虹裏img歴史資料館

1 20/10/10(土)10:10:57 No.735437099

無理するなよ 2セットくらいまでにしとけ

2 20/10/10(土)10:15:31 No.735437959

涼しいしやるか 終わるころには激アツだろうがな！

3 20/10/10(土)10:16:24 No.735438140

この間やっと買えたけどすごい汗だくになってビビった

4 20/10/10(土)10:18:05 No.735438470

モモアゲアゲとコシフリフリは癒やし

5 20/10/10(土)10:18:07 No.735438480

筋肉使った直後パンパンになって大きくなったような気になるから モチベ上げに協力してくれるみたいでありがたい 流石一生の相棒

6 20/10/10(土)10:21:00 No.735439051

日に日に筋肉が慣れて筋肉痛になりにくくなるのいいよね…あれなった方がいいのか？

7 20/10/10(土)10:22:13 No.735439299

はりきってる時に限って次が長めのステージとかだと本当にメタメタにされる もう川昇りはやめてくれぇ

8 20/10/10(土)10:29:07 No.735440702

そのうちプランクもヌルくなってくるよ

9 20/10/10(土)10:29:56 No.735440850

運動強度どんくらいでやってる？ 俺は上げ下げしながら今んとこ20で落ち着いた

10 20/10/10(土)10:33:58 No.735441633

26かな これ以上上げると面倒だわ

11 20/10/10(土)10:39:30 No.735442732

ならばマウンテンクライマーはどうかな あれの心拍数の上がり方凄すぎる

12 20/10/10(土)10:43:07 No.735443464

25でやってたが骨折して2ヶ月ストップしたから15でリハビリ中 とはいえまず心肺機能戻すのがめんどい…

13 20/10/10(土)10:43:37 No.735443556

26から心が弱くて上げられない

14 20/10/10(土)10:43:39 No.735443565

言われるがままに運動強度上げてったら15から始めて30までいってしまって 忍者の草ジャンプするやつは本当だとわかってしまった

15 20/10/10(土)10:44:02 No.735443631

>そのうちプランクもヌルくなってくるよ レッグレイズ！

16 20/10/10(土)10:45:52 No.735444008

マウンテンクライマーはちょっとキツすぎる…

17 20/10/10(土)10:46:33 No.735444180

プランクって本来は腹に効くんだよね？ 腹以上に肘から脇の下辺りの腕の裏側が筋肉痛になるんだけどフォームおかしいのかなあ

18 20/10/10(土)10:47:27 No.735444384

マウンテンクライマーは事故ったら膝強打するよね

19 20/10/10(土)10:47:38 No.735444429

1Kの狭いアパートではヨガマット敷くスペースがなかなか作れない なのでレッグレイズとか尾てい骨痛くなる 実家に帰りたくなる

20 20/10/10(土)10:47:45 No.735444466

マウンテンクライマーは正しく認識されなくて困ってしまう

21 20/10/10(土)10:48:09 No.735444559

>プランクって本来は腹に効くんだよね？ NO 複数箇所に効きます

22 20/10/10(土)10:48:37 No.735444653

運動強度って上げても回数増えるだけでダルそうなんだよな…

23 20/10/10(土)10:48:52 No.735444714

最近マウンテンを止まらずやり切れて成長を感じる

24 20/10/10(土)10:49:37 No.735444862

ニートゥチェストは腰が爆発するので封印した

25 20/10/10(土)10:50:26 No.735445007

負荷30だけど1回1回が長くてだるいなってなるときはある

26 20/10/10(土)10:50:37 No.735445051

運動時間100時間越えた 褒めて

27 20/10/10(土)10:50:58 No.735445129

新しい技使うと新しいところが筋肉痛になる…

28 20/10/10(土)10:51:43 No.735445278

>モモアゲアゲとコシフリフリは癒やし だからバンザイを加える

29 20/10/10(土)10:52:03 No.735445350

>新しい技使うと新しいところが筋肉痛になる… すばらしい

30 20/10/10(土)10:52:35 No.735445468

プランクは筋肉体操パラアスリート編でもやってるから参考にしよう 背中を丸めて上げるんだ

31 20/10/10(土)10:52:45 No.735445499

クールタイム長くて追い込みかけにくいのだけは難点だな…

32 20/10/10(土)10:52:55 No.735445540

>プランクって本来は腹に効くんだよね？ >腹以上に肘から脇の下辺りの腕の裏側が筋肉痛になるんだけどフォームおかしいのかなあ たぶんそこの箇所の筋肉がめっちゃ弱ってるのでは

