20/10/06(火)19:46:56 バーピ... のスレッド詳細
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20/10/06(火)19:46:56 No.734412847
バーピージャンプっていうトレーニング始めてみたんだけど有酸素運動してる感じがあってなかなかいいねこれ
1 20/10/06(火)19:47:31 No.734413013
ﾋﾟ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
2 20/10/06(火)19:47:44 No.734413078
俺が聞きたいのはこんな声じゃないんだよ
3 20/10/06(火)19:50:04 No.734413805
偽物貼るな
4 20/10/06(火)19:52:01 No.734414420
やっぱこれだよな https://youtu.be/KkGTB8ESMCM
5 20/10/06(火)19:53:56 No.734415024
そもそもこいつビーバーじゃねえよ！
6 20/10/06(火)19:55:19 No.734415465
>https://youtu.be/KkGTB8ESMCM これ見ると元気出るよ
7 20/10/06(火)19:58:02 No.734416376
誰一人バーピージャンプの話に食いついてくれないから説明するね 立つ→しゃがむ→両手をついて両足を後ろへ→足を戻してしゃがみ姿勢→立ち上がってジャンプ っていうトレーニングなんだけど 動画で見ると楽そうに見えるし実際4～5回ぐらいは楽なんだけど6回目ぐらいから息が上がってきて15回もやるとゼエハアゼエハア言っちゃう モノの本によると15回×3セットがいいって言うんだけど継続は力だからゆるめに一日15回から続けて見ようと思うんだ
8 20/10/06(火)19:59:37 No.734416870
食いついてほしいならこの動画はまずかったよ！
9 20/10/06(火)20:09:48 No.734421467
バービージャンプは学生時代吐くほどやらされたからトラウマなんだ…
10 20/10/06(火)20:20:58 No.734426798
>バービージャンプは学生時代吐くほどやらされたからトラウマなんだ… 体育か部活かわかんないけど大人になってからその運動絶対やりたくなくなるようなシゴキは有害だよね…
11 20/10/06(火)20:23:17 No.734427863
バーピーは腕立て挟まないと駄目なん？
12 20/10/06(火)20:23:59 No.734428208
>バーピーは腕立て挟まないと駄目なん？ え…プッシュアップも挟むの…？ そんなことしたら15回もできないよ俺
13 20/10/06(火)20:30:11 No.734431199
だよね あとバーピー楽しいならこんなんもいいよ https://m.youtube.com/watch?v=lZzvA6D5OpI 散々いじめた体をバーピーで殺す欲張りセット