20/10/29(木)06:17:06 日本人... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1603919826568.jpg 20/10/29(木)06:17:06 No.741240766
日本人塩分摂りすぎ！！！
1 20/10/29(木)06:18:34 No.741240831
そうかな？
2 20/10/29(木)06:19:10 No.741240852
バランスを考えて糖分もいっぱい摂る！
3 20/10/29(木)06:19:34 No.741240867
ほとんどの日本人が毎日摂ってるらしいな
4 20/10/29(木)06:20:44 No.741240913
塩分側に日本人に食べられ過ぎという落ち度があるのではないか
5 20/10/29(木)06:20:59 No.741240922
毎日塩分を摂り続けた人は100%死ぬらしいな
6 20/10/29(木)06:21:02 No.741240927
排出能力は高いのに水飲まない
7 20/10/29(木)06:21:50 No.741240957
データで見ると日本人はもっと取らないといけないらしい
8 20/10/29(木)06:22:31 No.741240979
汁飲まないラーメンって塩分量どのくらいなんだろう
9 20/10/29(木)06:23:03 No.741241004
日本人は塩を取らないと死ぬ
10 20/10/29(木)06:23:56 No.741241034
>毎日塩分を摂り続けた人は100%死ぬらしいな 一切摂らなくても死ぬぞ
11 20/10/29(木)06:25:27 No.741241094
味噌汁が旨すぎるんだよ 多少飯がイマイチでも最後に味噌汁あれば満足するくらいだぞ
12 20/10/29(木)06:25:53 No.741241110
死刑囚の全員は死刑執行から1週間以内に塩分を摂取してたらしい
13 20/10/29(木)06:26:00 No.741241118
>>毎日塩分を摂り続けた人は100%死ぬらしいな >一切摂らなくても死ぬぞ 禁断症状が強すぎない？危険だよ…
14 20/10/29(木)06:26:54 No.741241151
納豆食べる時に付属のタレかけた上で醤油もたらしてすまない
15 20/10/29(木)06:28:28 No.741241228
自分に合った塩味がしないとストレスで早死にしそう
16 20/10/29(木)06:30:00 No.741241302
塩…油…出汁…
17 20/10/29(木)06:30:01 No.741241305
最近乾燥してきて肌と唇がかさかさだったのが ラーメンのおつゆ全部飲んだだけで解決した
18 20/10/29(木)06:33:23 No.741241454
適度に摂っても死ぬぞ
19 20/10/29(木)06:33:28 No.741241458
東北の人で毎度尿検査で血球が検出されるんだが腎機能に問題なくて 調べたら家系的に塩を多く摂りつづけた結果腎臓が対応して 血中の塩分を大量に排出するために糸状体の穴が巨大化してたみたいな話を聞いたことがある
20 20/10/29(木)06:34:03 No.741241487
進化じゃん
21 20/10/29(木)06:34:06 No.741241491
欧米人は塩に弱い
22 20/10/29(木)06:35:11 No.741241539
塩のも中毒性があるのはマジ
23 20/10/29(木)06:36:23 No.741241591
塩と味の素混ぜたら塩美味しくなるだろうか
24 20/10/29(木)06:37:23 No.741241634
>塩と味の素混ぜたら塩美味しくなるだろうか あじしお…
25 20/10/29(木)06:38:32 No.741241685
つーか日本は汗かきやすいから塩分が必要なのであって 日本列島来たらアメリカもヨーロッパもインド人だって塩分取らないと死ぬぞ
26 20/10/29(木)06:40:40 No.741241772
塩と味の素を混ぜたのがアジシオ 塩と味の素と胡椒を混ぜたのが塩コショウ
27 20/10/29(木)06:47:10 No.741242069
で…ではまさか味塩コショウは…
28 20/10/29(木)06:47:37 No.741242092
そう 超うまい
29 20/10/29(木)06:47:45 No.741242096
これ以上長寿大国になっても困る
30 20/10/29(木)06:48:17 No.741242122
>味噌汁が旨すぎるんだよ >多少飯がイマイチでも最後に味噌汁あれば満足するくらいだぞ 味噌にはカリウム豊富に入ってるからむしろ推奨されるようなもんだったりするぞ 豆類や海藻類にも豊富だから豆腐とわかめの味噌汁なんかは毎食とってもいいくらいだ
31 20/10/29(木)06:49:39 No.741242192
なんか毎回勘違いしてる奴がいるが 味噌汁はえっこんなに塩分少ないの？という料理の代表格だ
32 20/10/29(木)06:50:56 No.741242252
りんご食えばいいんだろ
33 20/10/29(木)06:52:04 No.741242292
味噌汁の塩分は気にしなくていい
