20/10/23(金)23:44:25 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1603464265036.png 20/10/23(金)23:44:25 No.739641523
筋トレ難しいネ 筋肉増やそうと思うと挙げるのに必死で技術が培われないヨ 今日オフだけど昨日やったベンチプレスが満足できなくてジム行きたいネ
1 20/10/23(金)23:46:41 No.739642365
重量を伸ばす技術と筋肉を付ける技術は違うよ 具体的に言うと前者は楽に挙げる省エネ技術 後者は筋肉を使う辛い技術
2 20/10/23(金)23:48:19 No.739642989
筋トレ好きなんだな
3 20/10/23(金)23:49:30 No.739643411
俺はアブローラーで満足しちゃってるんだけどジムにいくと楽しい？
4 20/10/23(金)23:49:39 No.739643452
>重量を伸ばす技術と筋肉を付ける技術は違うよ >具体的に言うと前者は楽に挙げる省エネ技術 >後者は筋肉を使う辛い技術 ベンチプレッサーの動画で勉強してるけどダメかな？
5 20/10/23(金)23:50:03 No.739643609
>俺はアブローラーで満足しちゃってるんだけどジムにいくと楽しい？ 遊具が一杯だから楽しい
6 20/10/23(金)23:51:18 No.739644059
>ベンチプレッサーの動画で勉強してるけどダメかな？ ダメじゃないけどブリッジを高くする技術なんかは筋肉付けるのとはまた違う方向だと思う
7 20/10/23(金)23:52:44 No.739644572
画像が小さいやつは筋肉も小さい
8 20/10/23(金)23:54:12 No.739645095
最近運動不足解消につべのきんにくんの動画見てやってるけど それだけでお腹のたるみ取れてきて感動してる