虹裏img歴史資料館

1 20/11/19(木)17:14:16 No.747532533

腰が痛くて寝入ることができず翌日寝不足で体調崩したときは 若さを求めた

2 20/11/19(木)17:14:24 No.747532557

目覚まし時計って知ってる？

3 20/11/19(木)17:15:31 No.747532765

横になってる時点で寝る気満々じゃない？

4 20/11/19(木)17:18:03 No.747533242

軽く寝るときは座椅子で寝る

5 20/11/19(木)17:21:27 No.747533932

仮眠は15分寝ただけで脳も体も快復できるというが15分寝るのが難しい

6 20/11/19(木)17:22:34 No.747534157

時間が来ると空気で膨らむエアバッグみたいなの敷いて寝ないと絶対起きられない

7 20/11/19(木)17:22:42 No.747534187

若い頃から仮眠で済ませるのが全く無理だった

8 20/11/19(木)17:23:01 No.747534241

いつも爆音目覚ましで起きてるけど脳に悪い気がしてきた

9 20/11/19(木)17:24:55 No.747534626

夜眠くなってから仮眠とるの無理よね

10 20/11/19(木)17:26:02 No.747534843

ダリ「だからスプーンを咥えて寝ろと」

11 20/11/19(木)17:26:14 No.747534883

歳の問題よりも本気で眠くなる前に寝なきゃ無理だと思うの

12 20/11/19(木)17:26:16 No.747534889

>目覚まし時計って知ってる？ 6時間寝れちゃうんだなぁ

13 20/11/19(木)17:26:33 No.747534938

時間の割に疲れが取れて無いやつ！

14 20/11/19(木)17:26:48 No.747534975

人間の三大欲求を舐めるな

15 20/11/19(木)17:28:09 No.747535251

昼寝したら夕方になってるのいいよね よくない

16 20/11/19(木)17:31:43 No.747535962

１時間仮眠取るってのがもうおかしくて １時間も寝たら年齢関係なく普通の睡眠に入ってる

17 20/11/19(木)17:31:54 No.747535996

寝すぎると起きたときに来る疲れ？がヤバい…

18 20/11/19(木)17:32:12 No.747536056

昼休憩中に机に突っ伏して15分寝ないと午後つらい

19 20/11/19(木)17:34:06 No.747536456

15分とか30分でいいって言うけどよお 寝入るまでそれくらいかかっちまうんだよお

20 20/11/19(木)17:38:12 No.747537278

手の届かない範囲に目覚ましを置いて起き上がることを強制しよう もう一度寝転がる？そうだね…

21 20/11/19(木)17:41:02 No.747537815

机に突っ伏して寝るのが一番だな 20分くらいで腕が痺れて目が醒めて5分くらい腕の回復を待つことになる

22 20/11/19(木)17:42:38 No.747538178

昼休憩で15分寝るけど毎回眠いから体がそういうサイクルになってるんだろうな

23 20/11/19(木)17:48:46 No.747539479

締め切りあるような仕事してるってのが一番驚きだ

24 20/11/19(木)17:51:47 No.747540190

ばかでかい音が出る目覚まし鳴らしたまんま寝れちゃうから俺はもうダメだ

25 20/11/19(木)17:53:34 No.747540600

夕方に寝たら23時頃に起きちゃってそっから全く眠れなくなるのいいよね

26 20/11/19(木)17:54:58 No.747540903

座りながら寝るコツを知りたい なんか肩とか首とかコリそうで寝れない

27 20/11/19(木)17:55:40 No.747541077

>ばかでかい音が出る目覚まし鳴らしたまんま寝れちゃうから俺はもうダメだ それ失神とか気絶では

28 20/11/19(木)17:56:22 No.747541207

夜早く寝て日の出直前くらいに起きたら無敵

29 20/11/19(木)17:56:27 No.747541233

>座りながら寝るコツを知りたい >なんか肩とか首とかコリそうで寝れない 寝にくい姿勢だからいいんだろ工夫するな

30 20/11/19(木)17:56:32 No.747541251

>それ失神とか気絶では 人は慣れる生物なんだ…

31 20/11/19(木)17:58:56 No.747541759

ケツの下に手入れながら仰向けで寝ると眠りが浅くていいって聞いてやってみたけどまあ熟睡したよね

32 20/11/19(木)17:59:34 No.747541895

修羅場で3日くらい全然寝れなかった時はクリアな意識とは裏腹に 不整脈とか異常な発汗とか頭痛痙攣などの症状が出てやべーと思った

33 20/11/19(木)18:00:11 No.747542029

仮眠とる時はまず横にはなるなって前にテレビで見たので とりあえず椅子にもたれ掛かるようにしてる 机につっ伏すのはダメだ寝れちゃう

34 20/11/19(木)18:01:23 No.747542267

