虹裏img歴史資料館

1 20/10/26(月)20:06:18 No.740541048

量より続けることが大事だから…

2 20/10/26(月)20:07:11 No.740541390

膝…？デブは無理するなよ

3 20/10/26(月)20:07:20 No.740541456

押し込みパワー100は出たけど引っ張りパワー30だったんだけど押し込みすぎ？

4 20/10/26(月)20:07:23 No.740541483

量販店に普通に売ってるのかな明日GEOへ行ってみようか...

5 20/10/26(月)20:07:55 No.740541675

>膝…？デブは無理するなよ 105キロって入力したけど今見たら107キロだったよ

6 20/10/26(月)20:08:59 No.740542120

リングはあんまり痩せるもんじゃないがそんだけ太ってりゃ多少は痩せるだろ…がんばれ…

7 20/10/26(月)20:10:27 No.740542698

>リングはあんまり痩せるもんじゃないがそんだけ太ってりゃ多少は痩せるだろ…がんばれ… 痩せたいというか筋肉欲しい ちょっと腕あげてドライバー回したらすぐぷるぷるしちゃって情けないから筋肉欲しい

8 20/10/26(月)20:11:59 No.740543337

なあに次やるときはもっとその次はもっともっとできるようになるさ

9 20/10/26(月)20:13:33 No.740543981

なんか大規模量販店だと先の週末はSwitch本体共々入荷が多かったらしく新規増えた感じあり

10 20/10/26(月)20:13:42 No.740544053

プランクが…プランクがキツイ！

11 20/10/26(月)20:14:56 No.740544568

スムージー作れるようになったけど、既にドラゴがキツい 毎ターンスムージーがぶ飲みしながら戦ってる……

12 20/10/26(月)20:15:03 No.740544611

座って足上げするニーチェスト？みたいな名前のやつがケツのホネが床に押し当てられてすごい痛かったよ 枕引いたら楽になったからいいけど

13 20/10/26(月)20:22:04 No.740547369

デブはマジで無理するなよ 関節は裏切るぞ

14 20/10/26(月)20:22:13 No.740547423

身体にダメージ入るから厚めのヨガマットは買おう

15 20/10/26(月)20:23:20 No.740547838

サイレントモードの方が若干膝への負担は優しい スクワットは最初は無理せず手で支えながらやれ

16 20/10/26(月)20:24:22 No.740548236

まあデブであればデブであるほど意識改革が少し進む度目に見えて痩せるではあるから…

17 20/10/26(月)20:28:34 No.740549848

>デブはマジで無理するなよ >関節は裏切るぞ 無理しないラインがよくわからないけど心拍数は157とか出てたよ！

18 20/10/26(月)20:29:43 No.740550269

>サイレントモードの方が若干膝への負担は優しい >スクワットは最初は無理せず手で支えながらやれ 小走りで息切れしてたからスクワットに変えるね ドラゴ前の桃上げすげーキツかったから途中休憩したわ

19 20/10/26(月)20:34:59 No.740552296

膝サポーターっているのか！？効果ありなんか！？

20 20/10/26(月)20:35:10 No.740552362

ドラゴスタジアムはどこもかしこも殺しに来てる

21 20/10/26(月)20:37:45 No.740553369

1日1ステージが限度だったのが2ステージいけるようになった

22 20/10/26(月)20:38:52 No.740553773

さっきまで本体と一緒にビックカメラにあったよね

23 20/10/26(月)20:39:19 No.740553945

>膝サポーターっているのか！？効果ありなんか！？ https://hc.kowa.co.jp/vantelin/supporter/product/

24 20/10/26(月)20:42:56 No.740555243

デブは膝サポーターないと壊れるよ

25 20/10/26(月)20:43:57 No.740555630

>https://hc.kowa.co.jp/vantelin/supporter/product/ 想定してるつけるところ１１０ｃｍくらいなんだけど売ってなくない？

