20/10/29(木)23:43:47 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1603982627879.jpg 20/10/29(木)23:43:47 No.741471400
筋トレしてる｢｣いる？
1 20/10/29(木)23:47:42 No.741473158
腹筋中心にした筋トレは毎日やってる バイシクルクランチが死ぬ程つらい
2 20/10/29(木)23:50:00 No.741474250
プランクしかしてない 一ヵ月やっても毎回90秒くらいで死ぬ 本当に成長しているのだろうか
3 20/10/29(木)23:52:25 No.741475267
ジムくらい通ってるけど…それを聞いてどうするんだスレ「」
4 20/10/29(木)23:55:37 No.741476676
自宅でコツコツやってるけど自重だと限界があることが分かった バキバキにしたいならプロテイン飲んでジム行く必要があるわ…
5 20/10/30(金)00:12:56 No.741482483
そっかぁ
6 20/10/30(金)00:13:13 No.741482563
プロテインは運動しなくても飲んでていいぞ
7 20/10/30(金)00:13:48 ID:Hn13WS8. Hn13WS8. No.741482758
バイシクルクランチが全然効かなくなってきた 最初は死ぬほどつらかったのにあるときから全然効かな
8 20/10/30(金)00:23:39 No.741485502
明日ロードのローラー台が来るんじゃgff…
9 20/10/30(金)00:38:05 No.741489562
リングフィットは筋トレでいいですか？ 4か月近くやってるけど食が細いのとリングフィットのダイエット効果がすごくて体重が一向に増えません