33 20/10/10(土)10:52:58 No.735445547

バンザイして手をヒラヒラさせるだけで何の運動に……きっつ！！

34 20/10/10(土)10:53:01 No.735445559

続いてる人はちゃんと痩せたり効果出てる？ 身内が欲しがってるんだけどどんなもんかなって

35 20/10/10(土)10:53:05 No.735445567

英雄のポーズ2が見た目に反してきっつ…

36 20/10/10(土)10:53:13 No.735445600

無理ゲーだと思ってた舟のポーズだけど1日3回ぐらいまでなら出来るようになってきた

37 20/10/10(土)10:53:16 No.735445608

>マウンテンクライマーは正しく認識されなくて困ってしまう こいつとスクワットはちょっとでもバンドがずれると手本みてやれや！って言われるの辛い

38 20/10/10(土)10:53:55 No.735445736

>続いてる人はちゃんと痩せたり効果出てる？ >身内が欲しがってるんだけどどんなもんかなって キツめの筋トレだから続けば間違いなく効果は出るよ

39 20/10/10(土)10:54:37 No.735445889

10分過ぎたら今日もうやめとかない？みたいにそそのかされるんだけどこんなもんでいいの？

40 20/10/10(土)10:55:08 No.735445995

痩せてはいるんだけど脂肪減少量と筋肉増加量が釣り合ってきて体重はあまり変わらなくなってきた

41 20/10/10(土)10:55:21 No.735446048

>10分過ぎたら今日もうやめとかない？みたいにそそのかされるんだけどこんなもんでいいの？ それでも十分にいい もっとやりたければやってもいい

42 20/10/10(土)10:56:13 No.735446221

スワイショウもやり続けてたらなんとなく脇腹に効かせる方法が分かってきた それでも負荷軽めだから回数やらないといけないけど

43 20/10/10(土)10:56:16 No.735446227

鏡で見ると多少筋肉ついた気がするのだけど体重にも体脂肪率にも変化が見えない… 悔しいから晩ご飯の米を減らすことにした

44 20/10/10(土)10:56:31 No.735446277

>10分過ぎたら今日もうやめとかない？みたいにそそのかされるんだけどこんなもんでいいの？ 高強度の運動はインターバル含めて10分もやればいい 表示されてる時間は運動してる時間だけで10分だからな

