20/10/06(火)11:17:25 I字はお... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1601950645876.jpg 20/10/06(火)11:17:25 No.734300201
I字はおろか手先が床にもつかない こういうのどうなんだろう
1 20/10/06(火)11:21:54 No.734300851
まず痩せよう
2 20/10/06(火)11:24:19 No.734301200
その状態で股関節だけ柔らかくしてどうするの？
3 20/10/06(火)11:25:57 No.734301475
俺など脚と胴を90度にするだけでビキビキになるぜ
4 20/10/06(火)11:26:33 No.734301567
>まず痩せよう お相撲さんは開脚できるし関係ないのでは？
5 20/10/06(火)11:27:33 No.734301726
>>まず痩せよう >お相撲さんは開脚できるし関係ないのでは？ 言われてみれば確かに…
6 20/10/06(火)11:28:34 No.734301892
ストレッチはじっくり時間をかけて少しずつ柔らかくしてくしかない おっさんが無理な股割りとかしたら洒落にならん怪我に繋がるからな
7 20/10/06(火)11:34:38 No.734302781
これペターッとつくようになってもバレエとかフィギュアスケートとかやる人はいいけど普通の人は趣味で開脚したいんじゃない限り過度にストレッチしてもメリット無いと聞いて前屈だけやってる
8 20/10/06(火)11:38:11 No.734303351
>I字はおろか手先が床にもつかない >こういうのどうなんだろう まずは筋膜を伸ばそうね 無理にやると筋膜破れてギックリなるよ
9 20/10/06(火)11:48:08 No.734305020
スレ画の棒のやつ欲しいな
10 20/10/06(火)11:53:51 No.734305954
>まずは筋膜を伸ばそうね >無理にやると筋膜破れてギックリなるよ 伸ばし方を教えろと言っているんだ！
11 20/10/06(火)11:57:28 No.734306531
漫画なんかの蹴りの決めゴマみたいなことがやりたい
12 20/10/06(火)12:06:19 No.734308129
体の柔らかさって結局なんなのかイマイチ分からない 腱は伸びるわけでも無いし筋肉の柔らかさって何？
13 20/10/06(火)12:21:11 No.734311538
毎日ストレッチしてても膝のあたりがなんか筋張って伸びにくくなってきた
14 20/10/06(火)12:45:10 No.734317608
四股がいいのかな