20/10/04(日)11:42:18 つい間... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1601779338995.jpg 20/10/04(日)11:42:18 No.733703049
つい間食してしまうんだがやめる方法はないだろうか
1 20/10/04(日)11:42:36 No.733703121
ご飯を多めに食べる
2 20/10/04(日)11:43:31 No.733703317
買わない
3 20/10/04(日)11:43:51 No.733703388
間食するものを買わない
4 20/10/04(日)11:43:53 No.733703398
何かに没頭する
5 20/10/04(日)11:43:57 No.733703413
やめない
6 20/10/04(日)11:45:22 No.733703681
間食しづらい状態に持っていくのは大事だが それ以上に目的というか意思がないとな……
7 20/10/04(日)11:45:26 No.733703693
くまみね
8 20/10/04(日)11:46:20 No.733703904
つい仕事帰りにポテチ買っちゃう… ポテチって体に悪そうだから同じカロリーでもアーモンドとかに変えたほうがいいかな？
9 20/10/04(日)11:46:21 No.733703910
太るから間食やめたいなら太りにくいものをたくさん食べるの良いぞこんにゃくぜりゼリーとか
10 20/10/04(日)11:48:33 No.733704376
でもポテチが一番割安で満足できる食べ物だよね
11 20/10/04(日)11:50:06 No.733704698
ナッツはごく少量ならいいよ ポテチと同じ満足感を得ようとするとポテチより太るけど
12 20/10/04(日)11:53:30 No.733705475
>買わない お菓子コーナー寄らなくなったらほんと間食減ったよ
13 20/10/04(日)11:54:31 No.733705706
健康的な生活してると逆にジャンクフードに嫌悪感を得るようになった コーラとかとてもじゃないが飲む気がしない
14 20/10/04(日)11:54:56 No.733705815
>でもポテチが一番割安で満足できる食べ物だよね 空気袋じゃん
15 20/10/04(日)11:55:44 No.733705995
>ナッツはごく少量ならいいよ ナッツとかピュアココアとか買ってスナック代わりにするのは聞くね
16 20/10/04(日)12:00:51 No.733707097
1日1袋ならカロリーも大したことないんだから間食すればいい 自制できないのにLサイズ買う人は知らない
17 20/10/04(日)12:02:27 No.733707454
ポテチとか食うにしても枚数数えて食うようにしてるな 意味はあるのかわからんが一気食いしたりは減った
18 20/10/04(日)12:17:06 No.733710793
ガム噛むのいいよ
19 20/10/04(日)12:17:39 No.733710929
スルメを食べよう 成分表見ると100gあたり320kcalもある！って思うけど スルメ100g食えたらその日は何も食う気しなくなるぞ
20 20/10/04(日)12:18:14 No.733711069
>何かに没頭する ｼｺｼｺ…
21 20/10/04(日)12:20:44 No.733711734
オナニーすると一気にお腹減るよね
22 20/10/04(日)12:23:14 No.733712353
水出しコーヒー冷蔵庫に大量に常備してたえず飲むようにしてたら食欲どっか行ったけど間食より不健康な気がせんでもない
23 20/10/04(日)12:25:51 No.733712950
炭酸水を鬼みたいに飲むと腹パンパンなるよ ウィルキンソンのマスカット味がオススメ ジュースみたいな感じだから
24 20/10/04(日)12:33:49 No.733715005
なにかカロリーの低いものを食べて腹を膨れさせる という方法はデブにはあまり効かない 腹が膨れてても食べたいものがあるとさらに食べる
25 20/10/04(日)12:38:36 No.733716170
手に持った時待て！本当に必要か？って迷うようにする
26 20/10/04(日)12:39:33 No.733716400
迷った末に買う！
27 20/10/04(日)12:47:03 No.733718375
不要なら手に取らないだから買う
28 20/10/04(日)12:48:39 No.733718841
間食する代わりに夕食のご飯抜いて豆腐でも代わりにすればいい
29 20/10/04(日)12:51:02 No.733719416
ただ腹が減るならこんにゃくをたべるのだ
30 20/10/04(日)12:51:06 No.733719435
期間限定のおいしそうなお菓子とかつい買っちゃうんだけど 間食の習慣がないから消費のタイミングを失って家に溜まっていく
31 20/10/04(日)12:52:03 No.733719676
食べ終わったらすぐ歯を磨く
32 20/10/04(日)12:54:21 No.733720260
デブって身体に無頓着なイメージあるけど歯のこと気にするの？
33 20/10/04(日)12:59:09 No.733721474
>デブって身体に無頓着なイメージあるけど歯のこと気にするの？ ？
34 20/10/04(日)13:04:45 No.733722939
ばか