20/11/29(日)17:13:14 最近休... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1606637594476.jpg 20/11/29(日)17:13:14 No.750633877
最近休日になると12時間以上寝てしまって一日潰れてしまうので悩む 「」は普段どのくらい寝てる？
1 20/11/29(日)17:16:55 No.750634968
40代だけど毎日8時間は寝るよ…
2 20/11/29(日)17:18:08 No.750635320
最近平日は6時間は寝るようにしてるけど全然眠気と疲れが取れない 困った
3 20/11/29(日)17:19:41 No.750635675
9時間は寝たい
4 20/11/29(日)17:22:22 No.750636425
寝だめはできないっていうけどあれ半分間違ってると思う 足りなかった分を寝だめで補充する事はできるから 4時睡眠ぐらいが数日続いたあとに目覚ましかけないでほっとくと半日以上寝てる事よくあるもん
5 20/11/29(日)17:29:13 No.750638429
そんなに寝られて羨ましい 長くても８時間くらいしか眠れない
6 20/11/29(日)17:30:13 No.750638712
10代平均でこれは短いな…もっと寝ろよ10代
7 20/11/29(日)17:30:48 No.750638885
このところ不眠ぎみで４～５時間くらいで目が覚めてしまうので羨ましい
8 20/11/29(日)17:31:51 No.750639191
毎日6時間未満かな…
9 20/11/29(日)17:33:39 No.750639760
平均5時間って大丈夫なのかこれ
10 20/11/29(日)17:33:51 No.750639819
>毎日6時間未満かな… ショートスリーパーってやつか
11 20/11/29(日)17:35:39 No.750640406
俺は不規則すぎて平均の意味が成してない 寝ない日もあるし20時間寝る日もあるし
12 20/11/29(日)17:37:04 No.750640838
18時間くらい寝るんぬ
13 20/11/29(日)17:38:50 No.750641417
寝溜めはできないが 寝なかったぶんは確実に身体に溜まってるんだ
14 20/11/29(日)17:39:26 No.750641615
毎日六時間以下だと集中力が徹夜やった後と同じレベルになるらしい
15 20/11/29(日)17:48:16 No.750644576
>平均5時間って大丈夫なのかこれ 駄目だと思う… にぽんじんどしてこんなにねない…
16 20/11/29(日)17:49:23 No.750644957
8時間は寝る 7.5だと足りなくて8.5だと多く感じる
17 20/11/29(日)17:52:09 No.750645898
>>毎日6時間未満かな… >ショートスリーパーってやつか 昼休みに飯食べたら爆睡するんぬ
18 20/11/29(日)17:52:27 No.750646010
su4394104.png 夜勤やったりやらなかったりすると で？何時間寝れたっけ？ってなる
19 20/11/29(日)17:53:13 No.750646269
>昼休みに飯食べたら爆睡するんぬ それ血糖値スパイクなんぬ
20 20/11/29(日)17:53:52 No.750646489
睡眠時間5時間とかだともう体も頭もおかしくなる
21 20/11/29(日)17:54:31 No.750646692
10時間寝てもまだ眠い…
22 20/11/29(日)17:56:29 No.750647310
睡眠時間5時間切ると日中下痢が止まらなくなる
23 20/11/29(日)17:57:38 No.750647713
マジで一日6時間未満だから午後になると眠気で頭まわらないんぬ
24 20/11/29(日)17:58:42 No.750648039
7時間寝れる！と思って布団に入ったらそこから3時間寝られないんぬ…
25 20/11/29(日)18:03:13 No.750649745
昼爆睡して夜寝られず翌日寝不足で出勤
26 20/11/29(日)18:04:09 No.750650057
寝溜めは出来ないけど負債は返せる
27 20/11/29(日)18:06:11 No.750650733
寝てから朝日を浴びるまでの時間と考えると 夜早く寝るようにした方が眠りが快適である
28 20/11/29(日)18:06:45 No.750650908
二徹後は14時間ぐらいぶっ通しで寝る
29 20/11/29(日)18:08:50 No.750651585
7時間を目安にしてるけど途中で目覚めるからまとめて取れないんだよな
30 20/11/29(日)18:09:25 No.750651789
非効率な労働をしなきゃならない就労者は大変だな…
31 20/11/29(日)18:10:39 No.750652170
布団に入った時点から7時間を目安にしてるけど30分くらい寝れてない気がする
32 20/11/29(日)18:10:47 No.750652220
>非効率な労働をしなきゃならない就労者は大変だな… img見てる「」如きに効率宣われてもなぁ もう若くないのもあるのに
33 20/11/29(日)18:11:45 No.750652533
いきなりどうした…
34 20/11/29(日)18:15:20 No.750653648
6時間未満 20分ぐらい昼寝してる 最近眠気があんまり来ない