20/11/29(日)20:28:25 血糖値... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
20/11/29(日)20:28:25 No.750705255
血糖値が微妙によろしくない値だったから毎日ラジオ体操する習慣を付けてひと月くらい経ったんだけど 常につきまとっていた全身の倦怠感が嘘みたいに吹き飛んでラジオ体操すごいな…ってなってる
1 20/11/29(日)20:31:08 No.750706515
真面目にやるとラジオ体操本当に良い運動になるからな…
2 20/11/29(日)20:31:35 No.750706773
ただの運動不足では？
3 20/11/29(日)20:32:27 No.750707245
ラジオ体操第一を2周すると1日に必要な運動量になるとかなんとか
4 20/11/29(日)20:33:16 No.750707675
なんでもそうだけど継続は力だ そしてラジオ体操は続けやすい
5 20/11/29(日)20:33:33 No.750707795
真面目にやると汗かくし息切れるよね
6 20/11/29(日)20:35:06 No.750708592
久しぶりにラジオ体操やると 開いて！閉じて！開いて！閉じて！と指示してくれるのはいいんだけど ペースの速さにビビる
7 20/11/29(日)20:35:22 No.750708713
腰痛対策に土木・建築関係は義務付けられてるらしいな 実際に腰痛患者の土木・建築関係者の割合は比較的少ないらしいな
8 20/11/29(日)20:36:07 No.750709095
今やると体中痛くなる…
9 20/11/29(日)20:36:16 No.750709168
>ラジオ体操第一を2周すると1日に必要な運動量になるとかなんとか 俺は3回って聞いた 第一3回は何回かやると物足りなくなるから第二もいいよ
10 20/11/29(日)20:38:40 No.750710450
>腰痛対策に土木・建築関係は義務付けられてるらしいな >実際に腰痛患者の土木・建築関係者の割合は比較的少ないらしいな それに朝一でやっておくと実際動きも軽いんだ
11 20/11/29(日)20:38:47 No.750710522
>真面目にやると汗かくし息切れるよね おじいちゃんおばあちゃん用の体操でしょって甘く見てた これ普通に良い全身運動だわ
12 20/11/29(日)20:39:36 No.750710965
ラジオ体操第一を目覚ましのBGMにしてる
13 20/11/29(日)20:39:56 No.750711164
我は職場の朝のラジオ体操でその日の限界を迎えし者…
14 20/11/29(日)20:39:58 No.750711178
部屋が狭くて本気でやれない 外でやると通報されるし
15 20/11/29(日)20:40:26 No.750711401
年寄りと言うよりは柔軟程度にしか思ってなかったな
16 20/11/29(日)20:40:48 No.750711576
筋トレより楽だから続けやすそう
17 20/11/29(日)20:42:01 No.750712242
腕回しとかはともかく跳ねるのがネックだな室内だと
18 20/11/29(日)20:42:59 No.750712746
>腕回しとかはともかく跳ねるのがネックだな室内だと そんなドスンドスンやらなくてもいいと思うそれかそこだけ省くとか
19 20/11/29(日)20:43:24 No.750712948
跳ぶのはつま先立ちとかにアレンジして室内でやってる
20 20/11/29(日)20:43:33 No.750713005
第一と第二をワンセットでやるといい感じ NHK版の動きを意識してやると結構きつくて良い
21 20/11/29(日)20:49:21 No.750715528
いまやった 体が心地よい悲鳴を上げてる
22 20/11/29(日)20:51:17 No.750716322
ラジオ体操すごいな…
23 20/11/29(日)20:51:48 No.750716513
第一第二でも6分くらいだから時間的にちょうどいいよね
24 20/11/29(日)20:52:14 No.750716706
朝ラジオ体操スレを立ててもいいぞ
25 20/11/29(日)20:52:54 No.750716976
ラジオ体操実況スレか…
26 20/11/29(日)20:54:36 No.750717676
>ラジオ体操実況スレか… 書き込んでないで体操しろや！
27 20/11/29(日)20:55:14 No.750717923
youtubeでちょいとラジオ体操で検索するだけでいいんだ
28 20/11/29(日)20:55:52 No.750718207
座りバージョンもいっしょになかったっけ 飛ぶやつは肩をカクカクしてる
29 20/11/29(日)21:04:14 No.750721885
第二挙動をマジメにカカト上げてつま先立ちしてってやってるとフラフラしてなかなかムヅカシイ これマスターすると尿切れ悪い「」は改善するかもしれんぞ
30 20/11/29(日)21:13:21 No.750726183
リズムに乗ってやるとジャンプが意外に難しい 結構高く飛ばないといかんのね
31 20/11/29(日)21:27:42 No.750732852
第一は曲が脳内再生できるから音無しでできる 第二は小学生以来やってないなあ