34 20/10/29(木)06:52:36 No.741242312
WHOの摂取基準は国による文化の違いや人種の違いをカバーできるものでは無いからあくまでも目安とする程度でいいんだぞ 自分の摂取基準が知りたかったら医者に聞け
35 20/10/29(木)06:53:37 No.741242350
>なんか毎回勘違いしてる奴がいるが >味噌汁はえっこんなに塩分少ないの？という料理の代表格だ 調べたら1.2gって出てきたけど少ないとは言えん
36 20/10/29(木)06:54:58 No.741242417
>WHOの摂取基準は国による文化の違いや人種の違いをカバーできるものでは無いからあくまでも目安とする程度でいいんだぞ >自分の摂取基準が知りたかったら医者に聞け 少ないに越したことはないだろ…
37 20/10/29(木)06:55:39 No.741242447
醤油とか味噌とかいいよね…
38 20/10/29(木)06:55:53 No.741242458
日本人より長生きしてから文句を言え
39 20/10/29(木)06:56:18 No.741242484
量より濃度気にした方がいいよ
40 20/10/29(木)06:56:23 No.741242487
でも1日6.0gを続けるのは実際無理だぜ
41 20/10/29(木)06:57:39 No.741242546
>少ないに越したことはないだろ… ところがあんまり少ないと死ぬんですよ…
42 20/10/29(木)06:58:52 No.741242602
塩分は敵スイッチが入った年寄りがよく死んでる…
43 20/10/29(木)06:59:39 No.741242635
>でも1日6.0gを続けるのは実際無理だぜ 日本の基準だと男性は7.5gだし…
44 20/10/29(木)06:59:49 No.741242642
面倒くさい生き物だな…
45 20/10/29(木)07:00:05 No.741242654
>>少ないに越したことはないだろ… >ところがあんまり少ないと死ぬんですよ… 摂取基準量は1.5gだ
46 20/10/29(木)07:00:15 No.741242662
関係ねえ朝は白米と味噌汁と納豆と漬物を食いてえ
47 20/10/29(木)07:00:44 No.741242686
アメリカ人はデブに強いみたいに日本人には塩分の許容量が大きいみたいな感じにはなってるのか
48 20/10/29(木)07:00:47 No.741242691
>日本人より長生きしてから文句を言え 香港スイス…
49 20/10/29(木)07:01:00 No.741242704
多く摂ってもただちに死ぬ事はない 足りないとただちに死ぬ
50 20/10/29(木)07:03:04 No.741242795
>味噌汁が旨すぎるんだよ >多少飯がイマイチでも最後に味噌汁あれば満足するくらいだぞ 味噌にはカリウムも豊富に含まれてるので気にしない
51 20/10/29(木)07:04:19 No.741242866
いいだろ…島国だぜ？
52 20/10/29(木)07:04:38 No.741242890
味噌汁はむしろ飲んでる群の方が健康なんだ
53 20/10/29(木)07:04:57 No.741242910
WHOのは三食中一食でも外食すると余裕でぶっちぎる基準だからなあ もちろん食べる料理によるけども
54 20/10/29(木)07:08:51 No.741243108
逆にどんなメニューなら許容範囲になるだろうな
55 20/10/29(木)07:10:37 No.741243208
>逆にどんなメニューなら許容範囲になるだろうな ステーキとかは比較的塩分少ないよ ソースによってかなり変わるけども
56 20/10/29(木)07:10:55 No.741243231
こないだ塩は塩化ナトリウムが入ってないのを選べってやつ見たな
57 20/10/29(木)07:11:39 No.741243273
本場の海外料理ってそんな塩味薄いのかね
58 20/10/29(木)07:12:38 No.741243317
>こないだ塩は塩化ナトリウムが入ってないのを選べってやつ見たな 塩化カリウムでも食えってか
59 20/10/29(木)07:14:22 No.741243403
塩分表記のあるお店のメニュー見てるとそんなに！？って数字叩き出してる料理があって驚く
60 20/10/29(木)07:14:51 No.741243434
なんか研究結果で塩分控えたから高血圧治るとは言えないって出てたよね
61 20/10/29(木)07:15:49 No.741243502
料理の美味さに欠かせない調味料となってしまっている塩分サイドにも問題がある
62 20/10/29(木)07:16:54 No.741243576
ミネラルは不足しやすいんだ 摂りすぎって事はないんだ
63 20/10/29(木)07:18:18 No.741243675
サイゼリアとか外食チェーンにしては単品で5g超えるメニューないからかなりすごい
64 20/10/29(木)07:18:52 No.741243714
取らなさすぎて逆に塩分取れと言われてるほどです
65 20/10/29(木)07:18:57 No.741243720
塩分好きすぎなのに塩分許容量少ないらしいなモンゴロイド
