虹裏img歴史資料館

1 20/10/03(土)11:00:10 No.733345723

スパ銭行って大浴場に顔だけ出して浮く

2 20/10/03(土)11:00:30 No.733345787

寝る 今も10時間寝て起きたとこ

3 20/10/03(土)11:00:52 No.733345859

濃く出したコーヒーをガブ飲み

4 20/10/03(土)11:00:57 No.733345879

抜く 疲れる

5 20/10/03(土)11:01:39 No.733345997

走れば回復する

6 20/10/03(土)11:01:49 No.733346037

誰かと愚痴言いながら酒飲んで焼肉食いまくると多少気が晴れるよ

7 20/10/03(土)11:02:07 No.733346094

精神疲労が日常的にたまるような環境に身を置いたことがない たまに嫌なことがあった程度なら美味しいもの食べて寝る

8 20/10/03(土)11:03:16 No.733346322

風俗に行く

9 20/10/03(土)11:03:33 No.733346384

睡眠は肉体疲労と精神疲労の回復に効くしコスパも抜群

10 20/10/03(土)11:06:26 No.733346939

ビタミン錠剤飲んで寝る

11 20/10/03(土)11:07:54 No.733347215

食う寝る遊ぶ 陽水は極意を教えていた

12 20/10/03(土)11:11:05 No.733347858

精神的に疲れるというか不安があると休んでも何をしても疲れが取れない

13 20/10/03(土)11:14:51 No.733348569

動物園とか博物館とか水族館とか道の駅とか景勝地をめぐる観光計画して休みの早朝に出かけて行って深夜に戻ってくる

14 20/10/03(土)11:17:24 No.733349055

肉体的な疲労は熱い風呂にさっと入って腰痛や肩凝りがあれば手を水に晒して患部を軽く叩いたりして血行を良くする 精神的な疲労はぬるい風呂でのんびりして無心になる 寝る前とか暗い場所で悩み事すると鬱屈とするから暗い場所では悩まない なんて頭じゃわかっててもなぁ…

15 20/10/03(土)11:22:58 No.733350139

支えてくれるメイドさんが欲しい

16 20/10/03(土)11:32:17 No.733351948

>支えてくれるメイドさんが欲しい 結構な長時間おうちに他人を入れるんだから逆に疲れるんじゃ

17 20/10/03(土)11:33:34 No.733352177

ここ最近ほんとにやばい やる気は全然ないし集中力が十分ももたない でもここ見られるから病気じゃないけど怠い 肉体的にダルい

18 20/10/03(土)11:33:57 No.733352257

駄犬がいた頃は一緒に散歩して遊んでたらストレス吹っ飛んでた 今は溜め込み続けるしかない

19 20/10/03(土)11:34:48 No.733352411

>肉体的にダルい ここ見るのも気力チャージのひとつと考えよう…

20 20/10/03(土)11:34:59 No.733352445

美味いもの食って酒飲んで風呂入ってシコて寝る

21 20/10/03(土)11:35:01 No.733352456

寝ても全然疲れが取れた気がしない

22 20/10/03(土)11:35:29 No.733352560

休みは何も考えずボーッとするに尽きる 普段忙しなく仕事してるからなおのこと

23 20/10/03(土)11:36:43 No.733352788

散歩とか軽い運動いいよ

24 20/10/03(土)11:36:56 No.733352835

レスポンチバトルって最悪だよなあれ 特に寝る前とかやると

25 20/10/03(土)11:37:56 No.733353054

>駄犬がいた頃は一緒に散歩して遊んでたらストレス吹っ飛んでた 涼しくなってきた時期に散歩すると気分が晴れたな… だけんを近所の公園で遊ばせてやるだけでもずいぶん違った

