20/11/29(日)11:02:57 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1606615377472.jpg 20/11/29(日)11:02:57 No.750532445
筋トレしてるといつも「今日はこの辺にしておこうよ、もうがんばったよ俺」 ってなっちゃうんですが、これどうしたらいいんですかね？
1 20/11/29(日)11:04:19 No.750532729
プロティンだね
2 20/11/29(日)11:07:47 No.750533460
帰るやとコラ？ お前らが帰るか帰らんかはこっち（体）が決めるんじゃボケェ！
3 20/11/29(日)11:29:07 No.750538040
達成感を感じたことがないんだと思う
4 20/11/29(日)11:30:33 No.750538356
キツくなってきた時にここからが美味しいゾーンだ！って考える
5 20/11/29(日)11:32:06 No.750538707
もうダメだってなったらそれはそれでいいんじゃない やらないより遥かにいい
6 20/11/29(日)11:33:13 No.750539001
よくやったな♡あと1回だけしようか♡
7 20/11/29(日)11:33:50 No.750539156
それで良いんじゃないの 別に大会目指してるとかじゃないんでしょ？
8 20/11/29(日)11:39:15 No.750540492
>よくやったな?あと1回だけしようか? トレーナーは必ずこれやるよね 効果的だけど殺意もわく
9 <a href="mailto:sage">20/11/29(日)11:41:05</a> [sage] No.750540909
3部位とか決めてやるんだけど気力不足で 結果的に考えてた以上に分割しちゃってるのが気になってる 上半身と下半身、ぐらいの分け方がいいって聞くから
10 20/11/29(日)11:48:48 No.750543039
俺は五分割で一回長くても五十分で終わるようにしてる それくらいなら集中力も続くからあと一回の気張りができる
11 20/11/29(日)11:50:40 No.750543558
すごい… 「」がたてたニクンスレなのに普通に筋トレの話題ですすんでる
12 20/11/29(日)11:50:44 No.750543576
まあメニュー増やしすぎて嫌になってやらなくなるよりはずっといいわけだし
13 20/11/29(日)11:53:38 No.750544273
もう駄目だって思った時は自分か恋人に銃を突きつけられてもう一回上げろと言われたと思えって誰かがいってた
14 20/11/29(日)11:54:47 No.750544579
毎日少しずつでもいいから継続することが大事なんだ
15 20/11/29(日)11:57:37 No.750545332
ニクンが有名ジムに行ったときだかの動画でも言ってたけど自分で声を出して励ますのは効果あると思うよ「まだいける！」とか「がんばれ！偉い！」とか
16 20/11/29(日)12:00:20 No.750546059
きんに君はジムの後に駅の階段を昇るのがキツイと質のいい筋トレが出来たと考えてるとか言ってた気がする
17 20/11/29(日)12:03:48 No.750546997
ジムの人が親切で声出してくれるんだけど怖いから萎縮して力出せないんだよな あれで力出るようになる人肝据わってるでしょ
18 20/11/29(日)12:12:35 No.750549416
あらかじめぎりぎりの回数決めといて終わるまで帰れませんやるだけだよ
19 20/11/29(日)12:14:06 No.750549819
やり過ぎると逆に体壊すから無理にやらなくても良いぞ 特に足だと膝を壊しかねないし