20/11/17(火)14:42:57 仕事柄... のスレッド詳細
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20/11/17(火)14:42:57 No.746954830
仕事柄在宅かつ寝起きする時間帯が不安定なせいで生活のリズムが少ーしずつずれていって気持ちも体も今ひとつメリハリが付かず鬱っぽくなって困ってたんだけど 最近いい感じの解決法編み出した 服装だけ世間の時間に合わせる法 例えば朝が来て普通の人が外で働き始めるような時間になったら自分もどんなコンディションだろうとよそ行きで問題ない一軍の服に着替える 夜が来て普通の人が寝る時間になったら寝巻きとかリラックスした寝れる服に着替える 歯磨きとか洗顔もできれば同様のサイクルでやる これをやると実際は夜から仕事してようと朝方から寝ようと服装だけは常に世間に合ってるから首から下がいつも健康な人の生活基準でインプットされる 自然と脳もそっちが正常なのか…って騙されて意識のモードというかスイッチも寝る起きる働くのサイクルがパキッと別れる 自然と体の時間も正常な方に段々と修正されていっていくらズレてもオートで治っていく 一番のメリットは気持ち的に明確な物差しが一個できるから気分が楽になる 普通に勤めてる人には関係ないかもしれないけど
1 20/11/17(火)14:43:44 No.746954965
メリハリが付くのは良いな
2 20/11/17(火)14:49:58 No.746955997
俺も在宅で生活リズム狂ってきたから真似しようかな
3 20/11/17(火)14:51:29 No.746956267
良いことだよ
4 20/11/17(火)14:53:12 No.746956534
南側の窓際で練ると 朝日で強制的に目が覚める
5 20/11/17(火)14:55:48 ID:3JkiVMLQ 3JkiVMLQ No.746956976
スレッドを立てた人によって削除されました >仕事柄在宅かつ寝起きする時間帯が不安定なせいで生活のリズムが少ーしずつずれていって気持ちも体も今ひとつメリハリが付かず鬱っぽくなって困ってたんだけど >最近いい感じの解決法編み出した >服装だけ世間の時間に合わせる法 >例えば朝が来て普通の人が外で働き始めるような時間になったら自分もどんなコンディションだろうとよそ行きで問題ない一軍の服に着替える >夜が来て普通の人が寝る時間になったら寝巻きとかリラックスした寝れる服に着替える >歯磨きとか洗顔もできれば同様のサイクルでやる >これをやると実際は夜から仕事してようと朝方から寝ようと服装だけは常に世間に合ってるから首から下がいつも健康な人の生活基準でインプットされる >自然と脳もそっちが正常なのか…って騙されて意識のモードというかスイッチも寝る起きる働くのサイクルがパキッと別れる >自然と体の時間も正常な方に段々と修正されていっていくらズレてもオートで治っていく >一番のメリットは気持ち的に明確な物差しが一個できるから気分が楽になる >普通に勤めてる人には関係ないかもしれないけど 長い
6 20/11/17(火)14:56:03 ID:3JkiVMLQ 3JkiVMLQ No.746957027
スレッドを立てた人によって削除されました >仕事柄在宅かつ寝起きする時間帯が不安定なせいで生活のリズムが少ーしずつずれていって気持ちも体も今ひとつメリハリが付かず鬱っぽくなって困ってたんだけど >最近いい感じの解決法編み出した >服装だけ世間の時間に合わせる法 >例えば朝が来て普通の人が外で働き始めるような時間になったら自分もどんなコンディションだろうとよそ行きで問題ない一軍の服に着替える >夜が来て普通の人が寝る時間になったら寝巻きとかリラックスした寝れる服に着替える >歯磨きとか洗顔もできれば同様のサイクルでやる >これをやると実際は夜から仕事してようと朝方から寝ようと服装だけは常に世間に合ってるから首から下がいつも健康な人の生活基準でインプットされる >自然と脳もそっちが正常なのか…って騙されて意識のモードというかスイッチも寝る起きる働くのサイクルがパキッと別れる >自然と体の時間も正常な方に段々と修正されていっていくらズレてもオートで治っていく >一番のメリットは気持ち的に明確な物差しが一個できるから気分が楽になる >普通に勤めてる人には関係ないかもしれないけど どうでもいい
7 20/11/17(火)14:56:24 ID:3JkiVMLQ 3JkiVMLQ No.746957089
スレッドを立てた人によって削除されました >仕事柄在宅かつ寝起きする時間帯が不安定なせいで生活のリズムが少ーしずつずれていって気持ちも体も今ひとつメリハリが付かず鬱っぽくなって困ってたんだけど >最近いい感じの解決法編み出した >服装だけ世間の時間に合わせる法 >例えば朝が来て普通の人が外で働き始めるような時間になったら自分もどんなコンディションだろうとよそ行きで問題ない一軍の服に着替える >夜が来て普通の人が寝る時間になったら寝巻きとかリラックスした寝れる服に着替える >歯磨きとか洗顔もできれば同様のサイクルでやる >これをやると実際は夜から仕事してようと朝方から寝ようと服装だけは常に世間に合ってるから首から下がいつも健康な人の生活基準でインプットされる >自然と脳もそっちが正常なのか…って騙されて意識のモードというかスイッチも寝る起きる働くのサイクルがパキッと別れる >自然と体の時間も正常な方に段々と修正されていっていくらズレてもオートで治っていく >一番のメリットは気持ち的に明確な物差しが一個できるから気分が楽になる >普通に勤めてる人には関係ないかもしれないけど 暇そうで羨ましいな…
8 20/11/17(火)14:58:43 No.746957488
>仕事柄在宅かつ寝起きする時間帯が不安定なせいで生活のリズムが少ーしずつずれていって気持ちも体も今ひとつメリハリが付かず鬱っぽくなって困ってたんだけど >最近いい感じの解決法編み出した >服装だけ世間の時間に合わせる法 >例えば朝が来て普通の人が外で働き始めるような時間になったら自分もどんなコンディションだろうとよそ行きで問題ない一軍の服に着替える >夜が来て普通の人が寝る時間になったら寝巻きとかリラックスした寝れる服に着替える >歯磨きとか洗顔もできれば同様のサイクルでやる >これをやると実際は夜から仕事してようと朝方から寝ようと服装だけは常に世間に合ってるから首から下がいつも健康な人の生活基準でインプットされる >自然と脳もそっちが正常なのか…って騙されて意識のモードというかスイッチも寝る起きる働くのサイクルがパキッと別れる >自然と体の時間も正常な方に段々と修正されていっていくらズレてもオートで治っていく >一番のメリットは気持ち的に明確な物差しが一個できるから気分が楽になる >普通に勤めてる人には関係ないかもしれないけど 真人間の「」初めて見た
9 20/11/17(火)15:04:44 No.746958629
やっぱ寝間着ジャージで仕事は良くないか… 真似しようかな
10 20/11/17(火)15:07:13 No.746959110
布団を畳むとかも似たような解決法としてあるよね
11 20/11/17(火)15:12:59 No.746960239
鬱の人も朝起きたら着替えろと言われている
12 20/11/17(火)15:15:01 No.746960660
暑くなると常にはだかだわ