26 20/10/03(土)11:38:05 No.733353085

養命酒 値段高い分マジで効く 飲むようにしてから体調不良ほとんど無くなった

27 20/10/03(土)11:39:05 No.733353284

>結構な長時間おうちに他人を入れるんだから逆に疲れるんじゃ つまり身内になれば

28 20/10/03(土)11:40:13 No.733353523

薬物で精神的疲労をとろうとする奴は大抵酒を選ぶ

29 20/10/03(土)11:40:51 No.733353659

>値段高い分マジで効く >飲むようにしてから体調不良ほとんど無くなった そんなものではなくマルチビタミンミネラルとプロテインを飲め 安いしもっと効果が高いぞ

30 20/10/03(土)11:42:04 No.733353928

ネットは悪化しかしないよ…

31 20/10/03(土)11:42:29 No.733354018

毎日抜く

32 20/10/03(土)11:43:45 No.733354283

体力の最大値が落ち過ぎてすぐ疲れやすくなってるんだろう

33 20/10/03(土)11:44:54 No.733354509

深呼吸とかヨガとかすごくきくよ 交感神経ちゃんと管理するべき

34 20/10/03(土)11:48:04 No.733355126

>交感神経ちゃんと管理するべき 変な本読んで信じてそう

35 20/10/03(土)11:52:07 No.733355910

自律神経までインチキ扱いか

36 20/10/03(土)11:52:19 No.733355946

ビタミンとって寝る 飯もがっつり食う

37 20/10/03(土)11:52:57 No.733356069

>>交感神経ちゃんと管理するべき >変な本読んで信じてそう 流石にそれはないよ

38 20/10/03(土)11:53:01 No.733356078

トラウマ級の苦痛に関してはなんともだけど 食事睡眠運動いわゆる生活習慣をまともにすることは大事だと思ったよ 生活の流れがいい意味でルーチンワーク化すると 体が心を自ずとフォローしてくれるような心地になるなった とはいえその生活習慣と引き換えにいっとき無職になった

39 20/10/03(土)11:56:46 No.733356825

長風呂してコーラ飲んでasmr聞いて爆睡

40 20/10/03(土)11:57:11 No.733356899

精神的な疲労は趣味に打ち込むかお医者さんの世話になるしかないのでは

41 20/10/03(土)11:59:47 No.733357441

コロナの所為でカラオケ行けなくなったから結構ストレス溜まってる 大声出して力一杯シャウトするのって自分にとってかなりストレス発散になってたんだなぁって思う

42 20/10/03(土)12:00:48 No.733357648

アリナミンの錠剤がめっちゃ効いた

43 20/10/03(土)12:01:06 No.733357711

風呂はほんとに癒される

44 20/10/03(土)12:01:29 No.733357783

睡眠はすごい大事だって思うんだけど 眠りが浅いせいかいつも悪夢に苦しめられるのがつらいところだ

45 20/10/03(土)12:01:58 No.733357883

ストレスが極まっていたとき手汗がひどくて目の周りがピクピクしまくってた いま思えば自律神経がイカれていた現れだったのかもわからん

46 20/10/03(土)12:02:33 No.733357999

ニンニク注射効くよ

47 20/10/03(土)12:03:18 No.733358171

普段自分に課している生活のルールを敢えて破るとストレス解消になるよ

48 20/10/03(土)12:04:25 No.733358391

>ニンニク注射効くよ 飲み屋で懇意にしてる医者が言ってたが精神的な効果が大きいそうで 「アレが効くような人は普段の食事が無茶苦茶だからサプリでも飲めばいいんだけど儲かるからな～」 ってさ

49 20/10/03(土)12:04:42 No.733358445

因みに中身はビタミンB剤

50 20/10/03(土)12:06:07 No.733358732

>飲み屋で懇意にしてる医者が言ってたが精神的な効果が大きいそうで 医者が効果大きいって認めてるならいいものなんだな

51 20/10/03(土)12:06:45 No.733358856

>ストレスが極まっていたとき手汗がひどくて目の周りがピクピクしまくってた >いま思えば自律神経がイカれていた現れだったのかもわからん 俺いつ書き込んだ？

52 20/10/03(土)12:06:51 No.733358884

>医者が効果大きいって認めてるならいいものなんだな そういう理解しかできない人に大人気さ！

53 20/10/03(土)12:07:21 No.733358995

出勤前にリポD飲むと元気でる気がする でも毎日やったら効果無くなりそう…

54 20/10/03(土)12:07:36 No.733359055

疲れが吹っ飛ぶカプセルの詳細はよ

55 20/10/03(土)12:08:00 No.733359144

>飲み屋で懇意にしてる医者が言ってたが精神的な効果が大きいそうで >「アレが効くような人は普段の食事が無茶苦茶だからサプリでも飲めばいいんだけど儲かるからな～」 >ってさ いるよねこういう奴

56 20/10/03(土)12:08:27 No.733359238

暖かい風呂と温かい飯と適度な睡眠か風俗をこなせば大体は解決する

57 20/10/03(土)12:08:36 No.733359280

>出勤前にリポD飲むと元気でる気がする 朝眠いときに甘いものと高濃度のカフェインを飲むと覚醒効果がｽｩｰっと効いて快感数倍さ ただ始業直前のがいいと思う

58 20/10/03(土)12:08:40 No.733359294

13時間寝て一瞬起きてまた10時間寝る

59 20/10/03(土)12:08:58 No.733359358

>いるよねこういう奴 ニンニク注射のあと酸素カプセルも一緒にいかがですか

60 20/10/03(土)12:09:23 No.733359444

スーパー銭湯で風呂入って冷たい飲み物や好きなもん食ってマッサージ機やって家帰って少し寝る 体力も精神も回復できる あとは精神ガリガリ削れるからここやﾋを見ないことかな…