45 20/10/10(土)10:57:25 No.735446465

プランクは腕に体重を掛けすぎないようにしましょうって言われた気がする

46 20/10/10(土)10:57:42 No.735446520

>10分過ぎたら今日もうやめとかない？みたいにそそのかされるんだけどこんなもんでいいの？ 毎日少しずつじゃないと体壊すと思って… 余裕なら続けよう

47 20/10/10(土)10:57:42 No.735446521

だいじょうぶ？おみずのむ？

48 20/10/10(土)10:58:24 No.735446654

コースクリア後に、解放されたコースの内容だけ把握して終わりたいのに「そろそろ終わりに…」って出るのだるい

49 20/10/10(土)10:58:35 No.735446693

なるほどなー とりあえず20分弱はがんばろうと思う

50 20/10/10(土)10:59:08 No.735446783

>毎日少しずつじゃないと体壊すと思って… >余裕なら続けよう 続けると伸びていったりするの？

51 20/10/10(土)10:59:09 No.735446784

３０分以上やってたら負荷が軽いのでは？って言われたよ 修正前のコインランパーフェクトやってただけなのに…

52 20/10/10(土)10:59:44 No.735446892

宝箱の前で今日はもうやめる？って聞いてくる

53 20/10/10(土)11:00:25 No.735447024

>宝箱の前で今日はもうやめる？って聞いてくる 取ったら十字キー押して止めればいい

54 20/10/10(土)11:01:07 No.735447179

>だいじょうぶ？おみずのむ？ 水分補給は常温！と思ってた 運動時は冷水のほうがいいんだ…

55 20/10/10(土)11:01:11 No.735447196

クリアできるけど負荷が足りない… もっとだ！もっと体に負荷をかける動きをするのだ！ってなってきた

56 20/10/10(土)11:02:00 No.735447357

>取ったら十字キー押して止めればいい そうなんだけど心配して言ってくれてるのを断るのなんか悪い気がして…

57 20/10/10(土)11:03:08 No.735447588

負荷って回数増えてるだけだよね？ リンクを絞る力が増えたりはしてないよね？

58 20/10/10(土)11:05:45 No.735448109

>リンクを絞る力が増えたりはしてないよね？ キープの必要時間延びたりはする

59 20/10/10(土)11:06:17 No.735448217

>キープの必要時間延びたりはする なるほど…

60 20/10/10(土)11:10:31 No.735449043

負荷増えると判定も厳しくならなかったっけ…？

61 20/10/10(土)11:11:00 No.735449151

30でも楽になってきたから重り背負ってやってる… スクワット系がきつくなりすぎた

62 20/10/10(土)11:13:45 No.735449698

筋肉は裏切らないけど関節は裏切るから気を付けろよ

63 20/10/10(土)11:13:53 No.735449722

蝶番のポーズがムズい…手首動いちゃってるのか判定してくれないことがある

64 20/10/10(土)11:14:43 No.735449864

>30でも楽になってきたから重り背負ってやってる… >スクワット系がきつくなりすぎた 重り付き舟のポーズとかもいいよね… 最初は悲鳴あげてたけど慣れたら腹筋も割れてきて快感に変わってきた

65 20/10/10(土)11:17:29 No.735450422

大体心拍数160〜175ぐらいで強い運動〜強すぎる運動になるんだけどみんなこんなものなの？

66 20/10/10(土)11:18:49 No.735450664

カウント直前にマウンテンクライマーとかやれば別だけど普段は130前後だわ

67 20/10/10(土)11:18:57 No.735450689

スワイショウとかロシアンとか捻る系は効果あるのか不安

68 20/10/10(土)11:19:24 No.735450781

どんだけやっても軽い～適度な運動で済まされるわ

69 20/10/10(土)11:19:50 No.735450865

適度～強いになることがおおい でもこれは「読み取れませんでした」で再計測してる間に落ち着いてる気もする

70 20/10/10(土)11:22:38 No.735451414

>適度～強いになることがおおい >でもこれは「読み取れませんでした」で再計測してる間に落ち着いてる気もする センサー側を自分に向けて持って親指を押し付けると安定して読めるよ 読み取れてない場合大体親指の押し付けが弱すぎる