26 20/10/26(月)20:44:55 No.740556023

ごめん１１０cmは腹回りだった 足回りいくつなんだろう 多分７０か９０くらいありそうなんだけど

27 20/10/26(月)20:45:38 No.740556287

マジで1ステージやるだけでキツい 心拍数測ったら軽い運動ですね！って言われて泣きそうだった

28 20/10/26(月)20:45:51 No.740556390

そこまでデブだと座ってやる状態にしてからした方がよさそう

29 20/10/26(月)20:46:10 No.740556516

なそ にん

30 20/10/26(月)20:46:56 No.740556815

健康診断の結果見つけたけど腹回り１２７cmってだけで足回り載ってなかった！１！

31 20/10/26(月)20:49:33 No.740557873

メジャーを買って毎日ウエストを測るといいぞ 体組成計を買うといいぞ 一ヶ月ごとに肉体を撮影しておくといいぞ

32 20/10/26(月)20:51:28 No.740558648

スクワット系はまじで膝を壊しに来る 回数半分ぐらいでいいだろあれ…

33 20/10/26(月)20:52:33 No.740559117

バンザイスクワット！「」は死ぬ

34 20/10/26(月)20:52:48 No.740559219

>スクワット系はまじで膝を壊しに来る >回数半分ぐらいでいいだろあれ… 膝に負担かかってる時点で正しい姿勢ではないんだ

35 20/10/26(月)20:53:26 No.740559466

そこまでデブだとマジで膝ぶっ壊すと思うから メジャー買うか紐かなんかで膝回り測ってネットでデブ用のサポーター買いな

36 20/10/26(月)20:54:42 No.740559970

スクワットで負担が掛かるとこは大腿四頭筋とかだ 膝関節の負担は完全になんか間違ってる

37 20/10/26(月)20:55:02 No.740560102

>メジャー買うか紐かなんかで膝回り測ってネットでデブ用のサポーター買いな デブ用サポーター６０cmくらいしかないんだよね 俺７４cmあった 高校大学ってラグビーやってたからめっちゃ太いわこれ

38 20/10/26(月)20:56:04 No.740560547

正しく動くと筋肉のほうが痛くなるよね…

39 20/10/26(月)20:57:06 No.740560916

膝に負担かかるとあっ姿勢崩れてるやべーやべーと自覚できる そんくらい正しい姿勢のスクワットは膝に負担かからない 腿が死ぬのが正しいスクワット

40 20/10/26(月)20:57:10 No.740560955

初日のプランクで腹筋と背筋が壊れた「」は多い…

41 20/10/26(月)20:57:29 No.740561106

>体組成計を買うといいぞ アマゾンで３０００円くらいのやつあったけどこれでいいのかな？ オムロンの安いのだと思うんだけど

42 20/10/26(月)20:58:24 No.740561445

1年ちまちまとやってきたけど割と身体しまってきたから ちょっとづつでも続けるといいと思う

43 20/10/26(月)20:58:54 No.740561615

すごい体が疲れてるの感じたからお酒飲んだらめっちゃ旨い！！！！

44 20/10/26(月)20:59:01 No.740561655

>初日のプランクで腹筋と背筋が壊れた「」は多い… 初日でそんな段階まで行けなかったよ…

45 20/10/26(月)20:59:33 No.740561847

プランクってまだ出てない運動だから多分やばいんだろうな！

46 20/10/26(月)20:59:58 No.740562031

もう3ヶ月は起動してない俺のようにはなるなよ

47 20/10/26(月)21:00:39 No.740562317

>もう3ヶ月は起動してない俺のようにはなるなよ 今秋発売の真３やる前にやるようにするよ！

48 20/10/26(月)21:00:57 No.740562449

>プランクってまだ出てない運動だから多分やばいんだろうな！ デブはしっかり腕を守らないと擦り傷になるなった

49 20/10/26(月)21:00:59 No.740562463

>プランクってまだ出てない運動だから多分やばいんだろうな！ 慣れると気持ちいいよ

50 20/10/26(月)21:01:15 No.740562593

新品ほしい…

51 20/10/26(月)21:01:41 No.740562758

>デブはしっかり腕を守らないと擦り傷になるなった どんな状況！？ ニーチェストみたいな動きが全然認識されなくて体丸めデブだったよ！

52 20/10/26(月)21:03:05 No.740563301

初日張り切りすぎて救急車で病院行った「」いなかったっけ

53 20/10/26(月)21:04:00 No.740563672

デブは筋とひざ傷めないように 入念な準備運動とストレッチから始めろよ！