本当のおっさんはどんだけ長く昼寝しようとしても1時間で起きるぞ それはおっさんじゃなくておじいさん ㌧

35 20/11/19(木)18:01:23 No.747542272

眠気って覚そうとしても基本的に時間経過でしか解除されないよね… 会議中に眠くて安全ピンで指を刺したけど1分くらいで痛みが退いてまたすぐ眠くなった…

36 20/11/19(木)18:01:39 No.747542335

休日の昼間とか寝たら二時間くらい経ってない？

37 20/11/19(木)18:02:07 No.747542432

>夜早く寝て日の出直前くらいに起きたら無敵 最近これに近いことやってるんだけどいい感じ 21時に寝て3時に起きて6時まで遊んでから朝の支度始めてる

38 20/11/19(木)18:03:13 No.747542689

おじいちゃんじゃねーか！

39 20/11/19(木)18:04:47 No.747543039

寝たい時間に寝れないマンだからうらやましい 仕事終わったよっしゃ飯食って風呂入って歯磨いて完璧！ 明日にそなえて早めに寝るゾ～　22:00にお布団IN! ってしたら２時間くらいで起きちゃって朝まで寝れない 翌日意識飛びながら仕事して死にそうになる

40 20/11/19(木)18:04:51 No.747543053

>会議中に眠くて安全ピンで指を刺したけど1分くらいで痛みが退いてまたすぐ眠くなった… わかるわ…前に仕事中指折れたのに眠くなってやがんの俺…

41 20/11/19(木)18:06:49 No.747543544

目覚まし4個くらい用意して1分刻みでなるようにして部屋の外まで誘導されるようにすればいい

42 20/11/19(木)18:07:00 No.747543577

>寝たい時間に寝れないマンだからうらやましい スレ画は限界まで起きてるから同じでは

43 20/11/19(木)18:07:23 No.747543661

15分は小雨の音でそっからヴァン・ヘイレンが流れる動画を流しておく 起きたらなんとしても立ち上がる 過去の恥ずかしい出来事を思い出す これでおきれるぞ

44 20/11/19(木)18:07:52 No.747543786

仕事で仮眠とる時は全然起きれないのに ゲームのアプデに合わせて仮眠とかだと 同じ時間でもすぐ起きれるの何故なの…

45 20/11/19(木)18:08:22 No.747543897

用事ない時に起きることが完全に不可能なんだけどなんかいい方法ないかな… 強制的に起きても気がついたらベッドに入って寝てる

46 20/11/19(木)18:08:27 No.747543917

夜寝ても3時間くらいで起きちゃって困ってたけど 毎朝ヤクルト飲むようになってから不思議と改善した 因果関係は一切わからない

47 20/11/19(木)18:08:37 No.747543954

俺の体が求める通りの睡眠時間取ると 社会生活が不可能になる

48 20/11/19(木)18:08:44 No.747543987

こういう寝方した後にちゃんと布団敷いて二度寝するのが最高に気持ち良い

49 20/11/19(木)18:10:10 No.747544313

用事無いのに起きるとか出来ないよね 眠気無くなるまで寝てたら午前終わってるわ

50 20/11/19(木)18:10:15 No.747544329

目を閉じて横になってるだけでも睡眠時の8割の効果があると言われているので 15分横になるだけでも違うんだ

51 20/11/19(木)18:10:52 No.747544495

椅子に座って寝ると流石に1時間もせずに起きちゃう

52 20/11/19(木)18:11:44 No.747544724

床に横の時点で駄目よ 椅子の座るとこに頭乗せてそこで寝ればある程度の寝返りで椅子動いて起きる

53 20/11/19(木)18:12:04 No.747544803

>寝たい時間に寝れないマンだからうらやましい >仕事終わったよっしゃ飯食って風呂入って歯磨いて完璧！ >明日にそなえて早めに寝るゾ～　22:00にお布団IN! >ってしたら２時間くらいで起きちゃって朝まで寝れない >翌日意識飛びながら仕事して死にそうになる なんかストレスとか無い？ もしくは薬とかに頼っていい奴だと思う

54 20/11/19(木)18:12:35 No.747544926

>椅子に座って寝ると流石に1時間もせずに起きちゃう 気づくとガチ寝になるから椅子も当てにならない

55 20/11/19(木)18:12:51 No.747544989

二日に一回くらいしか眠れないから羨ましい 不眠症ってやつな気がするけど原因に心当たりがない

56 20/11/19(木)18:12:58 No.747545020

なんで寝溜めってできないんだろうね なんで合計6時間は寝たのに細かく起きたり寝たりするとスッキリしないんだろうね

57 20/11/19(木)18:14:25 No.747545353

3時間ぐらいしか寝れなかった次の日が意外と好調なのに 6時間以上寝た次の日は眠くしてしかたない みたいなの起こるの理不尽 めっちゃ損した気分になる

58 20/11/19(木)18:15:36 No.747545629

>3時間ぐらいしか寝れなかった次の日が意外と好調なのに >6時間以上寝た次の日は眠くしてしかたない >みたいなの起こるの理不尽 体質なんだろう もしくは習慣でそういう身体に…