61 20/10/03(土)12:10:17 No.733359651

シャワーはやめて毎日風呂に入るとか 就寝前の飲み物は必ずノンカフェインにするとか ちまちまと取り組んでいたら入眠が明らかに改善したけど それでも安定するまでは一年くらいかかったな俺の場合…

62 20/10/03(土)12:10:50 No.733359782

>ニンニク注射のあと酸素カプセルも一緒にいかがですか 俺はそういうの興味ないけど突然話盛り下がること言って嫌われるタイプいるよなあって思っただけだよ

63 20/10/03(土)12:12:45 No.733360188

特に環境は変わってないのに前から蔓延してた死にたい感が無くなった気がする 慣れれば精神的疲労も何とかなるもんだな

64 20/10/03(土)12:13:21 No.733360307

そもそも休日が日曜しかないのに息抜きもクソもない 日曜日は目が覚めたら夕方なので夕飯食って寝る

65 20/10/03(土)12:14:14 No.733360499

疲労を抜いたら疲労を感じてしまうので抜かない 常に緊張感を保ちアドレナリンを出し続けるのは

66 20/10/03(土)12:15:06 No.733360673

一回死ぬと全回復するよ

67 20/10/03(土)12:15:37 No.733360788

俺的にVtuberはいい処方箋

68 20/10/03(土)12:15:46 No.733360829

>俺はそういうの興味ないけど突然話盛り下がること言って嫌われるタイプいるよなあって思っただけだよ ああごめん盛り下がったって…ニンニク注射なんて本当に信じてたのか チョコラBB薬局で買って飲むといいよ？中身一緒だし

69 20/10/03(土)12:16:27 No.733360997

夏バテには鶏むねとパプリカが効く 炒め物作って腹いっぱい食って寝る

70 20/10/03(土)12:16:33 No.733361011

休日には休日にしかできないことをしないと精神疲労は取れない

71 20/10/03(土)12:16:36 No.733361023

温かいもの食べて寝る

72 20/10/03(土)12:17:01 No.733361109

「」は現実を生きてないから情報食って満足してるんだ

73 20/10/03(土)12:17:24 No.733361192

デスクワークだしジムとかウォーキングランニングみたいな運動習慣で体力つけた方が結果的に疲労減るんだろうなとは思うものの最初の一歩が踏み出せない

74 20/10/03(土)12:17:52 No.733361294

週休は最低二日はないと疲れがとり切れなくて溜まっていくよね 出来たら三日は欲しい 二日休んで一日遊んでやっとリフレッシュできる

75 20/10/03(土)12:18:36 No.733361474

>ああごめん盛り下がったって…ニンニク注射なんて本当に信じてたのか なんか勘違いしてるようだけどニンニク注射の「」じゃないよ俺

76 20/10/03(土)12:18:51 No.733361545

熱い風呂と水シャワーの往復がめっちゃ効く

77 20/10/03(土)12:19:48 No.733361775

インターバル走で心臓の音しか聞こえないくらい追い込んでから風呂入って8時間くらい寝る

78 20/10/03(土)12:19:58 No.733361825

>デスクワークだしジムとかウォーキングランニングみたいな運動習慣で体力つけた方が結果的に疲労減るんだろうなとは思うものの最初の一歩が踏み出せない スウェットに着がえてさあ歩きに行こうだとたるいから 通勤時に一駅歩くとかみたいについでにやるといいよ

79 20/10/03(土)12:20:22 No.733361936

>休日には休日にしかできないことをしないと精神疲労は取れない いっぱい寝る！ 起きたらもう遊ぶには半端な時間でつらい…

80 20/10/03(土)12:21:17 No.733362198

>ああごめん盛り下がったって…ニンニク注射なんて本当に信じてたのか >チョコラBB薬局で買って飲むといいよ？中身一緒だし お前がそうやって人を嫌な気持ちにする書き込みをして疲労を誤魔化そうとしてるのはもう分かったから黙ってていいよ

