20/12/01(火)21:59:19 リング... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1606827559357.jpg 20/12/01(火)21:59:19 No.751296834
リングフィット8週目なんぬ 仕事や生活の中でスクワットメインで鍛えている足腰を中心に成長を実感しているんぬ いつもなら後を引く仕事疲れがお風呂に入ってストレッチをしていると流れていくのがわかるんぬ ムキムキマッチョでセロトニンどばどばとかはまだわからないんぬ でも運動して筋肉が少しずつついてくると体力に余裕が少しずつ出来てメンタルも安定してくるんぬ このまま今年いっぱい そして来年再来年と習慣つけて素敵な身体になるんぬ！レッツフィットネスなんぬ！
1 20/12/01(火)22:00:25 No.751297307
ムキムキキャッツ！
2 20/12/01(火)22:24:31 No.751306459
マッスルキャッツ！ 上半身主に肩や背筋を鍛えると肩こりが消えるんぬ！鍛えるんぬ！
3 20/12/01(火)22:48:07 No.751314716
>マッスルキャッツ！ >上半身主に肩や背筋を鍛えると肩こりが消えるんぬ！鍛えるんぬ！ 一通りやって余裕ある時にカスタムモードでやってるんぬ リングアローやプッシュ系にトライセプス！ 締めにはバンザイスクワットなんぬ！
4 20/12/01(火)22:50:30 No.751315574
続いてるキャッツ！