66 20/10/29(木)07:19:41 No.741243770
>塩分好きすぎなのに塩分許容量少ないらしいなモンゴロイド しょっぱい身体だな
67 20/10/29(木)07:21:44 No.741243905
実際イメージに反して和食より洋食のほうが塩分控えめなん？
68 20/10/29(木)07:22:40 No.741243980
塩性能だなアジア人ボディ
69 20/10/29(木)07:23:29 No.741244046
和食のほうが塩分高いのはイメージ通りでは？
70 20/10/29(木)07:24:11 No.741244101
日本人塩分取り過ぎ！とは言うけど一番塩分取り過ぎなのは日本の倍は摂取してるトルコという トルコ何食ってんだ
71 20/10/29(木)07:24:17 No.741244104
塩分控えに控えても高血圧治らないから調べたら心臓の方に異常あるのいいよねよくない全然よくなかった
72 20/10/29(木)07:26:59 No.741244321
どこの地域とか把握してないけど海外のお料理動画みるとたまにえっ味付けこんだけ？ってやつあるよね
73 20/10/29(木)07:27:09 No.741244335
精進料理は塩分も脂分もコッテコテだって美味しんぼで言ってた
74 20/10/29(木)07:27:09 No.741244337
塩分で血圧上がるのは食塩感受性高血圧の因子を持っている奴だけだ 他は血管ズタボロにしてる血糖の方が問題だ
75 20/10/29(木)07:27:52 No.741244386
出汁はいくらのんでも大丈夫だ
76 20/10/29(木)07:28:14 No.741244411
調べたらトルコ人の平均塩分摂取量18gとか出てきて吹いた
77 20/10/29(木)07:29:27 No.741244524
多く取っても少なすぎても死ぬ つまり生きている俺の摂取量は適正
78 20/10/29(木)07:30:12 No.741244580
食後のバナナよ
79 20/10/29(木)07:30:37 No.741244606
>どこの地域とか把握してないけど海外のお料理動画みるとたまにえっ味付けこんだけ？ってやつあるよね 塩！ コショウ！ 以上終わり！
80 20/10/29(木)07:30:45 No.741244617
>食後の水よ
81 20/10/29(木)07:31:24 No.741244679
塩おじのあの塩ふりかけっぷりを見たらトルコ人塩分摂りすぎも納得よ
82 20/10/29(木)07:31:37 No.741244702
実際平均体重低めなのに糖尿病率あんまり変わらないから 極端な塩分が足を引っ張ってる可能性はそれなりに高い
83 20/10/29(木)07:31:50 No.741244725
>調べたらトルコ人の平均塩分摂取量18gとか出てきて吹いた 何食ったらそうなるんだ 3食外食してもそこまでいかんだろ
84 20/10/29(木)07:31:59 No.741244740
トルコ人はすでに味付けされた料理を取り分けた後に卓上塩とか卓上調味料でさらに自分好みにするのが基本らしい それで塩分過多なのだとか
85 20/10/29(木)07:36:10 No.741245079
腎臓が壊れない程度ならなんでもいい
86 20/10/29(木)07:36:19 No.741245096
トルコは土地柄食う量も多いからってのもありそう
87 20/10/29(木)07:36:21 No.741245097
1日に食品から取る水分以外に液体の水を1.5L飲んだほうがいいらしいぞ
88 20/10/29(木)07:37:04 No.741245153
というかWHOの基準を下回ってる国なんてほとんどないしなぁ 今だと1日10gくらいならちょうどいいよって話も聞いたしもう分からん
89 20/10/29(木)07:38:44 No.741245283
>というかWHOの基準を下回ってる国なんてほとんどないしなぁ >今だと1日10gくらいならちょうどいいよって話も聞いたしもう分からん 例えば日本の夏に塩分5gで過ごしてねとか無理だろ？ その辺一切勘案されてない適当な指針真に受けるより現状で問題ないならその生活を続ければいいんだよ
90 20/10/29(木)07:38:57 No.741245301
漬物に醤油ドバドバかける年寄りみたいなもんだなトルコ人
91 20/10/29(木)07:38:58 No.741245302
トルコ料理なんてサバサンドしか知らないけどあれも塩分多いのかな
92 20/10/29(木)07:40:32 No.741245432
夏以外でも気にしないでいると多くなりがちな風土だから厳密な分量はともかくとして意識はしといた方がいいとも言えるからなあ
93 20/10/29(木)07:41:29 No.741245514
>1日に食品から取る水分以外に液体の水を1.5L飲んだほうがいいらしいぞ 2Lのサーモスポットを買ってデスク横に置いていつでも白湯や氷水が飲めるようにすると快適 飲んだ量も確認しやすくて便利
94 20/10/29(木)07:43:18 No.741245676
>トルコ料理なんてサバサンドしか知らないけどあれも塩分多いのかな 現地だと渡されたサバサンドに更に追加で店先に置いてある各種調味料を自分で好きなようにドバドバする