59 20/11/19(木)18:16:03 No.747545755

光目覚ましを買え

60 20/11/19(木)18:16:07 No.747545766

起きるべき時間の1時間前に起きて五度寝くらいするといい気分になる

61 20/11/19(木)18:16:57 No.747545972

夜勤から帰ってくるとマジ寝れない

62 20/11/19(木)18:17:56 No.747546214

目覚まし前に勝手に起きられるとちょっと気分がいいけど目覚まし止めて起きるときは不快

63 20/11/19(木)18:17:57 No.747546220

>体質なんだろう >もしくは習慣でそういう身体に… ショートスリーパー的な体質になったら便利だとは思うけど 5年後ぐらいにとんでもないツケ払わされそうで怖いな…

64 20/11/19(木)18:19:48 No.747546712

>時間が来ると空気で膨らむエアバッグみたいなの敷いて寝ないと絶対起きられない 有れ結構売れてるらしいな

65 20/11/19(木)18:20:02 No.747546759

おねしょしないのと一緒で暗示で目覚ましで起きれるようになってたな 残業ひどくて意地でも家に帰って一時間寝て出勤してたわ

66 20/11/19(木)18:20:05 No.747546776

椅子で寝るとむしろ疲れる

67 20/11/19(木)18:20:20 No.747546826

オッサンになると冶金が無理になった なんか冶金だと脳みそが死んでるのがよく判る

68 20/11/19(木)18:20:44 No.747546933

若いうちは体がバキバキダァで済むんだけど 30こえてくると普通に風邪ひく

69 20/11/19(木)18:20:53 No.747546970

寝ても疲れとれないから布団に課金したらめちゃくちゃ快適になったから 布団に課金するといいぞ

70 20/11/19(木)18:21:08 No.747547028

>夜勤から帰ってくるとマジ寝れない 辛くないように勤務シフトずらしてくれるのかもしれんけど時間一緒のがリズムに慣れるから楽だよね…

71 20/11/19(木)18:21:41 No.747547164

むしろどうしたら眠気飛ぶんだろう…

72 20/11/19(木)18:22:00 No.747547258

酒飲めば朝まで眠れるけど無しだと2時間くらいしか眠れん 翌日出勤日は飲まないようにしてるから土日以外ずっと昼間眠い

73 20/11/19(木)18:22:31 No.747547380

>オッサンになると冶金が無理になった >なんか冶金だと脳みそが死んでるのがよく判る 精製するときに変なガス吸ってない？大丈夫？

74 20/11/19(木)18:23:18 No.747547576

>ショートスリーパー的な体質になったら便利だとは思うけど 仕事の内容な気がする 同じことの繰り返ししてると起きれてた 頭使うと眠くなってもたん

75 20/11/19(木)18:24:23 No.747547844

>むしろどうしたら眠気飛ぶんだろう… 全社に回覧回るレベルのミスすると目覚めるよ

76 20/11/19(木)18:25:17 No.747548082

>精製するときに変なガス吸ってない？大丈夫？ まず「やきん」がなかなか読めないよね…

77 20/11/19(木)18:25:30 No.747548122

若い頃はバイブアラーム付けた携帯を胸の上に置いとくだけで ３０分単位でも仮眠取れたもんだ 今は音鳴っても無理…

78 20/11/19(木)18:26:27 No.747548365

夜更かしが本当に無理になった 入眠時間がいつもより遅くなっても一日くらい大丈夫だろと 高を括ると翌朝二日酔いのように具合が悪くなる 不規則なスケジュールで日々働く人たちがすごいのか俺が特別貧弱なのかは分からない