71 20/10/10(土)11:22:40 No.735451427

ロシアンツイストは上体が前後にブレないよう意識しつつ捻るとちゃんと効く

72 20/10/10(土)11:23:23 No.735451578

腹筋ガードってこれ腹筋に効いてるのかな 楽であんま実感がない

73 画像ファイル名:1602296674475.png 20/10/10(土)11:24:34 No.735451803

このスペース作れてる？ ちょっと足りなくてたまにぶつかる…

74 20/10/10(土)11:25:25 No.735451968

>腹筋ガードってこれ腹筋に効いてるのかな >楽であんま実感がない 最初に思い切り腹を引っ込めた所で思い切り押し当てて 少しずつ腹を戻してくといいらしい

75 20/10/10(土)11:25:32 No.735451996

スペースは頑張って作ろう…

76 20/10/10(土)11:25:35 No.735452006

腹筋ガードは腕が疲れる

77 20/10/10(土)11:25:47 No.735452038

寒いから暖まるのにやろう…

78 20/10/10(土)11:25:55 No.735452066

運動中の脈拍気になるなら読み取れるウェアラブルデバイス併用してみたらいいよ 自分の運動強度図りやすくなる

79 20/10/10(土)11:26:08 No.735452103

>腹筋ガードは腕が疲れる 腕よりもお腹の筋肉を意識しよう

80 20/10/10(土)11:26:20 No.735452147

連戦が続くとガード中にﾊﾞﾁｨﾝってなってちんちん打つ

81 20/10/10(土)11:27:05 No.735452295

プランクとマウンテンクライマーは連続してやると支えてる腕が死ぬ

82 20/10/10(土)11:27:45 No.735452421

すごい久々にリズムゲーやったら思ったより疲れた

83 20/10/10(土)11:27:47 No.735452430

>連戦が続くとガード中にﾊﾞﾁｨﾝってなってちんちん打つ RFAでいちばんキツいのこれだよね

84 20/10/10(土)11:28:07 No.735452479

ﾂﾔｯﾂﾔ！って何が艶々なんだろうと思いながらやってる

85 20/10/10(土)11:28:30 No.735452565

>このスペース作れてる？ 前後にしか確保できないので横に動きが広いスキルは画面見ずに真横向いてやってる

86 20/10/10(土)11:29:33 No.735452806

これ続けてると目立つくらい筋肉つく？

87 20/10/10(土)11:29:45 No.735452860

>ﾂﾔｯﾂﾔ！って何が艶々なんだろうと思いながらやってる 超兄貴の歌に出てきたからなんとなく分かるけどそんなレベルじゃねえよ…ってなる

88 20/10/10(土)11:31:09 No.735453134

>これ続けてると目立つくらい筋肉つく？ プロテインも合わせて飲んでるけど大胸筋が動かせるようになってきた

89 20/10/10(土)11:31:10 No.735453142

プランクと椅子のポーズは辛すぎて片足だけ動かしてセンサー騙してる スクワットとかはきつくても頑張れるけど腹筋は物理的に耐えられない

90 20/10/10(土)11:31:11 No.735453144

>これ続けてると目立つくらい筋肉つく？ 強度による 強めにやって毎日30分近く出来るようならまあかなりつくと思う

91 20/10/10(土)11:31:20 No.735453170

>これ続けてると目立つくらい筋肉つく？ まだ60日くらいだけど特に目立っては筋肉付かない ただ体が硬くなって引き締まってきたしおっぱいが大きくなった

92 20/10/10(土)11:32:03 No.735453331

運動不足だしクソザコ体力だから負荷15くらいでやってたけど さすがにもうちょっと上げないとあんまり運動になってないのかな…と思いはじめてきた でもとりあえず疲れすぎずに継続するのが大事かな…って思って…

93 20/10/10(土)11:32:28 No.735453425

膝曲げるとめっちゃ痛いけど強行すべき？

94 20/10/10(土)11:32:47 No.735453472

>膝曲げるとめっちゃ痛いけど強行すべき？ マジで止めろ

95 20/10/10(土)11:33:00 No.735453505

>膝曲げるとめっちゃ痛いけど強行すべき？ やめるべき やるにしてもスクワットは回避するかオプション付けるべき

96 20/10/10(土)11:33:12 No.735453543

>運動不足だしクソザコ体力だから負荷15くらいでやってたけど >さすがにもうちょっと上げないとあんまり運動になってないのかな…と思いはじめてきた >でもとりあえず疲れすぎずに継続するのが大事かな…って思って… 同じく15 戦闘の設定を最後までやるようにしたら結構きつくなった でも痩せる気はしないかな…

97 20/10/10(土)11:33:38 No.735453630

ちんこ撃ちはゲームでもダメージ食らうし リアルでもダメージ食らうしで 痛恨のダメージって感じだ

98 20/10/10(土)11:33:47 No.735453659

>連戦が続くとガード中にﾊﾞﾁｨﾝってなってちんちん打つ 俺は飛んでるときによくなる

99 20/10/10(土)11:33:50 No.735453673

別にムキムキにはなってないけど結構健康にはなってるからいいかなと思いつつ続けてる

100 20/10/10(土)11:34:31 No.735453806

ジム通いしてたけど体型維持が目的ならこれで十分だなってなった

101 20/10/10(土)11:34:55 No.735453885

師ボイスで遊ぶの恥ずかしいんだけど

102 20/10/10(土)11:35:01 No.735453910

>同じく15 >戦闘の設定を最後までやるようにしたら結構きつくなった >でも痩せる気はしないかな… 一応息は切れるくらいではあるから これが平気になってきたら負荷上げようと思ってるよ 痩せなくとも体力つけられたらいいなって

103 20/10/10(土)11:35:06 No.735453930

冷え性改善気象病予防にやってる 血の巡りがいいって良いね…

104 20/10/10(土)11:35:10 No.735453953

敵がクソデブのおっさんとかじゃないのはすごいよね なんて言うか目から鱗というか

105 20/10/10(土)11:35:17 No.735453973

そろそろ買って届いてから3週間放置してるのを始めるぜ まずはモニターとヨガマットとプロテイン買ってくるか

106 20/10/10(土)11:35:22 No.735453992

時々何に効いてるのかが分からない運動がある スワイショウとか

107 20/10/10(土)11:35:37 No.735454039

俺がアホなだけかと思ってたけどやっぱりみんなポコチンガードやるんだね…

108 20/10/10(土)11:36:24 No.735454189

腹筋ガードで強打もするしハサミレッグで金玉が邪魔だなってのもなる

109 20/10/10(土)11:36:30 No.735454212

俺の知ってるスムージーの作り方と違う…

110 20/10/10(土)11:36:43 No.735454251

スワイショウはだらっとやるんじゃなくてガシッとスタートストップにキレを出すようにしたら脇腹筋肉痛になったよ

111 20/10/10(土)11:37:02 No.735454319

慣れてくると上半身じゃなくて腕だけ動かしたりとか判定ベストがなりやすい方法に自然と誘導されちゃうから リングの声をもう一度聞いてフォームの見直しをするのは結構大切だと思う