81 20/10/03(土)12:21:45 No.733362310

PCスマホ使わないようにすれば色々良くなるような気もするけど同時に娯楽も減るから多分一生やめられない

82 20/10/03(土)12:22:10 No.733362415

いまは短時間かつ室内でできる効果的な運動が それなりに確立しているからインドア派にはとてもありがたい

83 20/10/03(土)12:22:27 No.733362482

休日に出かけるのしんどいけどメンタル的にはかなり回復する 不思議

84 20/10/03(土)12:22:49 No.733362563

酒を飲まずに寝る 飲んで寝ると睡眠が浅くなっちまって疲れが取れねぇ

85 20/10/03(土)12:23:13 No.733362664

多分転職しないと一生このままだがその元気もない

86 20/10/03(土)12:23:28 No.733362721

アリナミンAの錠剤よく効く

87 20/10/03(土)12:23:39 No.733362767

最近一周して仕事してたほうが楽になって来た… 休日も仕事してる

88 20/10/03(土)12:23:48 No.733362809

出掛けたり家でやる趣味にしても始める瞬間が一番消費カロリー高い いざ始めてしまうと楽しかったり有意義だったりするんだけど

89 20/10/03(土)12:23:50 No.733362820

休みに電話あるかもと思うと休めない そして電話はかかってくる

90 20/10/03(土)12:24:38 No.733363016

どうでも良いけどチョコラBBとニンニク注射の中身は別もんだよ

91 20/10/03(土)12:25:07 No.733363136

>キューピーコーワゴールドαプラスの錠剤よく効く

92 20/10/03(土)12:25:27 No.733363217

布団に横になって寝タブでimgやってるのが今の俺だよ…

93 20/10/03(土)12:26:30 No.733363479

>>支えてくれるメイドさんが欲しい >結構な長時間おうちに他人を入れるんだから逆に疲れるんじゃ メイドさんが他人とか「」とは思えぬことをおっしゃる

94 20/10/03(土)12:26:36 No.733363505

休日はまず寝間着から着替える時点で頓挫する

95 20/10/03(土)12:26:53 No.733363579

最近はゲーム機の電源入れるのにすら気合いがいるようになってしまった

96 20/10/03(土)12:27:01 No.733363624

キューピーコーワもいいね　 カフェイン抜きのが欲しいんでアリナミンにしてるけど 速攻で元気出したいならコーワの方がいいと思う

97 20/10/03(土)12:27:11 No.733363678

体力的なものには効果ないかもしれないけどだけんを撫でると自然に笑顔になって体から力が抜けるのがわかる

98 20/10/03(土)12:27:27 No.733363749

精神的疲労はアホみたいに運動して肉体疲労させて発散させてる

99 20/10/03(土)12:28:04 No.733363910

エッチなお店に行って赤ん坊プレイ 毎週末行って月12万かかってる

100 20/10/03(土)12:28:04 No.733363911

ストレスが溜まってるのが自覚できるのはまだいいんだ 無自覚に溜まってるストレスは突然爆発する…

101 20/10/03(土)12:28:11 No.733363933

精神は疲労っていうか摩耗っていうか 心という器の話は本当よくできてるよねシグルイの人メンタル壊れてるのかな

102 20/10/03(土)12:28:32 No.733364010

遊ぶときこそ一日の計画を建てるようにしてる ことが計画通りに運ぶとそれ自体心がとても晴れやかになる

103 20/10/03(土)12:28:33 No.733364012

>エッチなお店に行って赤ん坊プレイ >毎週末行って月12万かかってる 授乳手コキしてもらうの！？ おしめは？

104 20/10/03(土)12:29:04 No.733364141

日本人は食事からビタミンBをとりにくいので ニンニク注射行ってたけどうちに行くのめんどくせ！ってなって 結局フルスルチアミンに変えた　飲めばいいだけで楽

105 20/10/03(土)12:29:11 No.733364179

>体力的なものには効果ないかもしれないけどだけんを撫でると自然に笑顔になって体から力が抜けるのがわかる 昔からアニマルセラピーは精神にいいと言われてるからとてもいいことだ

106 20/10/03(土)12:29:42 No.733364310

>精神は疲労っていうか摩耗っていうか >心という器の話は本当よくできてるよねシグルイの人メンタル壊れてるのかな 心が弱いとかストレスに弱いとかいうが そういう人は幼少期に極度のストレスで心という器が壊れてしまった人なんだよ…

107 20/10/03(土)12:29:51 No.733364350

>あと肉体的な疲労はともかく精神疲労ってまったく回復しないからマジで厄介すぎない？ 精神的な疲労には肉体的な疲労をぶつけるんだ 寝ても休んでも精神疲労は回復しない 肉体を疲労させると精神が回復する

108 20/10/03(土)12:30:14 No.733364465

帯状疱疹できたり歯が痛くなるから疲労は自覚できる EDにもなるのがわかってハラハラしてきた

109 20/10/03(土)12:30:45 No.733364570

>授乳手コキしてもらうの！？ 120分甘えて残りで授乳手コキ >おしめは？ ない…

110 20/10/03(土)12:31:05 No.733364659

今の環境が変わらないと根本的な解決にはならないんだよな という意識が余計に精神を疲れさせる……

111 20/10/03(土)12:31:40 No.733364803

>体力的なものには効果ないかもしれないけどだけんを撫でると自然に笑顔になって体から力が抜けるのがわかる オキシトシンを味方に付けている

112 20/10/03(土)12:31:57 No.733364876

ビタミン剤系もなんか相性あるよね 自分はキューピーコーワ系が効かなくてフルスルチアミン系が覿面に効いた

113 20/10/03(土)12:32:35 No.733365034

だけんなでれば解決するのになでられるだけんがいない…