20/10/11(日)20:38:30 バーピ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1602416310863.jpg 20/10/11(日)20:38:30 No.735979836
バーピージャンプやってたら下の階の人に怒られました どうにか床に衝撃を与えることなくアパート室内でできないか考えた結果 ちょっと負荷的には物足りなくなるけど しゃがんで手をつく→片足ずつ後ろに伸ばす→片足ずつ戻す→立ち上がるのループでだいたい似たような筋肉を使って有酸素運動ができることがわかりました
1 20/10/11(日)20:46:45 No.735984142
なお一週間続けた結果ちんちんが元気になりました 足～腰まわりの筋肉がついてきてるおかげなのか 多めに食べてるタンパク質のおかげなのかはわかりません
2 20/10/11(日)21:06:56 No.735992946
バービー人形を窓から投げてバンジージャンプさせてたら下の人に怒られたのかと思ったじゃない