79 20/11/19(木)18:26:44 No.747548445

>>むしろどうしたら眠気飛ぶんだろう… >全社に回覧回るレベルのミスすると目覚めるよ やったのか「」ンイチ

80 20/11/19(木)18:26:49 No.747548460

悩み増えてから全然寝れなくなったわ 寝るときも夢でもずっとその事頭にあるからすぐ目が覚める

81 20/11/19(木)18:27:08 No.747548535

疲れてるときは目を閉じるだけでもいいと聞く でもそういうとき目を閉じたら寝ちゃうんだよな…

82 20/11/19(木)18:27:08 No.747548539

>悩み増えてから全然寝れなくなったわ >寝るときも夢でもずっとその事頭にあるからすぐ目が覚める よくないですね

83 20/11/19(木)18:28:17 No.747548853

寝付きはいいけど仕事のせいでメンタルやられたのか仕事がある前日はなるべく眠りたくない病にかかった 休日前は寝る事に抵抗ないんだけど

84 20/11/19(木)18:28:26 No.747548890

寝なくても目つぶるだけでも効果あると聞いてからコーヒーがばがば飲んで30十分後にいい感じになるようにする

85 20/11/19(木)18:29:13 No.747549105

>なんで寝溜めってできないんだろうね >なんで合計6時間は寝たのに細かく起きたり寝たりするとスッキリしないんだろうね 走って疲れたからそれまで休憩してた分のストックを放出しようなんて出来ないだろ？ 脳味噌だって同じ

86 20/11/19(木)18:29:56 No.747549277

特に見るものにテレビってまじでいつ寝た（落ちた）かわからなくなる

87 20/11/19(木)18:30:10 No.747549325

>夜更かしが本当に無理になった >入眠時間がいつもより遅くなっても一日くらい大丈夫だろと >高を括ると翌朝二日酔いのように具合が悪くなる >不規則なスケジュールで日々働く人たちがすごいのか俺が特別貧弱なのかは分からない 分かる 6時間睡眠じゃ足りない 一回この状態に陥ると1日ちゃんと8時間寝ただけじゃ回復しない

88 20/11/19(木)18:30:19 No.747549365

いい方法があるよ 普段から８時間くらい寝るんだ

89 20/11/19(木)18:30:51 No.747549476

>>なんで寝溜めってできないんだろうね >>なんで合計6時間は寝たのに細かく起きたり寝たりするとスッキリしないんだろうね >走って疲れたからそれまで休憩してた分のストックを放出しようなんて出来ないだろ？ >脳味噌だって同じ 走って疲れた場合一気に休憩すれば回復するけど 脳の場合回復しないんだよね

90 20/11/19(木)18:31:51 No.747549724

>目を閉じて横になってるだけでも睡眠時の8割の効果があると言われているので >15分横になるだけでも違うんだ 脳が一番負担が掛かるのが視覚から入ってくる情報だからね 入眠できなくても目瞑ってるだけで休まる

91 20/11/19(木)18:32:35 No.747549897

時間に合わせて電気ショックしてくれるリストバンド使ってみてくれ

92 20/11/19(木)18:33:31 No.747550150

そもそもなんで眠いのに行動しなきゃいけないんだ…とはちょっと思ってる 同じ生理現象のウンコ我慢しろってやついないだろ…とも思う

93 20/11/19(木)18:33:34 No.747550163

ただいまimgやっといてなんだけど スマホPCと睨めっこするのは体に毒だ

94 20/11/19(木)18:33:41 No.747550198

>締め切りあるような仕事してるってのが一番驚きだ おでこだぞ 連載持ってるだろ

95 20/11/19(木)18:33:53 No.747550247

>いい方法があるよ >普段から８時間くらい寝るんだ 一度ズレた睡眠サイクルは簡単には…

96 20/11/19(木)18:34:06 No.747550294

やっぱ あえて寝るっ！！って大事なんだな

97 20/11/19(木)18:35:20 No.747550563

>いい方法があるよ >普段から８時間くらい寝るんだ >6時間寝れちゃうんだなぁ

98 20/11/19(木)18:35:40 No.747550637

>>走って疲れたからそれまで休憩してた分のストックを放出しようなんて出来ないだろ？ >>脳味噌だって同じ >走って疲れた場合一気に休憩すれば回復するけど >脳の場合回復しないんだよね 脳にとって唯一の休憩方法が睡眠だからね

99 20/11/19(木)18:36:18 No.747550801

体力のMAXを100として寝る前の体力を50と仮定すると 6時間睡眠で60→8時間睡眠で80と回復するがMAXの100まで行くことはなくて 10時間睡眠を超えるとかえってダメージを受けて40になったりする

100 20/11/19(木)18:36:32 No.747550858

無呼吸って分かってから 布団で(-_-)zzzより椅子で寝たほうが熟睡できる体質になってしまった

101 20/11/19(木)18:37:30 No.747551107

何だその顔文字は

102 20/11/19(木)18:37:54 No.747551214

もっと便利な体になってくれや人間

103 20/11/19(木)18:39:04 No.747551491

寝ながら活動できないだろうか…

104 20/11/19(木)18:39:18 No.747551534

帰っくて色々して寝るともう12時まわってるのが本当ダメだな…仕事変えるべきか…

105 20/11/19(木)18:41:41 No.747552141

時間決めたら起きられるけどな…