95 20/10/29(木)07:43:24 No.741245687
>夏以外でも気にしないでいると多くなりがちな風土だから厳密な分量はともかくとして意識はしといた方がいいとも言えるからなあ 冬でも冬布団にしたり厚着をする関係で汗たくさんかくのと 乾燥で衣類が吸った水分実感しにくいのもあって体感よりだいぶ多く塩分は排出されてたりするよ
96 20/10/29(木)07:44:36 No.741245804
>例えば日本の夏に塩分5gで過ごしてねとか無理だろ？ どういうこと？
97 20/10/29(木)07:45:22 No.741245862
発汗能力が全くない人ならなんとか… しんでる…
98 20/10/29(木)07:45:22 No.741245864
味気ない病院食で血圧改善する人多いからやはりさすがに無理がある…
99 20/10/29(木)07:46:56 No.741245989
血圧気にするとか年寄りかよ
100 20/10/29(木)07:47:44 No.741246051
>味気ない病院食で血圧改善する人多いからやはりさすがに無理がある… 塩以外にもあらゆる物が制限調節された食事が出るはずだけど…
101 20/10/29(木)07:47:54 No.741246061
>>例えば日本の夏に塩分5gで過ごしてねとか無理だろ？ >どういうこと？ 何もしてなくても汗をガンガンかくような環境を考慮されてない指針に何の意味もないだろってだけだけど理解できない？
102 20/10/29(木)07:48:15 No.741246094
>味気ない病院食で血圧改善する人多いからやはりさすがに無理がある… 入院して高血圧治療受けてる人間と 健康体で元気に体動かしてる人間を一緒にするな
103 20/10/29(木)07:48:42 No.741246124
塩いっぱいとってもいっぱい水飲めば解決したりしない？
104 20/10/29(木)07:49:13 No.741246172
>どういうこと？ 何もしなくても汗をかく真夏に塩分足りなかったら死ぬだろ
105 20/10/29(木)07:49:45 No.741246212
>塩いっぱいとってもいっぱい水飲めば解決したりしない？ 腎臓が頑張れる範囲なら解決するよ だから水いっぱい飲もうねって昔から言われてるんだ
106 20/10/29(木)07:50:21 No.741246264
そりゃ入院患者は基本的に運動しないんだから塩分は最低限で済むだろう 高血圧で入院してるなら猶更だ でもそれは健康な人間の必要な塩分とは違う
107 20/10/29(木)07:51:05 No.741246325
>塩いっぱいとってもいっぱい水飲めば解決したりしない？ 濃度も大切だから総量同じでも薄めるのはそれなりに効果あるよ 体は何するにしても水分を消費するから
108 20/10/29(木)07:52:16 No.741246437
水飲まずに酒飲んだらどうなるか分かってるのに 塩だけは水飲むと腎臓の負担が増すと思ってるお年寄りは多い
109 20/10/29(木)07:53:21 No.741246529
https://honkawa2.sakura.ne.jp/2174.html 多い方ではあるけどもっと多いところもあるのか
110 20/10/29(木)07:53:37 No.741246546
今の状況で以前と同じだけ運動できる人は少ないのでやはり気にしないと駄目ってことかなるほど
111 20/10/29(木)07:56:11 No.741246766
>何もしてなくても汗をガンガンかくような環境を考慮されてない指針に何の意味もないだろってだけだけど理解できない？ 汗で流れる分ってどう多く見積もっても2gだから生存維持考えても余裕はあるんじゃあるんじゃねえかな 5gで少ないってのはどこから来てる？
112 20/10/29(木)07:56:31 No.741246798
>味噌にはカリウムも豊富に含まれてるので気にしない カリウムが入ってると胃がんのリスクもなくなるの？
113 20/10/29(木)07:56:52 No.741246831
>汗で流れる分ってどう多く見積もっても2gだから生存維持考えても余裕はあるんじゃあるんじゃねえかな >5gで少ないってのはどこから来てる？ 君はおしっことかしない人類だったりする？
114 20/10/29(木)07:57:44 No.741246908
WHOアンチは大抵の場合計算できないからな 問い詰めるだけ無駄
115 20/10/29(木)07:59:14 No.741247037
WHOの基準5gとか流石に舐めてるわ
116 20/10/29(木)07:59:31 No.741247056
塩分必要「」がどんな生活してるか知らんがそれこそ一日クーラーの下で過ごす人にガンガン汗かく生活を当てはめるのも間違ってるんじゃねえかな
117 20/10/29(木)07:59:35 No.741247064
キリコは黙ってろ！！！！
118 20/10/29(木)08:00:08 No.741247101
まあ一日だけ5グラムとかならそら平気だろうて外出るならまた別だろうけど
119 20/10/29(木)08:01:12 No.741247188
