20/10/13(火)21:26:01 痩せた... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1602591961143.jpg 20/10/13(火)21:26:01 No.736614973
痩せたい これ以上太るとユニクロのズボンの一番でかいの（91）もマジで入らなくなる
1 20/10/13(火)21:27:01 No.736615380
夜食間食やめろ
2 20/10/13(火)21:28:13 No.736615845
手始めにビールは1日1本までにする
3 20/10/13(火)21:34:01 No.736618001
お腹いっぱい食うな 炭水化物減らして野菜食え
4 20/10/13(火)21:37:37 No.736619437
無理難題ばかりだな…
5 20/10/13(火)21:40:14 No.736620565
白飯減らして腹減るくらい耐えられるだろ！？
6 20/10/13(火)21:41:08 No.736620934
>白飯減らして腹減るくらい耐えられるだろ！？ お腹減ったら死んじゃうよぉ！
7 20/10/13(火)21:41:13 No.736620971
やる気ないだけじゃん
8 20/10/13(火)21:43:18 No.736621885
まあスレ文からもう痩せる気のなさが漂ってきてるしな…
9 20/10/13(火)21:43:41 No.736622022
白米減らすと面白いくらい効くよね 一日二号くってたの半分にしておかず多めにしたらだいぶ痩せた
10 20/10/13(火)21:46:12 No.736623092
野菜のうまさに気付いてからヘルシー食生活が苦にならなくなった 炭水化物で満たすよりコストはかかるが…
11 20/10/13(火)21:48:19 No.736623914
30過ぎたら1日1食でいい
12 20/10/13(火)21:49:12 No.736624225
>30過ぎたら1日1食でいい それはそれで必要な栄養がとれなさそうだ
13 20/10/13(火)21:51:22 No.736625061
しゃがんだらスラックスのふくらはぎ部分の縫い目が裂けた どうにか縫って履いたら今度はケツの縫い目が裂けた
14 20/10/13(火)21:53:22 No.736625791
ウェスト 95cm死守してる この秋は市民プールに毎週行く
15 20/10/13(火)21:55:33 No.736626613
ジュースや甘い物やスナック類は食うな デブはヤニ中が口に物入れてないと落ち着かないレベルでなんか飲み食いしてるからな
16 20/10/13(火)21:59:18 No.736627949
俺はウエスト110だから気にすんなみんな
17 20/10/13(火)22:00:53 No.736628523
体重は去年から5キロ増えたがウエストは15cmくらいへったぞ俺 体重112kgでウエスト95くらいだぞ俺
18 20/10/13(火)22:01:56 No.736628919
>炭水化物で満たすよりコストはかかるが… 意外と高いんだよな野菜… 熱通すと小さくなるせいもあるんだろうが
19 20/10/13(火)22:04:55 No.736630059
サラダバーのあるステーキレストランがありがたくて涙が出る 肉そっちのけで葉物食べてるまである
20 20/10/13(火)22:05:34 No.736630305
ズボンとかどこで買ってる？ 両国？
21 20/10/13(火)22:06:10 No.736630535
ウエストは余りまくる 太ももが入らない なら俺
22 20/10/13(火)22:06:39 No.736630727
デブは食いすぎなだけだからな 水飲んだだけで太るとか食べてないのに太るとかは病気以外ではあり得ない
23 20/10/13(火)22:06:54 No.736630816
やだこれちょっと面白そう
24 20/10/13(火)22:07:01 No.736630861
ウエスト110だったけど店探せばあるよ 安心して食べな
25 20/10/13(火)22:07:04 No.736630884
>ズボンとかどこで買ってる？ >両国？ ブックオフ
26 20/10/13(火)22:07:49 No.736631188
ライオン堂はおしゃれブランド
27 20/10/13(火)22:09:21 No.736631736
>ウエストは余りまくる >太ももが入らない >なら俺 俺もだ俺
28 20/10/13(火)22:09:22 No.736631745
ユニクロ卒業の時期が来たんだよ
29 20/10/13(火)22:10:48 No.736632272
最初は米より脂を減らせ それに慣れてから米を減らせ
30 20/10/13(火)22:13:00 No.736633090
>最初は米より脂を減らせ >それに慣れてから米を減らせ 油減らしたらうまいもんがまずくなるよ！！
31 20/10/13(火)22:14:06 No.736633493
>油減らしたらうまいもんがまずくなるよ！！ そうすりゃ食う量も減らせるだろう？
32 20/10/13(火)22:15:28 No.736634019
痩せる気皆無過ぎる
33 20/10/13(火)22:16:51 No.736634566
>油減らしたらうまいもんがまずくなるよ！！ 炭水化物より脂質減らすほうが食事の楽しみ含めても100倍楽だぞマジで
34 20/10/13(火)22:18:10 No.736635090
晩飯減らせよ
35 20/10/13(火)22:19:55 No.736635848
>ユニクロ卒業の時期が来たんだよ 名前忘れたけど特大サイズ専門店とかあるよね
36 20/10/13(火)22:20:06 No.736635935
仮にもし夕飯を牛丼にするとしたら 牛皿と木綿豆腐にしたりで米なくす 夜は基本的に炭水化物ほぼ要らんし朝の目覚めが段違いにスッキリする
37 20/10/13(火)22:20:31 No.736636104
腹が減ったら！寝る！
38 20/10/13(火)22:21:27 No.736636433
本格的にダイエット初めて2か月経つけど2週間ぐらい体重減ってないな……
39 20/10/13(火)22:22:18 No.736636761
>本格的にダイエット初めて2か月経つけど2週間ぐらい体重減ってないな…… 停滞して一気に落ちるの繰り返しだからそんなもんよ
40 20/10/13(火)22:23:04 No.736637051
ここで相談してもデブは罵倒されて終わるから真面目に痩せたいならジムのトレーナーさんとかに聞いた方がいいと思うよ
41 20/10/13(火)22:23:37 No.736637271
食事制限で痩せると辛いことしかないからマッチョになるといいぞ