20/10/30(金)00:42:12 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1603986132234.jpg 20/10/30(金)00:42:12 No.741490786
筋トレしてる？
1 20/10/30(金)00:42:47 No.741490942
うん
2 20/10/30(金)00:43:49 No.741491264
ううん
3 20/10/30(金)00:45:59 No.741491865
スレ画見てるだけでつらいんですが 胸の谷間とか言ってられない
4 20/10/30(金)00:47:38 No.741492326
最初にこれみたのはレッドブロンクス見に行ったときに入り口でもらったジャッキーのトレーニングブックみたいなのだった
5 20/10/30(金)00:47:47 No.741492376
あんまりやりすぎても辛くなるから気が向いたらしてる
6 20/10/30(金)00:51:46 No.741493442
したことない
7 20/10/30(金)01:03:19 No.741496252
鍛えることは女々しい
8 20/10/30(金)01:28:23 No.741501610
これやって30分ランニングできるくらいの身体になりたい
9 20/10/30(金)01:31:44 No.741502326
>これやって30分ランニングできるくらいの身体になりたい そうなるためにこれをやるんだ
10 20/10/30(金)01:32:00 No.741502397
してた
11 20/10/30(金)01:34:21 No.741502938
HIITはランニングできる余力残すトレーニングじゃないから…
12 20/10/30(金)01:37:44 No.741503722
HIITは心拍数90％近く上げないといけないので 筋トレでやるとただのサーキットトレにしかならんよ 筋トレにはなるけど