ツケ払うのは自分だしそれぞれ好きな生活すればいいんだ 俺は水しっかり飲んでほどほど食う！
120 20/10/29(木)08:01:24 No.741247209
アメリカとかだと塩分摂取量は少ないけどそれ以上に糖分の摂取量がエグいんだっけ
121 20/10/29(木)08:02:22 No.741247302
高血糖に注目すると主食が滅ぶからな…
122 20/10/29(木)08:02:44 No.741247336
まあ別に見て悪いもんでもないし基準値と比べてみればいいだろう
123 20/10/29(木)08:02:44 No.741247337
>アメリカとかだと塩分摂取量は少ないけどそれ以上に糖分の摂取量がエグいんだっけ わけわからん太り方してる人が大量にいるのに糖尿病率大差ないからビビる
124 20/10/29(木)08:02:53 No.741247347
>君はおしっことかしない人類だったりする？ 腎臓で再吸収されるんで尿から排出される塩分って相当低いよ
125 20/10/29(木)08:04:05 No.741247453
WHOは肉体労働しなくてすむ先進国基準になってるとか？
126 20/10/29(木)08:04:18 No.741247470
動かないエアコン生活は塩分も大していらんけど血糖もそんな上げる必要ないだろってなるから…
127 20/10/29(木)08:04:36 No.741247495
>わけわからん太り方してる人が大量にいるのに糖尿病率大差ないからビビる もしや米がやばいのでは
128 20/10/29(木)08:06:21 No.741247657
高血圧はストレスの方が影響あるって話も聞いたな
129 20/10/29(木)08:07:00 No.741247727
コロコロ変わる健康の常識に付き合ってると病気になりそう
130 20/10/29(木)08:07:02 No.741247731
バランスを考慮していないな
131 <a href="mailto:モンゴル人">20/10/29(木)08:07:27</a> [モンゴル人] No.741247769
もっと塩分とっても良くない？
132 20/10/29(木)08:08:33 No.741247888
>腎臓で再吸収されるんで尿から排出される塩分って相当低いよ そんなに低いなら摂取した八割ほどが排尿と一緒に出ているって研究結果とかも嘘って事になるのかー
133 20/10/29(木)08:09:09 No.741247957
高血圧になるにはまず血管を固くする前提をクリアしないといけないし… 柔らかい血管では血流量を増やしても柔軟に吸収されてしまって無意味だ
134 20/10/29(木)08:11:18 No.741248172
塩の自己責任だろ
135 20/10/29(木)08:11:21 No.741248184
>そんなに低いなら摂取した八割ほどが排尿と一緒に出ているって研究結果とかも嘘って事になるのかー https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000114400.pdf めんどくさいから2.2の推定平均必要量、推奨量の設定方法 読んできて
136 20/10/29(木)08:13:14 No.741248391
>塩の自己責任だろ 塩対応かよ
137 20/10/29(木)08:13:55 No.741248463
血圧なら脂質異常症や糖尿の方を心配した方がいいんじゃねえかな…
138 20/10/29(木)08:16:36 No.741248769
>そんなに低いなら摂取した八割ほどが排尿と一緒に出ているって研究結果とかも嘘って事になるのかー まず排尿で出る量を数値じゃなくて割合で出す時点でおかしいと思わない？
139 20/10/29(木)08:17:34 No.741248875
塩取らないと痙攣からの死亡コンボまであるからな… 高血圧の場合は減らした方が良いけど減らし過ぎも死亡原因になる
140 20/10/29(木)08:17:56 No.741248915
>まず排尿で出る量を数値じゃなくて割合で出す時点でおかしいと思わない？ いやそういう研究結果がいくつもあるんだよ https://www.jstage.jst.go.jp/article/jshhe1931/57/3/57_3_97/_pdf この辺りが分かりやすいからちょっと見てくれ
141 20/10/29(木)08:18:07 No.741248933
マジでウケるのは医者でも研究者でもないやつが国際機関や政府の減塩策を批判して幾らでも摂取して良いってレスしてるところ
142 20/10/29(木)08:18:40 No.741248995
世界的に見てもかなり塩分食べてるって話を聞いたことあるけど亜熱帯地域の国々より塩分取ってるのかな
143 20/10/29(木)08:18:58 No.741249027
塩分は取れば取るほど良い
144 20/10/29(木)08:18:58 No.741249028
>マジでウケるのは医者でも研究者でもないやつが国際機関や政府の減塩策を批判して幾らでも摂取して良いってレスしてるところ いくらでも摂取していいなんてレスはどこに見当たらないが具体的にどれ？
145 20/10/29(木)08:20:04 No.741249150
