20/11/22(日)20:29:30 最近寝... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1606044570606.jpg 20/11/22(日)20:29:30 No.748552724
最近寝つきが悪い上に夜中に何度も目覚めてしまって 最悪そのまま朝まで寝られなかったりする 何かいい方法ないだろうか
1 20/11/22(日)20:30:06 No.748552994
まず画像を試してみろ
2 20/11/22(日)20:31:55 No.748553799
5時起きだから8時間睡眠となると夜9時には寝ないといけなくなるな…
3 20/11/22(日)20:32:55 No.748554256
毎日20分のストレッチってハードル高いよな…
4 20/11/22(日)20:40:13 No.748557503
>毎日20分のストレッチってハードル高いよな… ちょっと腰伸ばしてるだけで三分くらい経っちゃうから ハードにやんなくても全身やったら時間足りない位だと思う
5 20/11/22(日)20:46:15 No.748560233
冷えピタ貼ってみるといいよ