサウナマンになれない…