20/11/14(土)21:16:09 よっ や... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1605356169202.jpg 20/11/14(土)21:16:09 No.746149313
よっ やってるかい？
1 20/11/14(土)21:16:45 No.746149564
最近専ら自重ばっかだ
2 20/11/14(土)21:17:29 No.746149910
チンニングは下げる場面が大事と最近分かった
3 20/11/14(土)21:19:28 No.746150848
今まで3分割でやってたけど怪我が増えたから5分割でやり始めた 初めて胸と三頭筋を別にやった ナローベンチプレスの重量が1.5倍になった これは育たないわ
4 20/11/14(土)21:28:28 No.746154923
25kgのバーベルスクワットが夏頃は背中が限界で全く出来なかった 今は物足りなさを感じてる そろそろジムに行くしかないかな
5 20/11/14(土)21:39:14 No.746159891
25kgのバーベルスクワット？女の子かな？ いやダンベルの間違いだよな…？
6 20/11/14(土)21:41:49 No.746161170
>25kgのバーベルスクワット？女の子かな？ >いやダンベルの間違いだよな…？ こういう事を言ってくるのは死んだほうがいい 人にはそれぞれの事情がある 俺だって事故からのリハビリする時情けなくて泣きたくなったことがあるけど他人の努力を笑うな死ね
7 20/11/14(土)21:48:30 No.746164344
コワ～…
8 20/11/14(土)21:49:53 No.746164998
怒りガリ
9 20/11/14(土)22:14:28 No.746176252
何も言い返せないでいらぁw ベンチで潰されてそのままになってそう