虹裏img歴史資料館

1 20/11/08(日)18:18:12 No.744385187

これ光と汗の効果もあるからね

2 20/11/08(日)18:28:01 No.744388332

30分自重って結構ハードなのでは

3 20/11/08(日)18:33:08 No.744389959

>これ光と汗の効果もあるからね いやいやいや…

4 20/11/08(日)18:37:14 No.744391272

刑務所での健康的でストイックな生活！ 無期懲役ダイエットの時代が来る！？？

5 20/11/08(日)18:38:08 No.744391562

少なくとも一人は殺してる体

6 20/11/08(日)18:39:03 No.744391850

刑務所ってオナニーできるのかな

7 20/11/08(日)18:39:09 No.744391892

無期懲役ダイエットというよりは die yetなんやな

8 20/11/08(日)18:39:47 No.744392102

頭がTに見えた

9 20/11/08(日)18:40:34 No.744392438

やはり規則正しい生活‥規則正しい生活はすべてを解決する‥

10 20/11/08(日)18:43:17 No.744393360

筋肉量というよりは減量がすごいなって感じじゃない？

11 20/11/08(日)18:45:24 No.744394071

1日30分しか運動出来なくてもここまでなるのか…

12 20/11/08(日)18:47:37 No.744394826

糖質も脂質もシャバよりものすごい制限されてるだろうしな…

13 20/11/08(日)18:50:28 No.744395742

ムキムキではあるけど盛り上がった筋肉とはちょっと違うっぽいしな

14 20/11/08(日)18:51:14 No.744395981

>1日30分しか運動出来なくてもここまでなるのか… 筋トレはちゃんとやるとむしろ短時間になるよ

15 20/11/08(日)18:51:21 No.744396014

上と下の画像が一体化してるように見えてビビった

16 20/11/08(日)18:52:42 No.744396441

サプリもなしだよね？

17 20/11/08(日)18:54:38 No.744397030

食生活が強制的に理想的なものになるだろうしな

18 20/11/08(日)18:54:38 No.744397033

腕立て腹筋は正しいフォームですると １分続けるのすら辛いからな

19 20/11/08(日)18:56:05 No.744397484

日によって部位決めてローテーション組めばそれこそ1日10分の自重トレでそこそこマッチョにはなる

20 20/11/08(日)18:58:10 No.744398102

規則正しい生活 栄養の確保できる食事 適切な運動量

21 20/11/08(日)19:00:12 No.744398765

たんぱく質足りるのか？

22 20/11/08(日)19:02:05 No.744399328

無期懲役って今はほぼ出れないらしいね

23 20/11/08(日)19:04:04 No.744399945

>刑務所ってオナニーできるのかな できない 自傷行為にあたるので懲罰房行きになるちなみにまつげとか鼻毛を抜いたりするのも自傷行為に入る

24 20/11/08(日)19:04:58 No.744400218

筋トレも自傷行為になるの？

25 20/11/08(日)19:09:05 No.744401535

ならないからスレ画が出来たのだろう

26 20/11/08(日)19:10:18 No.744401951

ジム行ってッてもこんな体にならないデブ…

27 20/11/08(日)19:11:21 No.744402259

筋トレはやったら怒られるって汚い花子の漫画で見た

28 20/11/08(日)19:13:53 No.744403121

洋ドラだと刑務所でベンチプレスやってるのよく見るんだけどあっちだと器具OKなのかな

29 20/11/08(日)19:14:14 No.744403250

オナニーって自傷行為なんだ…

30 20/11/08(日)19:14:34 No.744403367

貴方も無期懲役で理想のボディをゲット！

31 20/11/08(日)19:15:09 No.744403551

一定期間刑務所並みに管理してくれる施設あったら結構流行りそう もうあるか