20/12/03(木)16:51:47 汗はか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1606981907607.jpg 20/12/03(木)16:51:47 No.751756554
汗はかかないけど腕立て伏せと同じくらいの負荷はありそうだと思うのは気のせいだろうか？
1 20/12/03(木)16:52:15 No.751756632
気のせいでしょう。
2 20/12/03(木)17:11:01 No.751759927
負荷が同じとして動作の距離がね
3 20/12/03(木)17:14:06 No.751760487
グーパーするだけで痩せられるなどというナイーブな考えは捨てろ
4 20/12/03(木)17:16:56 No.751760937
まあバーベルとか使った無酸素ですらそれそのものの消費カロリーで痩せるというよりは 筋肉量が増えることによる消費カロリーの増加で同じ生活してるなら長い目で見ると以前より痩せてる程度だろうしな 筋肉自体のサイズもそこまでデカくないであろう前腕部の運動だけではやはり…