塩(適量)が悪い
146 20/10/29(木)08:20:12 No.741249168
塩は減らせば減らすほど良い 塩飴とか販売中止にすべきだと思う
147 20/10/29(木)08:21:11 No.741249281
>塩分は取れば取るほど良い トイレで卒中で死んでろ
148 20/10/29(木)08:21:42 No.741249328
>塩は減らせば減らすほど良い >塩飴とか販売中止にすべきだと思う WHOに喧嘩売ってる悪徳企業が多すぎる
149 20/10/29(木)08:22:42 No.741249448
>>マジでウケるのは医者でも研究者でもないやつが国際機関や政府の減塩策を批判して幾らでも摂取して良いってレスしてるところ >いくらでも摂取していいなんてレスはどこに見当たらないが具体的にどれ？ わかったわかった君の勝ちでいいよ
150 20/10/29(木)08:23:07 No.741249492
塩をうｐ
151 20/10/29(木)08:23:29 No.741249532
>わかったわかった君の勝ちでいいよ それで具体的にどのレスの事だったの？
152 20/10/29(木)08:23:47 No.741249574
>塩をうｐ 今日は８ｇ
153 20/10/29(木)08:23:47 No.741249575
朝マック食いながら見るスレじゃなかったな
154 20/10/29(木)08:23:50 No.741249580
>この辺りが分かりやすいからちょっと見てくれ 各 実験 食期 間毎 の平均Na排 泄率 は,75%(普 通 食塩 食期),62%(低 食塩 食期),103%(高 食塩 食 期)で あ り3期 間 の排泄 率 の間 には有意 差が認 め られ た( 過剰分が排出されてるだけですね…
155 20/10/29(木)08:24:28 No.741249645
>>わかったわかった君の勝ちでいいよ >それで具体的にどのレスの事だったの？ 頭から読み直してみたら？
156 20/10/29(木)08:24:42 No.741249669
>わかったわかった君の勝ちでいいよ ちょっと落ち着つこうぜ！無理にレスしなくても良いんだよ
157 20/10/29(木)08:24:45 No.741249676
>この辺りが分かりやすいからちょっと見てくれ 8割出すから塩分多くとっていいって話じゃなくて塩分摂取量の算出法の話だぞ だから一日の摂取量目安には排尿の量は最初から計算に入ってるから目安を否定する材料にはなりようがない
158 20/10/29(木)08:24:50 No.741249680
見えないものを見て勝手に敗北申請する人生辛そう
159 20/10/29(木)08:24:53 No.741249688
無塩塩とかでないかなってずっと思ってる
160 20/10/29(木)08:25:06 No.741249714
血圧は上がってそうだ
161 20/10/29(木)08:25:43 No.741249778
>血圧は上がってそうだ だから減塩志向なのか
162 20/10/29(木)08:25:55 No.741249797
カルシウムを摂るべきな「」がいる気がする…
163 20/10/29(木)08:25:55 No.741249799
こういうレスバで血圧上げる方がよっぽど体に悪そうだな
164 20/10/29(木)08:25:56 No.741249801
レスポンチは間違いなく体に悪い
165 20/10/29(木)08:26:29 No.741249856
>レスバ あまり俺の血圧を上げるなよ 死ぬぞ
166 20/10/29(木)08:27:00 No.741249910
>8割出すから塩分多くとっていいって話じゃなくて塩分摂取量の算出法の話だぞ >だから一日の摂取量目安には排尿の量は最初から計算に入ってるから目安を否定する材料にはなりようがない このレスへの話なんで話が違うんよ… >腎臓で再吸収されるんで尿から排出される塩分って相当低いよ
167 20/10/29(木)08:28:13 No.741250049
>このレスへの話なんで話が違うんよ… 2.2の推定平均必要量、推奨量の設定方法は読んでくれたかな？
168 20/10/29(木)08:28:56 No.741250121
わかったわかった俺がレスしてやろう 塩はいくらでも摂取していい！！みんなも塩の袋を1日1袋は消費しよう！！１！
169 20/10/29(木)08:28:57 No.741250124
>このレスへの話なんで話が違うんよ… >>腎臓で再吸収されるんで尿から排出される塩分って相当低いよ ちゃんと辿ろう >>5gで少ないってのはどこから来てる？ >君はおしっことかしない人類だったりする？
170 20/10/29(木)08:28:58 No.741250126
塩分気にしなきゃならんのは戦後すぐの人だけ あいつらは普通にとりすぎ
171 20/10/29(木)08:29:07 No.741250145
>2.2の推定平均必要量、推奨量の設定方法は読んでくれたかな？ なんで執拗に話をすり替えようとするん？
172 20/10/29(木)08:29:25 No.741250184
9割が野良仕事をしていた時に作り上げた食文化だからな
173 20/10/29(木)08:30:03 No.741250241
