20/12/02(水)21:50:30 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1606913430290.png 20/12/02(水)21:50:30 No.751575640
ダイエットはじめました 応援してね おなか su4402877.png
1 20/12/02(水)21:51:28 No.751575965
先は長いが頑張れよ
2 20/12/02(水)21:51:41 No.751576023
露出狂かな？
3 20/12/02(水)21:51:41 No.751576026
ありがとう
4 20/12/02(水)21:53:45 No.751576802
射精しました
5 20/12/02(水)21:55:26 No.751577391
素直に社製です
6 20/12/02(水)21:55:42 No.751577468
まず白米食うのやめろ それだけで痩せる
7 20/12/02(水)22:00:18 No.751578992
今はタンパク質と野菜をたくさんたべてパンとご飯を食べない作戦でやってるよ お腹すいたらサラダチキンを食べてるよ コンビニのサラダチキン種類いっぱいあっておいしい
8 20/12/02(水)22:01:00 No.751579239
いや運動しろよ 間食するな
9 20/12/02(水)22:01:12 No.751579312
なんて中途半端な １００超えてから始めようぜ
10 20/12/02(水)22:02:28 No.751579778
>なんて中途半端な >１００超えてから始めようぜ 実をいうとある日一時的に超えてたから始めた
11 20/12/02(水)22:07:02 No.751581455
ダイエットは目標とかじゃないからな 生活を切り替えるってことだからな 痩せるのが楽しいうちは張り切って運動とかしてもいいけど 30年後も同じことやってる自分を想像出来るようなメニューや方法を考えるんだぞ
12 20/12/02(水)22:09:28 No.751582438
どうでもいいけど体重計の体脂肪率ってどれだけ信用できるんだろう
13 20/12/02(水)22:13:12 No.751583817
>まず白米食うのやめろ >それだけで痩せる 確かにそうだけどどうしてそう極端な話を載せるのかね
14 20/12/02(水)22:19:29 No.751586248
PFCバランス考えようね
15 20/12/02(水)22:20:22 No.751586596
３ケタ肥えたやつがバランスがどうとかマジウケる
16 20/12/02(水)22:23:28 No.751587743
>３ケタ肥えたやつがバランスがどうとかマジウケる どんな体重だろうとPFCバランスは大事だろ！？
17 20/12/02(水)22:24:36 No.751588209
スレ画の靴下に下半身が惹かれてこのスレ開いてしまった
18 20/12/02(水)22:44:01 No.751595808
俺も100超えちゃってダイエットはじめたな… とりあえずあすけんは割と効果あったぞ