112 20/10/10(土)11:37:11 No.735454345

ポコチンガードって痩せてる人でもなるのかな 真ん丸お腹の曲面でバチン！してる

113 20/10/10(土)11:37:22 No.735454388

リングアローこれ壊れるだろってくらい引っ張らなきゃBEST出ないから怖い

114 20/10/10(土)11:37:40 No.735454439

て言うかもうこれ発売一周年になるのか 三日後に買ったのにサボったりしたからまだクリアできてない

115 20/10/10(土)11:37:44 No.735454449

リングさんは丈夫

116 20/10/10(土)11:37:57 No.735454484

>痩せなくとも体力つけられたらいいなって 疲労と汗でいつも風邪引きかけるからついやるの躊躇してしまうんだけど体力の底上げしたいよね…

117 20/10/10(土)11:38:06 No.735454511

リングコンってこんなに曲げるのか…ってくらい曲げたり引っ張ったりするよね 壊す人いないんだろうか…

118 20/10/10(土)11:38:09 No.735454522

チンコ強打する人はちゃんと膝曲げないとダメよ

119 20/10/10(土)11:38:09 No.735454524

>まずはモニターとヨガマットとプロテイン買ってくるか モニター安いのでいいからデカい方がいいぞ

120 20/10/10(土)11:38:15 No.735454545

>スワイショウとか 腰痛めた後のリハビリでやったらちゃんと痛かったから意味あると思う

121 20/10/10(土)11:38:16 No.735454547

>ポコチンガードって痩せてる人でもなるのかな >真ん丸お腹の曲面でバチン！してる なりはしないけど危ねえ！ってことなる結構なる

122 20/10/10(土)11:38:16 No.735454548

焦らないでゆっくり立ち上が腹筋ガード！！！

123 20/10/10(土)11:38:33 No.735454603

リングの伝説を出せば皆こぞってクリアしようとするはず…

124 20/10/10(土)11:38:48 No.735454653

>焦らないでゆっくり立ち上が腹筋ガード！！！ リング曲げなきゃ攻撃してこないから･･･

125 20/10/10(土)11:38:59 No.735454697

>焦らないでゆっくり立ち上が腹筋ガード！！！ 今はもうそれ言わないんだよね

126 20/10/10(土)11:39:31 No.735454816

>焦らないでゆっくり立ち上が腹筋ガード！！！ 師追加パッチの時に修正されたって！

127 20/10/10(土)11:39:53 No.735454884

>>痩せなくとも体力つけられたらいいなって >疲労と汗でいつも風邪引きかけるからついやるの躊躇してしまうんだけど体力の底上げしたいよね… こもりがちになってどんどん下がってく体力を維持できるだけで結構違いそうだよね 今はまだ少しやっただけで眠くなっちまう

128 20/10/10(土)11:40:01 No.735454909

たまに服で滑ってポコチンする

129 20/10/10(土)11:40:31 No.735454991

ビクトリーポーズの台詞途切れるのも直してくだち！

130 20/10/10(土)11:40:39 No.735455016

修正されたけどゆっくり立ちあがろうね腹筋ガード！！！ くらいのスピード感ない？

131 20/10/10(土)11:40:44 No.735455038

バンザイモーニングを腰支点じゃなくて鳩尾支点でやると背中に効いてキッツイキッツイ

132 20/10/10(土)11:41:58 No.735455279

>修正されたけどゆっくり立ちあがろうね腹筋ガード！！！ >くらいのスピード感ない？ 疲れ切ってる時に聞くと未だにそう思える

133 20/10/10(土)11:42:15 No.735455339

慣れてない頃はビクトリーでリングをしっかり水平に出来てなかったから 上げた後にぴょんぴょんしてしまって恥ずかしかった

134 20/10/10(土)11:42:30 No.735455386

ポコチンガードがツボにハマってしまった

135 20/10/10(土)11:43:16 No.735455537

ビクトリーを一緒になって叫んでるけど ﾋﾞｸﾄﾘｰ!とビークトリー！とビークートーリーィー！でなかなかタイミングが合わない

136 20/10/10(土)11:43:40 No.735455610

マウンテンクライマーは辛いのもあるしドタドタするから夜は近所迷惑になりそうでできない…

137 20/10/10(土)11:43:43 No.735455621

>ビクトリーを一緒になって叫んでるけど >ﾋﾞｸﾄﾘｰ!とビークトリー！とビークートーリーィー！でなかなかタイミングが合わない リングさんと仲良しかよ