>https://honkawa2.sakura.ne.jp/2174.html >多い方ではあるけどもっと多いところもあるのか これだとトルコ10.4gだけど上にある平均18gって10年でそこまで増えたの？
174 20/10/29(木)08:30:18 No.741250258
朝からしおもない話で盛り上がってるな…
175 20/10/29(木)08:30:22 No.741250265
そっちより運動不足がやばい
176 20/10/29(木)08:30:41 No.741250302
>わかったわかった俺がレスしてやろう >塩は絶対摂取するな！！みんなも塩の袋を1窓から投げ捨てよう！！１！
177 20/10/29(木)08:30:53 No.741250324
しょっぺぇスレだのう
178 20/10/29(木)08:31:36 No.741250404
>なんで執拗に話をすり替えようとするん？ 座位で発汗を伴わない仕事に従事している成人のナトリ ウム不可避損失量は尿：0.23 mg（0.01 mmol）/kg 体重 /日 って尿から排出されるナトリウム量が書いてあるからですかね…
179 20/10/29(木)08:32:11 No.741250469
おじさんは健康の話ばかりする
180 20/10/29(木)08:32:55 No.741250534
塩分摂り過ぎは問題だが取らないのはもっと問題なんだ！
181 20/10/29(木)08:33:14 No.741250569
話をすり替えるどころか核心じゃねえか塩分摂取量
182 20/10/29(木)08:33:17 No.741250574
>おじさんは健康の話ばかりする この血気盛んさはおじさんじゃないよ多分…
183 20/10/29(木)08:33:53 No.741250627
よく日本人はと言われるけど栄養学的なものあまり学べてない白人が塩分抑えられてるとはとてもじゃないけど思えない
184 20/10/29(木)08:33:54 No.741250631
>>おじさんは健康の話ばかりする >この血気盛んさはおじさんじゃないよ多分… おじいさん…
185 20/10/29(木)08:35:35 No.741250819
>塩分摂り過ぎは問題だが取らないのはもっと問題なんだ！ 現代日本で塩分取らない生活してる人なんて殆どいないと思う ネット繋がるくらいの生活水準であれば尚更
186 20/10/29(木)08:35:58 No.741250867
しょっぱさと甘さで脳が喜ぶのがいけない
187 20/10/29(木)08:37:12 No.741251008
朝夏場は仕方無いとはいえ冬はそんなに塩分取る必要ないだろ
188 20/10/29(木)08:37:30 No.741251041
>https://www.jstage.jst.go.jp/article/jshhe1931/57/3/57_3_97/_pdf これは過剰に摂取されたナトリウムは尿から排出されるから 尿の塩分をしらべることでどれだけナトリウムを摂取したかわかるんじゃない？っていう実験だけど…
189 20/10/29(木)08:37:45 No.741251067
塩分摂らないをゼロだと思ってるとか？
190 20/10/29(木)08:38:24 No.741251137
昔は1日10gとか言ってたのに段々減ってきてない？
191 20/10/29(木)08:38:36 No.741251152
>>塩分摂り過ぎは問題だが取らないのはもっと問題なんだ！ >現代日本で塩分取らない生活してる人なんて殆どいないと思う >ネット繋がるくらいの生活水準であれば尚更 定型にマジレスするのは…その…
192 20/10/29(木)08:39:16 No.741251239
おしっこで塩分が大量に失われるから塩分いっぱい摂らないと死ぬなんて実験じゃないのに5gで足らない理由にこの論文持ち出してくるって…
193 20/10/29(木)08:39:52 No.741251298
塩分を糖分で相殺して実質ゼロカロリー！
194 20/10/29(木)08:41:08 No.741251455
>>>5gで少ないってのはどこから来てる？ >>君はおしっことかしない人類だったりする？ このおっさん消えたのかな
195 20/10/29(木)08:41:10 No.741251459
塩は大量に摂って良いさんまだかな…
196 20/10/29(木)08:42:21 No.741251611
やはり5Gは害悪だな…
197 20/10/29(木)08:42:50 No.741251675
>昔は1日10gとか言ってたのに段々減ってきてない？ 加齢ですね
198 20/10/29(木)08:43:08 No.741251708
>塩は大量に摂って良いさんまだかな… >わかったわかった俺がレスしてやろう >塩はいくらでも摂取していい！！みんなも塩の袋を1日1袋は消費しよう！！１！
199 20/10/29(木)08:43:46 No.741251785
>加齢ですね こんなところにも少子高齢化の影響出てるんだな
200 20/10/29(木)08:44:26 No.741251868
でも実際塩分大量摂取し続けてる民族が平均寿命長いんだからそういうことなんじゃないの？
