20/10/15(木)00:02:04 ダイエ... のスレッド詳細
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20/10/15(木)00:02:04 No.736963921
ダイエットしとんのに焼肉屋に行かないといけなくなった そもそも俺は肉がそんな好きでないし人が多い場所も好きでないが ほぼ付き合いであるのでなんとも断れない ある程度食うのは仕方ないとして考えた 例えばその日一日脂質を控えれば夜は多少食べても大丈夫と言えるだろうか それとも一度の食事である栄養を取り過ぎたら一日を通して食べすぎるより太りやすいだろうか 殺してくれ俺を
1 20/10/15(木)00:03:02 No.736964275
その程度で太る程度の運動量と体格ならどうせダメだわ
2 20/10/15(木)00:14:33 No.736968378
何週間かダイエット上手いこと継続出来てるなら焼肉いったからって今までのリズム崩さない方がいいよ サボる口実になるから
3 20/10/15(木)00:15:08 No.736968578
まあ相応に運動量か負荷増やしときゃいいんじゃね
4 20/10/15(木)00:20:32 No.736970553
肉だけならそこまで太らないよ
5 20/10/15(木)00:21:23 No.736970886
食ったら動け はよ寝ろ
6 20/10/15(木)00:22:45 No.736971346
肉はいくら食っても太らないってテレビでやってたよ あとライザップなんかでも糖質は制限するけどその分タンパク質と脂食えよ！ってやってるよな
7 20/10/15(木)00:23:24 No.736971560
タンばっかり食え
8 20/10/15(木)00:24:00 No.736971790
絶対米は食うな 肉と野菜だけ食え 肉と野菜と運動はダイエットの勝利だ
9 20/10/15(木)00:24:25 No.736971947
どんぶり飯をどんぶりキャベツに
10 20/10/15(木)00:29:02 No.736973573
カロリー量大小は1週間位で調整して良い事とする
11 20/10/15(木)00:31:23 No.736974324
ダイエットスレの1レス目って大抵無駄に当たりが強いよね デブはデブが減ると困るっていうのはアレ本当なんだろうな…
12 20/10/15(木)00:34:23 No.736975262
>ダイエットスレの1レス目って大抵無駄に当たりが強いよね >デブはデブが減ると困るっていうのはアレ本当なんだろうな… あのステマ漫画の読者はじめてみた
13 20/10/15(木)00:35:23 No.736975553
実際に痩せてしまえば外野の声は全部ノイズに聞こえるぞ！ 高みの見物ってやつよ
14 20/10/15(木)00:41:48 No.736977465
>>ダイエットスレの1レス目って大抵無駄に当たりが強いよね >>デブはデブが減ると困るっていうのはアレ本当なんだろうな… >あのステマ漫画の読者はじめてみた いやスレで貼られてた画像しかしらんけど… このレスだけでどの漫画かわかるなら読者なんじゃ…
15 20/10/15(木)00:43:22 No.736977937
2年前は6L着てたけど今はLのslimとかM着れて本当に別世界なので早くここまで来い…
16 20/10/15(木)00:43:59 No.736978147
腹パン効かなそう
17 20/10/15(木)00:44:34 No.736978319
焼き肉食ったくらいじゃ太らんよ
18 20/10/15(木)00:45:13 No.736978527
きょうはいちにちヴェイガンごっこします！って言って野菜モリモリ食べるといいよ
19 20/10/15(木)00:52:37 No.736980653
普段どんな食事してるか知らないけど週に1度とか食べる日がないと体が飢餓状態に慣れて溜め込み易い体質になるけど…
20 20/10/15(木)00:53:12 No.736980825
その日だけチートデイと思って楽しんでモチベーション貯めれば良い マイナス思考だと何やってもうまくいかん
21 20/10/15(木)00:53:12 No.736980827
まあたまのチートデイにすればいいんじゃないの チートデイ作らないと痩せないってのは本当だし
22 20/10/15(木)00:54:53 No.736981307
>ダイエットしとんのに焼肉屋に行かないといけなくなった >そもそも俺は肉がそんな好きでないし人が多い場所も好きでないが >ほぼ付き合いであるのでなんとも断れない >ある程度食うのは仕方ないとして考えた >例えばその日一日脂質を控えれば夜は多少食べても大丈夫と言えるだろうか ここまでは疑問として分かる >それとも一度の食事である栄養を取り過ぎたら一日を通して食べすぎるより太りやすいだろうか >殺してくれ俺を ここは考えたり調べるの放棄して開き直った感があってデブの思考って感じがする
23 20/10/15(木)00:55:04 No.736981360
寒くなってきたのか運動する時間と集中力が持続しなくてつらい
24 20/10/15(木)00:56:14 No.736981635
身体温めて軽い運動をしてしっかり寝ろ じっくり付けた筋肉は多少の脂とかそんなもんを全てを解決するからサボるのと無理するのだけやめろ
25 20/10/15(木)00:56:37 No.736981728
付き合いと言ったってその一回だけだし平日毎晩酒盛りするんでもないなら別にそのほかの食事で全然リカバー効くでしょ 太るも痩せるも積み重ねが大事よ
26 20/10/15(木)00:56:44 No.736981766
ちと痩せてきたなと思いはするが広背筋の貧弱さでドラム缶みたいな体型なんだな俺と悲しくなってくる
27 20/10/15(木)00:57:28 No.736981964
焼き肉1回で痩せたり太ったりするなら楽でいいよなあ
28 20/10/15(木)00:58:32 No.736982229
デブが太るのは晩飯を腹いっぱい食うからだ 朝昼は十分食っていいから夜は腹6分目にしろ 8分目はダメだぞそこで止まらず満腹まで行くからな
29 20/10/15(木)00:58:42 No.736982266
小さな事を大きく騒ぎ立てるくせにデブって時点で自分に甘い性格と他人まかせが透けてみえてクソに見える
30 20/10/15(木)01:00:01 No.736982566
>デブが太るのは晩飯を腹いっぱい食うからだ >朝昼は十分食っていいから夜は腹6分目にしろ >8分目はダメだぞそこで止まらず満腹まで行くからな 耳が痛い
31 20/10/15(木)01:00:14 No.736982617
真剣に痩せようと思って知識を仕入れてれば出てこないような疑問なので スレ「」は余計なこと考える前にまずお勉強しような