20/10/03(土)00:50:01 ムキム... のスレッド詳細
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20/10/03(土)00:50:01 No.733268574
ムキムキになりたい ｢｣は筋トレしてる？
1 20/10/03(土)00:50:38 No.733268739
してる
2 20/10/03(土)00:51:10 No.733268922
俺はしてない
3 20/10/03(土)00:51:38 No.733269055
してるよ
4 20/10/03(土)00:51:45 No.733269092
してない
5 20/10/03(土)00:51:51 No.733269126
してる
6 20/10/03(土)00:51:57 No.733269161
してないよ
7 20/10/03(土)00:52:03 No.733269195
したい
8 20/10/03(土)00:53:40 No.733269670
今しがたやってた 今日は調子悪いから普段の7割の量でやめた
9 20/10/03(土)00:53:42 No.733269675
してた
10 20/10/03(土)00:55:32 No.733270213
リングぐにぐにしてる
11 20/10/03(土)00:59:56 No.733271476
筋トレはきっかけにすぎないので その後タンパク質取ったり休まないとムキムキにならないぞ
12 20/10/03(土)01:00:47 No.733271679
通ってるジムにベンチプレス無いからひたすらチェストプレスしてて 100kg10repsを3セットできるようになったんだけど これベンチプレスだとどれくらいになるんだろう やっぱ100kgはできないのかなぁ
13 20/10/03(土)01:01:36 No.733271902
どの筋トレでも「腹筋に力入れろ」って言われる気がする 腹筋に力入れなくていい筋トレ無い気がしてきた
14 20/10/03(土)01:02:18 No.733272103
だからよォ！俺は筋トレで身体を引き締めて健康になりてえんだ！ ムキムキマッチョになりてえわけじゃねえ！
15 20/10/03(土)01:02:41 No.733272206
腹圧とかいう謎の圧
16 20/10/03(土)01:03:33 No.733272439
上半身系はいいんだけど レッグカールとか下半身系のやつ負荷高めると膝壊れそうな気配がして怖い つらい
17 20/10/03(土)01:05:11 No.733272902
筋肉作らなくていいから脂肪を燃焼してくれ俺の体
18 20/10/03(土)01:06:49 No.733273329
>筋肉作らなくていいから脂肪を燃焼してくれ俺の体 残念ながら筋肉ないと脂肪燃焼してもすぐリバウンドしてまた太るんだ
19 20/10/03(土)01:14:05 No.733275216
慣れたけど運動中にマスクほんときつい
20 20/10/03(土)01:16:06 No.733275761
脚トレは重めでやれるから楽しい… 胸に筋肉がまるでない
21 20/10/03(土)01:18:07 No.733276273
健康な人間なら鍛えるだけで手に入るぞ 頑張れよ
22 20/10/03(土)01:22:29 No.733277356
レッグエクステンションは70kgくらいいけるんだけどレッグカールが40kgくらいできつい こんな差があるもんなのか
23 20/10/03(土)01:23:50 No.733277693
>だからよォ！俺は筋トレで身体を引き締めて健康になりてえんだ！ >ムキムキマッチョになりてえわけじゃねえ！ なめてんじゃねーぞコラ！ ムキムキマッチョになりたくねえだぁ？なれるわけねーだろうが！
24 <a href="mailto:sage">20/10/03(土)01:27:20</a> [sage] No.733278589
業界・社会の癌いらすとやdel
25 20/10/03(土)01:27:21 No.733278594
ちゃんと食べてるのに体重増えないからプロテインは飲んでる あまり効果は出てない
26 20/10/03(土)01:33:01 No.733280147
プロテインは毎日飲んでる卵も食べてる
27 20/10/03(土)01:33:16 No.733280225
体重増えない人はちゃんと食べてない
28 20/10/03(土)01:38:07 No.733281538
体型維持程度に自重してる 少食だしランニング癖あるからまあ大丈夫な筈
29 20/10/03(土)01:56:56 No.733285943
家で朝、体操した後で腕立てとスクワットやってる 毎日やってプロテイン飲んでるせいか上半身が凄い膨らんできた
30 20/10/03(土)02:03:32 No.733287160
マッチョになりたくないから～みたいな事を言う人はそもそもマッチョになれるほど筋トレ出来ないと思う
31 20/10/03(土)02:05:39 No.733287569
>業界・社会の癌いらすとやdel いつもみたいにID出さないの？