虹裏img歴史資料館

1 20/12/03(木)21:47:29 No.751839970

いきなり難しいところからいくな

2 20/12/03(木)21:47:55 No.751840108

まずは簡単なやつから！って導入だったろ！？

3 20/12/03(木)21:48:26 No.751840297

難しいか？

4 20/12/03(木)21:48:38 No.751840377

だって単調なの面白くないし…

5 20/12/03(木)21:49:48 No.751840752

ジムできっちりフォーム教わるならともかく自己流シャドーボクシングは別に難しくはないぞ…

6 20/12/03(木)21:50:29 No.751841006

楽しめてるのはいいな

7 20/12/03(木)21:51:22 No.751841316

フィットボクシング！

8 20/12/03(木)21:51:50 No.751841478

筋肉痛の時に軽い有酸素運動で痛みが緩和するはマジだったよ…ありがとうゴリラ

9 20/12/03(木)21:51:56 No.751841499

体脂肪率が下がらない…

10 20/12/03(木)21:53:20 No.751841985

ジョギングデビューだ！ 熱中症の心配がない今は時期がいい！

11 20/12/03(木)21:54:13 No.751842258

やってみたらいつの間にか片手で腕立て伏せ出来るようになってた 継続って凄いな

12 20/12/03(木)21:55:38 No.751842721

三日坊主は一撃で死ぬ！！

13 20/12/03(木)21:57:52 No.751843483

ジョギングつらいから2キロ歩くうちの半分だけドル美ちゃんのデブ用フォームで走ってる

14 20/12/03(木)21:57:54 No.751843492

>三日坊主は一撃で死ぬ！！ 強敵に見えて本当に一撃で死ぬ雑魚キャラだった

15 20/12/03(木)21:58:48 No.751843769

階段昇降は続けてるけど筋トレサボり始めた

16 20/12/03(木)22:04:23 No.751845594

>階段昇降は続けてるけど筋トレサボり始めた 続けているものがある！偉い！

17 20/12/03(木)22:09:35 No.751847637

三日坊主殺すのがむずかしい

18 20/12/03(木)22:13:28 No.751849146

室内で踏み台昇降がいいよ テレビや動画見ながらやれるから飽きないし エアコンつけてやれるから冬でも薄着で快適にできる

19 20/12/03(木)22:13:29 No.751849149

>ジョギングデビューだ！ >熱中症の心配がない今は時期がいい！ 準備運動はさせろ！

20 20/12/03(木)22:14:02 No.751849369

>三日坊主殺すのがむずかしい 今日は一回だけ！って思ってやってみよう 驚くほど弱いぞ

21 20/12/03(木)22:14:13 No.751849453

三日坊主よりも一旦忙しいから…疲れてるから…とかでやめちゃったとこから復帰するのが難しい どっちにしろ一撃で死ぬ相手なのにな…

22 20/12/03(木)22:15:48 No.751850067

殺すか殺されるかだな三日坊主の相手は

23 20/12/03(木)22:16:19 No.751850255

マガポケに結構課金しちゃったんだけど予想より早く終わったから残りのお金が宙ぶらりんだ

24 20/12/03(木)22:16:59 No.751850498

長年続けてたのに途切れてしまってからやる気になれない… 挫折ってどう立ち直るんだ…

25 20/12/03(木)22:17:03 No.751850519

NHKプラスのテレビ体操がオススメですよ 多胡先生はなにも考えなくてもできるから有情 鈴木は鬼 岡本さんは最近鬼化がめざましい

26 20/12/03(木)22:20:56 No.751851983

シャドーボクシングなら今日発売されたフィットボクシング2がいいぞ

27 20/12/03(木)22:21:38 No.751852229

>挫折ってどう立ち直るんだ… 家にテレビがあるなら朝6:25からやってるラジオ体操を視聴予約しとくのがオススメ 経験談だけど家で身体を動かすきっかけがあったのは大きかった

28 20/12/03(木)22:21:51 No.751852326

ランニングはほんと周囲の目が気になる

29 20/12/03(木)22:22:52 No.751852725

逆に毒物食べちゃうとズルズル堕ちていくよね…

30 20/12/03(木)22:22:54 No.751852741

平日は朝からEZバースクワットして 土日はリングフィットで腕と腹のカスタム 毎晩フィットボクシング40分コースやってる 食事管理もちゃんとやってる 体重落ちてるぞ！

31 20/12/03(木)22:23:14 No.751852878

三日以降坊主が怖い… いつの間にかやらなくなってるでぶぅ…

32 20/12/03(木)22:23:23 No.751852927

>ランニングはほんと周囲の目が気になる 誰もお前のことなんて気にしてねえ！ 今のご時世はマスクもせずにぜーはー言ってエアロゾルまき散らすやつのほうが気にされるぐらいだ

33 20/12/03(木)22:25:25 No.751853661

ランニングを止める理由で一番多いのが着替えがめんどいってのは本当だと思う

34 20/12/03(木)22:26:02 No.751853908

着替えがめんどいが一番なのか 洗濯物が増えるとかシャワー浴びなきゃいけないのが億劫とかかと思った

35 20/12/03(木)22:26:20 No.751854009

ランニングは雪が降って積もる時期になると行く気が凄い勢いで無くなる…

36 20/12/03(木)22:27:12 No.751854305

そんなのいったらあらゆる運動が面倒では 汗かかない強度なんて運動にならないし

37 20/12/03(木)22:27:52 No.751854537

腕立て伏せ１回でもすれば運動だよ

38 20/12/03(木)22:28:33 No.751854811

トマトパスタ美味しかった

39 20/12/03(木)22:29:28 No.751855146

実際一回でもすればまぁせっかくだしとある程度はまとまった運動はする

40 20/12/03(木)22:31:03 No.751855731

>汗かかない強度なんて運動にならないし ほい勘違い

41 20/12/03(木)22:33:20 No.751856625

首で支えるブリッジは取り返しのつかない怪我をしそうで怖くてできない

42 20/12/03(木)22:33:45 No.751856781

自粛で暇だからダイエット始めたら10キロ痩せた 他にやる事ないとダイエットでも捗るな

43 20/12/03(木)22:37:04 No.751857964

腹筋ローラーしようぜ 腹筋を鍛えるために開発されたすごいマシンだ

44 20/12/03(木)22:37:23 No.751858081

ジムに行くのもまだ怖いからエアロバイク買ったわ ダンベルは手元に10kgのしかないが贅沢言ってらんないな

45 20/12/03(木)22:37:38 No.751858168

奮発して部屋着をいいジャージにしたらジムに行く頻度がかなり上がった ゴリラは嘘つかないな…

46 20/12/03(木)22:40:16 No.751859153

なんやかんや今でも運動続けてるのはこの漫画が大きい 運動するハードルを下げるのマジ大事

47 20/12/03(木)22:40:24 No.751859194

タイツの上に短パンはくとそれっぽいジョガーっぽくなるぞ さっむい

48 20/12/03(木)22:41:17 No.751859513

メインは筋肉体操だけど背筋はこの漫画で教わったブリッジみたいなのをやっている

49 20/12/03(木)22:41:19 No.751859525

なんか今日やる気出ないなって時に読み返すとよしぶっ殺してやるぞ三日坊主！ってなる

50 20/12/03(木)22:43:43 No.751860427

自転車で街乗り40kmこいでるけど減らない