20/11/15(日)12:10:23 きつい のスレッド詳細
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画像ファイル名:1605409823817.png 20/11/15(日)12:10:23 No.746332062
きつい
1 20/11/15(日)12:11:04 No.746332207
>きつい OK
2 20/11/15(日)12:11:49 No.746332394
これやってると腰が痛くなってきて正しい姿勢なのか不安になる
3 20/11/15(日)12:15:08 No.746333165
お腹より腕が耐えられない
4 20/11/15(日)12:28:59 No.746336629
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…
5 20/11/15(日)12:30:12 No.746336931
>お腹より腕が耐えられない 腕で維持するな腹筋で支えろ
6 20/11/15(日)12:30:57 No.746337112
>腕で維持するな腹筋で支えろ 腕にかかる重さは変わらなくない…？
7 20/11/15(日)12:34:53 No.746338163
肩から背中の筋肉と腹筋で支えるようにする 肘が痛くなるので敷物を敷こう
8 20/11/15(日)12:36:15 No.746338491
腹筋ローラーも腕まわり鍛えられるしな
9 20/11/15(日)12:37:40 No.746338843
腹筋が痛くなる前に腰が痛くなる
10 20/11/15(日)12:38:26 No.746339057
腰をまっすぐにすると
11 20/11/15(日)12:40:05 No.746339481
これやっときゃOKみたいなやつ
12 20/11/15(日)12:41:32 No.746339848
俺この状態でお腹の肉が床に着くんだけどさ
13 20/11/15(日)12:42:56 No.746340225
きも
14 20/11/15(日)12:46:11 No.746341124
肘が痛い時はバスタオル敷くといいよ