20/11/16(月)00:27:57 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1605454077709.jpg 20/11/16(月)00:27:57 No.746568727
ダイエットの為にお昼にラーメンをやめてステーキにしたけど間違ってないよね
1 20/11/16(月)00:28:29 No.746568913
赤みが多いとこだとなおいいけどどう?
2 20/11/16(月)00:29:12 No.746569135
塩分摂取量的には悪くないかもしれない
3 20/11/16(月)00:30:00 No.746569389
まさかラーメンを夜に回してないだろうな?
4 20/11/16(月)00:31:12 No.746569786
脂身は食べないで炭水化物をあんまし取らなければ
5 20/11/16(月)00:31:54 No.746569981
もちろんライス無しだよな?
6 20/11/16(月)00:32:14 No.746570101
は?
7 20/11/16(月)00:32:51 No.746570305
カタホットケーキ
8 20/11/16(月)00:35:16 No.746571108
ご飯の量減らして食物繊維もしっかりとるんだ
9 20/11/16(月)00:35:43 No.746571257
小ライスくらいならつけていいよね?
10 20/11/16(月)00:35:53 No.746571326
ちゃんとコーンはブロッコリーにかえたか?
11 20/11/16(月)00:36:03 No.746571375
うるせぇ ガーリックライス大盛りおかわりだ!
12 20/11/16(月)00:36:25 No.746571494
付け合せはブロッコリーにして
13 20/11/16(月)00:37:38 No.746571933
ライスなしだと450gくらい食ってる
14 20/11/16(月)00:37:41 No.746571949
いきなりのワイルドステーキダイエットは結構効果あったよ 300gに大根サラダだけのセット
15 20/11/16(月)00:39:07 No.746572416
ガーリックバターのってんじゃん!
16 20/11/16(月)00:39:10 No.746572433
全然摂らないのもよくないので小ライスは賢い選択だ
17 20/11/16(月)00:39:22 No.746572516
ダメだおれはもうホットケーキとステーキの区別がつかない
18 20/11/16(月)00:40:20 No.746572844
バターは無しにしないとダメかな?
19 20/11/16(月)00:41:51 No.746573363
脂肪燃焼に糖分必要だからライスも山盛り食べろよ
20 20/11/16(月)00:42:33 No.746573588
いきなりステーキがつぶれて気軽に肉を食えるところがなくなった
21 20/11/16(月)00:43:23 No.746573865
あのホットケーキは衝撃的すぎた
22 20/11/16(月)00:44:45 No.746574312
ステーキはヘルシーなのか 今からいきなりステーキ会員になろうかな
23 20/11/16(月)00:45:40 No.746574585
部位でカロリー違うから気を付けるんだぞ
24 20/11/16(月)00:46:00 No.746574694
鉄板で焼けたステーキソースにポテトを絡めるとうまいんだコレが
25 20/11/16(月)00:46:07 No.746574730
トップリブはダイエット向き?
26 20/11/16(月)00:47:28 No.746575162
注文はワイルドの450gご飯抜きに付け合せをブロッコリーに変更だ
27 20/11/16(月)00:48:36 No.746575533
>トップリブはダイエット向き? 向いてる方
28 20/11/16(月)00:48:49 No.746575604
肉って脂身摂らなければ割とヘルシーなのね やっぱビールとかご飯がススムのがやべえのか
29 20/11/16(月)00:49:36 No.746575852
いい肉は脂身がうまいから悩ましい
30 20/11/16(月)00:49:47 No.746575910
生煮えのささみにポン酢でいいや俺は 大根おろしもあれば最高だけど
31 20/11/16(月)00:50:02 No.746575991
ずっと鶏とかがベストなんだろうけど牛肉食べたい時もある…一杯ある… なので情報を仕入れて食べれる組み合わせを探すんだ
32 20/11/16(月)00:52:38 No.746576874
いなりステーキはハンバーグの方が美味しいから…
33 20/11/16(月)00:55:07 No.746577702
炭水化物やめてタンパク質はめっちゃ合理的よ
34 20/11/16(月)00:57:26 No.746578429
会社の近所タンパク質食わしてくれるところない…炭水化物ばっかりだ…
35 20/11/16(月)00:57:52 No.746578554
実際フィレステーキはカロリー見ると思ってたより低くて驚くよね お前300g食っても500kcal行かないのか…
36 20/11/16(月)00:59:12 No.746578965
ヒレが一番ウマイと思うんだけどちょっとお高い
37 20/11/16(月)00:59:36 No.746579095
みんな死ね死ね言っていきなりステーキの店舗めっちゃ減ったが 俺はあのレベルのリブのウェルダンが全国どこでも安く食える店を他に知らないのでとても悲しい
38 20/11/16(月)01:02:49 No.746580075
明日はいきなりでヒレをキメるか…
39 20/11/16(月)01:07:04 No.746581215
スーパーの安売りステーキ肉を雑に焼いて食べるのいいよね... 上手く焼けばふつうに美味しい...
40 20/11/16(月)01:12:01 No.746582367
ステーキラーメンって有りそうだと思って調べたら意外と無かった
41 20/11/16(月)01:12:56 No.746582571
ガストのワイルドプレート思ったより安いけどヒレカツあるから糖質あるなこれ…って思った まあ注文したあと糖質制限用の麺があること知ったけど
42 20/11/16(月)01:13:31 No.746582699
何ダイエットかによるけど糖質制限やロカボなら間違ってない
43 20/11/16(月)01:17:23 No.746583514
外国人向けスーパーで牛肉をそこそこ安く買える店をみつけた 味もまあまあうまい
44 20/11/16(月)01:19:27 No.746583925
糖質に偏ってたもんから代替えとしては間違っちゃいない
45 20/11/16(月)01:19:53 No.746584001
どんなに道具や腕にこだわっても 直火焼きにはかなわいのだ
46 20/11/16(月)01:22:00 No.746584440
外食でランチ時におかずオンリーとか難易度上がるからな
47 20/11/16(月)01:24:03 No.746584826
出された量食べきらないと申し訳ないし ダイエットする場合は自炊が一番かな
48 20/11/16(月)01:24:05 No.746584839
ロカボダイエットはいいんだけど内臓に負担かかってる感が強い
49 20/11/16(月)01:25:36 No.746585145
>ロカボダイエットはいいんだけど内臓に負担かかってる感が強い お粥などを…って思ったけど糖質の塊だったわ…
50 20/11/16(月)01:26:11 No.746585234
お昼に外食しなくなっちゃったな…
51 20/11/16(月)01:27:43 No.746585567
ポテトやコーンの付け合わせってライス食わない文化の人達向けだよね? 日本人だったらブロッコリーにしよう
52 20/11/16(月)01:31:07 No.746586260
極端に炭水化物断ちとかじゃなければ良いけど 俺も塩分が他の健康の部分で駄目だな…となる
53 20/11/16(月)01:32:33 No.746586583
結局PFCバランスとって運動するのがシンプルで健康的
54 20/11/16(月)01:38:47 No.746587864
>ポテトやコーンの付け合わせってライス食わない文化の人達向けだよね? >日本人だったらブロッコリーにしよう おろしで