20/11/11(水)16:34:41 慢性的... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1605080081415.jpg 20/11/11(水)16:34:41 No.745206109
慢性的な腰痛なんだけど腰回りに筋肉つけるしかないのかな
1 20/11/11(水)16:45:26 No.745208156
マットレスの腰のところが凹んだりしてない？
2 20/11/11(水)16:54:54 No.745209850
寝方は重要だよね 自分はマットレス色々試したけどダメで キャンプベッド使ったら改善したわ
3 20/11/11(水)16:58:34 No.745210458
マットレスは凸凹付きの硬めのやつ使ってる
4 20/11/11(水)17:00:30 No.745210787
腰痛は原因いろいろだからなんとも言えん ストレッチで悪化するケースもあるし
5 20/11/11(水)17:01:58 No.745211025
長く使ってるマットレスは変形して腰の部分が沈みこんで寝てるだけで腰痛める仕様になったりするからね…
6 20/11/11(水)17:21:34 No.745214600
今まで使ってた諭吉2人分くらいのベッドから諭吉10人分くらいのちょっといいやつにしたら腰から痛みが消えてすげーってなった
7 20/11/11(水)17:35:13 No.745217290
腰庇いつつ運搬してたら膝と尻の中の足の関節が痛くなってきた 腰よりはいいけどつらい
8 20/11/11(水)17:46:44 No.745219706
家庭用低周波治療器いいぞ 馬鹿にしてたけど休日の病院通いと平行して毎日毎日続けてると効いてくる そこそこ治ってから筋肉鍛えよう