20/10/17(土)10:31:22 運動す... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1602898282509.jpg 20/10/17(土)10:31:22 No.737608570
運動するように心がけてるけど、足腰はともかく 腹筋が全然使わない 1番お肉着くから鍛えたいのに… どうすれば普段から使うの？
1 20/10/17(土)10:38:56 No.737609968
呼吸
2 20/10/17(土)10:40:22 No.737610232
マジで!?
3 20/10/17(土)10:40:38 No.737610288
普段から人前で力込める
4 20/10/17(土)10:50:06 No.737612075
追い込み掛けるようなシチュエーションで腹筋に力込めてやるといいよ
5 20/10/17(土)10:57:55 No.737613626
きんにくんだと思ったのに…
6 20/10/17(土)11:41:58 No.737621933
腹筋はとにかく贅肉の壁が厚いからついててもめだたない
7 20/10/17(土)11:44:54 No.737622495
腹筋鍛えたって腹の肉は減らないぞ むしろ腹筋で脂肪が盛り上がってでっぷりしたお腹になる