20/11/14(土)20:15:37 やあと... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1605352537587.jpg 20/11/14(土)20:15:37 No.746124876
やあとしあき！最近は運動してるかい？
1 20/11/14(土)20:16:10 No.746125095
としあきじゃないです…
2 20/11/14(土)20:17:27 No.746125597
誰でしたっけ
3 20/11/14(土)20:17:32 No.746125628
サボったら取り戻すのにサボったのと同じ時間がかかるってこと 実感しています ようやく感覚が戻ってきた
4 20/11/14(土)20:17:44 No.746125704
ウォーキングだけどしてるよ ついこの間知ったけど時速7km以上の場合走るのより歩く方がエネルギー消費大きいんだね
5 20/11/14(土)20:17:50 No.746125742
としあきじゃないです
6 20/11/14(土)20:18:24 No.746125968
仕事が忙しくて2ヶ月サボったら回数がガクッと落ちて辛いね… 今年中に戻せるかな…
7 20/11/14(土)20:21:41 No.746127283
毎日深夜の大学に忍び込んで30分間階段を登り降りし続けてる
8 20/11/14(土)20:25:59 No.746129045
>毎日深夜の大学に忍び込んで30分間階段を登り降りし続けてる このご時世にやったら怒られるやつじゃ…
9 20/11/14(土)20:26:16 No.746129140
人に迷惑掛かるのはダメだぞ！
10 20/11/14(土)20:28:11 No.746129960
習慣的に運動してるよ やっぱり続けるのが第一だね
11 20/11/14(土)20:31:25 No.746131445
寒くなって効率が良くなってきたから有酸素が楽しいよ 先月停滞期だったけど抜けた
12 20/11/14(土)20:32:28 No.746131882
やり始めたら楽しいんですよ やり始めるのが面倒臭いだけで…
13 20/11/14(土)20:35:39 No.746133273
>毎日深夜の大学に忍び込んで30分間階段を登り降りし続けてる 不法侵入だしもしそれが原因でコロナ拡散したりでもしたら堪ったもんじゃねえな
14 20/11/14(土)20:35:52 No.746133371
なんか気づいたら勝手に痩せる体を手に入れてた
15 20/11/14(土)20:44:22 No.746137065
>不法侵入だしもしそれが原因でコロナ拡散したりでもしたら堪ったもんじゃねえな 学生だし不法侵入ではないよ
16 20/11/14(土)20:54:45 No.746140848
>なんか気づいたら勝手に痩せる体を手に入れてた それヤバイやつじゃ…
17 20/11/14(土)20:56:05 No.746141355
痩せるのもう良いや…俺はこのままタイムを縮めていきたい…もっと挙げたい…
18 20/11/14(土)20:59:00 No.746142434
痩せるために週3でジム通いしてたら 着れない服や履けないズボンが増えたよ
19 20/11/14(土)21:01:05 No.746143183
>ついこの間知ったけど時速7km以上の場合走るのより歩く方がエネルギー消費大きいんだね なんでだ…歩数が増えるとか？
20 20/11/14(土)21:02:24 No.746143620
百均のベルトか余って使い物にならない困る
21 20/11/14(土)21:03:22 No.746144012
>>不法侵入だしもしそれが原因でコロナ拡散したりでもしたら堪ったもんじゃねえな >学生だし不法侵入ではないよ 学生でここに入り浸っているのは犯罪よりひどい
22 20/11/14(土)21:06:33 No.746145329
今まではダイエットしながらの筋トレだったがダイエットは終わったので後は肉をつけるだけだ 筋肉が日々成長するのを感じる…
23 20/11/14(土)21:07:03 No.746145556
今日10km走ったのにTATTAが記録してくれなかったので30mしか走ってないことになったよ へこむ
24 20/11/14(土)21:08:00 No.746145965
>ウォーキングだけどしてるよ >ついこの間知ったけど時速7km以上の場合走るのより歩く方がエネルギー消費大きいんだね 言うほど大差無いよ 歩行運動は速度に関わらず 体重(kg)×走行距離(km)=消費エネルギー(kcal) てな感じ ちなみに脂肪1kg落とすのに7000kcal必要だから頑張って
25 20/11/14(土)21:08:26 No.746146134
コンパウンド種目の重量を伸ばせと言うが一向に伸びない
26 20/11/14(土)21:14:32 No.746148682
身体制御の範疇で体温を自由にコントロールできないかなあ