201 20/10/29(木)08:44:42 No.741251895
>定型にマジレスするのは…その… 一応話繋がってたし初めて見たから定型だと思わなかったごめんね
202 20/10/29(木)08:46:23 No.741252098
>無塩塩とかでないかなってずっと思ってる 半分カリウムに置き換えてあるやさしおなら売ってるぞ
203 20/10/29(木)08:46:50 No.741252159
>でも実際塩分大量摂取し続けてる民族が平均寿命長いんだからそういうことなんじゃないの？ 糖尿病率や高血圧症率は別に特別低くないから… 平均寿命への寄与は国民皆保険と医療が大きいというのが通説だったりする
204 20/10/29(木)08:48:20 No.741252346
コーヒー飲むと寿命伸びるみたいな話もあったし
205 20/10/29(木)08:48:24 No.741252357
最近塩麹の料理にハマってるから塩分取りすぎかもしらん 豚肉とか鶏肉漬け込むだけで美味すぎる
206 20/10/29(木)08:49:50 No.741252551
たしか火力発電所の配管やってる「」は会社の指導で１日12gとれって言われて ムリってなってた
207 20/10/29(木)08:52:00 No.741252840
>たしか火力発電所の配管やってる「」は会社の指導で１日12gとれって言われて >ムリってなってた 汗かかない人だと無理だろうし… 汗かく人だとマジで服が塩っぱくなるからな…
208 20/10/29(木)08:52:51 No.741252948
夏場とかに出てくる塩分チャージお菓子って一粒0.1gとかしか入ってないんだけど意味あるんだろうか
209 20/10/29(木)08:53:11 No.741252999
じゃあ長生きの秘訣は健康管理よりも保険と医療の充実が肝要ってこと？
210 20/10/29(木)08:53:17 No.741253012
12gなら二郎通うだけで満たせない？
211 20/10/29(木)08:53:41 No.741253064
そういや日本人でも大雑把に2種類いて汗かきとそうでないのがいるからそれの齟齬じゃねーかな 汗かきは塩取らないとマジで不足するし
212 20/10/29(木)08:54:23 No.741253150
>じゃあ長生きの秘訣は健康管理よりも保険と医療の充実が肝要ってこと？ 当たり前じゃん 医療の方が対応範囲広すぎる
213 20/10/29(木)08:55:30 No.741253285
>じゃあ長生きの秘訣は健康管理よりも保険と医療の充実が肝要ってこと？ 体の大きさから言ったら人間は寿命30年だ
214 20/10/29(木)08:55:46 No.741253322
毎日一時間エアロバイク漕いでていつも汗びっしょりかくけど その汗に含まれる塩分ってどれくらいなんだろうね 多少補給しないとと思いつつとりすぎは怖いなっていつも思う
215 20/10/29(木)08:56:01 No.741253358
塩分は甘え
216 20/10/29(木)08:56:21 No.741253400
じゃあラーメンいっぱい食べちゃお！
217 20/10/29(木)08:57:39 No.741253556
ちょっと歯悪くして歯医者の予約がまだ先で噛んで食べるの辛い状況になっちゃってウィダーインゼリーの三色で食いつないでるけど 塩っ気が足りないと思ってインスタント味噌汁溶かすやつをそのまま食べてる やっぱり塩大事だなって感じる
218 20/10/29(木)08:58:37 No.741253662
高血圧学会の塩分摂取量を守るとめっちゃ味気ない食事になっちゃうからある程度開き直ってる
219 20/10/29(木)08:59:15 No.741253746
>塩っ気が足りないと思ってインスタント味噌汁溶かすやつをそのまま食べてる 脳味噌溶かすやつに空目してビクッとなった
220 20/10/29(木)08:59:15 No.741253748
これから毎日塩を摂ろうぜ？
221 20/10/29(木)08:59:29 No.741253780
ある程度はしょうがないね ストレスも悪影響あるし
222 20/10/29(木)09:09:21 No.741254988
>これから毎日塩を摂ろうぜ？ 最近はお店の前に盛られてないんだよなぁ…
223 20/10/29(木)09:11:30 No.741255264
塩分取らない国ってあるのか
224 20/10/29(木)09:13:05 No.741255466
代わりに鉛分取らされること殆どないからなー
225 20/10/29(木)09:15:51 No.741255810
>コーヒー飲むと寿命伸びるみたいな話もあったし ブラックだと逆なんだっけ
226 20/10/29(木)09:20:21 No.741256456
塩化カリウムも摂ってバランス取ればオッケー
227 20/10/29(木)09:22:43 No.741256797
今シュガートースト作ってかぶりついたら砂糖じゃなくて塩使ってた
228 20/10/29(木)09:33:10 No.741258326
寝ぼけてたのか
229 20/10/29(木)09:41:53 No.741259516
>塩分取らない国ってあるのか イヌイットなど北部