虹裏img歴史資料館

1 20/10/18(日)10:29:08 No.737954029

疲れないようになるために運動しろデブ

2 20/10/18(日)10:30:00 No.737954200

食事から見直すデブ

3 20/10/18(日)10:31:11 No.737954435

ガリの人食うと痩せるよ

4 20/10/18(日)10:31:15 No.737954449

肉体労働業ならば食わねばもたないからDEBUになる運命（さだめ）だとアキラメロン

5 20/10/18(日)10:33:29 No.737954950

運動は身体に悪いんだ

6 20/10/18(日)10:33:56 No.737955078

ちなみに現在の体重は？

7 20/10/18(日)10:34:50 No.737955303

レスする度に十回スクワットしようぜ

8 20/10/18(日)10:34:55 No.737955316

105kg

9 20/10/18(日)10:35:46 No.737955510

3桁は才能ありすぎだろ

10 20/10/18(日)10:36:31 No.737955678

疲れる労働して太るなら食事見直したり風呂長めに入って汗かいて代謝整えたりしよう 後金にちょっと余裕あるならリングフィット10分だけとかフィットボクシング10分だけとかでも効果はあるぞ

11 20/10/18(日)10:37:12 No.737955826

動く為に食い食う為に動く

12 20/10/18(日)10:37:16 No.737955839

3桁はまず摂取カロリー減らそう

13 20/10/18(日)10:37:35 No.737955915

>ガリの人食うと痩せるよ 魔人ブウかよ

14 20/10/18(日)10:37:53 No.737956002

ブロッコリーでも齧ってろデブ

15 20/10/18(日)10:38:16 No.737956112

漫画喫茶とかで10分100円くらいでリングフィットやらせてくれりゃいいのにな

16 20/10/18(日)10:39:08 No.737956300

間食するな 酒を絶て 飲み物は水かお茶だけにしろ

17 20/10/18(日)10:41:29 No.737956821

>間食するな >酒を絶て >飲み物は水かお茶だけにしろ 個人的にはここに無糖の炭酸水オススメしとく レモン風味とかもオススメ

18 20/10/18(日)10:42:26 No.737957038

労働効率上がるから朝一でウォーミングアップしろ 具体的にはラジオ体操第一

19 20/10/18(日)10:42:58 No.737957137

>酒を絶て >飲み物は水かお茶だけにしろ 元からデブ >間食するな く、苦しいデブ…

20 20/10/18(日)10:45:24 No.737957733

間食してもいいけどすべての食事で腹5分目までしか食っちゃいけないやつ試せば？ 揚げ物とお菓子は当然禁止だけど

21 20/10/18(日)10:45:39 No.737957801

>く、苦しいデブ… うるせえこんにゃくでも食ってろ

22 20/10/18(日)10:46:19 No.737957962

>間食してもいいけどすべての食事で腹5分目までしか食っちゃいけないやつ試せば？ >揚げ物とお菓子は当然禁止だけど たぶん腹五分目がわからないんじゃ…

23 20/10/18(日)10:46:21 No.737957968

一日の摂取カロリーを標準にしろ

24 20/10/18(日)10:46:58 No.737958100

どうしても楽に痩せたいならグルコマンナンカプセルと難消化性デキストリンをオススメするデブ

25 20/10/18(日)10:47:19 No.737958165

>>く、苦しいデブ… >うるせえこんにゃくでも食ってろ ごま油で炒めるとうまいデブ

26 20/10/18(日)10:47:59 No.737958314

昨日起きてから寝るまで食ったもの書いて欲しいな…スレ「」おにいちゃん…♥

27 20/10/18(日)10:49:20 No.737958622

>どうしても楽に痩せたいならグルコマンナンカプセルと難消化性デキストリンをオススメするデブ 運動しないとダメだと思うけど3桁なら流石に運動しなくても減るかな…それ以上カロリー取ってたら意味ないから気をつけないとだけど

28 20/10/18(日)10:50:50 No.737958945

ごはん大盛りとかラーメン大盛りとかおかわりとか替え玉とかをやめろ

29 20/10/18(日)10:51:23 No.737959095

デブの人って間食の量が半端じゃないんだよな そんで普通にメシも食いまくる

30 20/10/18(日)10:51:35 No.737959143

おかわりすらめどいからしないデブ

31 20/10/18(日)10:54:07 No.737959756

俺は昨日酒を飲まずに深夜のラーメンだけで済ませたから褒めてほしい

32 20/10/18(日)10:57:47 No.737960594

>俺は昨日酒を飲まずに深夜のラーメンだけで済ませたから褒めてほしい うるせえ食うなデブ

33 20/10/18(日)10:59:34 No.737960954

痩せ気味な人の腸内環境を直接入れてやればと自然と痩せるとかいう研究あったはず

34 20/10/18(日)11:00:17 No.737961102

サイリウムハスクを青汁で流し込め

35 20/10/18(日)11:00:32 No.737961147

>痩せ気味な人の腸内環境を直接入れてやればと自然と痩せるとかいう研究あったはず うんこ（から抽出した要素）を移植するみたいなのオカルトじゃなくて医療でもなんかあったな

36 20/10/18(日)11:00:39 No.737961176

つまりガリの排泄物をデブの腸に…

37 20/10/18(日)11:00:53 No.737961231

一日のカロリーを1500に抑えろ

38 20/10/18(日)11:01:51 No.737961408

実際に腸内の生態系は身体のいろんなところに影響与えるからな…

39 20/10/18(日)11:04:01 No.737961852

デブの腸内超うない

40 20/10/18(日)11:05:37 No.737962141

デブの小腸って上ホルモンみたいに脂まみれなのかな

41 20/10/18(日)11:06:42 No.737962364

そのうちウンコの力って健康食品が出るのか…

42 20/10/18(日)11:17:55 No.737964550

ご飯食べる時間きっちりするだけでもかわる

43 20/10/18(日)11:28:04 No.737966434

階段使えデブ エスカレーターエレベーター使うなデブ

44 20/10/18(日)11:37:56 No.737968367

今日の朝食と昼食は1回にまとめたデブ

45 20/10/18(日)11:47:28 No.737970148

まずそのデブって語尾をやめたら痩せるんじゃないか

46 20/10/18(日)11:49:40 No.737970622

>今日の朝食と昼食は1回にまとめたデブ そういうのがよくないんだよ！

47 20/10/18(日)11:50:52 No.737970892

よく仕事をして動いてよく食ってるんだから普通ならめっちゃ健康的な体が出来上がるんじゃない？ なのになんでこんなに腹に脂肪がついて疲れも取れないの…

48 20/10/18(日)11:56:10 No.737972018

鶏肉を食うデブ

49 20/10/18(日)11:58:38 No.737972537

ポテトは野菜だからヘルシーデブ

50 20/10/18(日)11:59:10 No.737972665

昼飯のコンビニ飯を弁当にする戦法で大分脂の摂取量は減らせた気がする 問題は夕飯だ

51 20/10/18(日)11:59:56 No.737972833

>ポテトは野菜だからヘルシーデブ 揚げるな 塩をかけるな マヨネーズをつけるな

52 20/10/18(日)12:00:47 No.737973026

よく仕事して動いても残業過多だったりストレス多めだと太る