虹裏img歴史資料館

1 20/10/03(土)00:15:45 No.733257529

なんでこんな邪悪なものが…？

2 20/10/03(土)00:17:15 No.733258052

腰を壊したくて仕方がないのかい

3 20/10/03(土)00:18:27 No.733258470

ハリ胸&プリけつ&バキ腰

4 20/10/03(土)00:22:33 No.733259952

ぎっくり腰のときの話らしいけどこれマジなの…？

5 20/10/03(土)00:23:15 No.733260220

背筋の筋トレかと思った

6 20/10/03(土)00:24:40 No.733260690

なんかの体操とかならわかるけど 重いものを持つのは破壊行為すぎる

7 20/10/03(土)00:26:08 No.733261111

画像でググったら日経系の記事がヒットするし ハリ胸 プリけつ でググってもかなりのページが引っかかる…なんだこれ

8 20/10/03(土)00:26:43 No.733261279

だっちゅーの！

9 20/10/03(土)00:28:05 No.733261649

これ流行らせようとしてるの魔女だろ

10 20/10/03(土)00:28:26 No.733261747

ハト胸！プリけつ！ひざ曲げる！

11 20/10/03(土)00:28:51 No.733261862

>今述べた通り、腰痛持ちにならないためには、腰に腰痛借金（負荷）をためないことが肝心だ。 >「そのために、洗顔や掃除機がけなど前かがみの姿勢をとるときに日ごろから意識したいのが、胸を張ると同時に、骨盤を前に傾けてお尻をプリッと出す『ハリ胸＆プリけつ』です。高齢者を中心に、日常生活で骨盤が後傾した姿勢をとりがちな日本人は多く、特に洗顔をしたり重いものを持ち上げたりするとき無防備にそのまま前かがみになる人は結構います。そうした姿勢だと大きな負荷がウエストライン付近の椎間板に一気にかかり、ぎっくり腰という事故が起こります」（松平さん） >ただ、いきなり骨盤だけを前傾させる（プリけつ）のは難しいため、先に胸を張る（ハリ胸）と、しっかり「プリけつ」ができるそうだ。「普段から前かがみになるときは『ハリ胸＆プリけつ』を心がけるといいでしょう」（松平さん） だって

12 20/10/03(土)00:28:53 No.733261874

書いた人が実践してなかったらキレる

13 20/10/03(土)00:29:59 No.733262212

どこの松平だよ

14 20/10/03(土)00:30:36 No.733262436

魔女の一撃食らいたい系ボーイ過ぎる

15 20/10/03(土)00:30:37 No.733262438

まてこれ予防のための動きなのか

16 20/10/03(土)00:30:46 No.733262494

体は垂直でケツをプリしながら足をしっかり曲げるならいいんだけどイラストが邪悪だ

17 20/10/03(土)00:30:47 No.733262501

デッドリフト？

18 20/10/03(土)00:31:14 No.733262645

口を慎め東京大学医学部附属病院22世紀医療センター特任教授。1992年順天堂大学医学部卒業、1998年東京大学医学部附属病院整形外科。同大学にて博士号取得。英国サウサンプトン大学疫学リサーチセンター、関東労災病院勤労者筋・骨格系疾患研究センター長等を経て2016年より、現職。2019年Bipoji Lab開設。2015年NHKスペシャル「腰痛・治療革命」出演、監修。『3秒から始める　腰痛体操＆肩こり体操』（NHK出版）など著書多数。現在、体操動画をTwitter、YouTube（https://youtu.be/KJvmhyZtPAE）、インスタグラムで配信中の松平浩さんだぞ正しいに決まってるだろ

19 20/10/03(土)00:31:26 No.733262714

一応背筋のトレーニング効果はあるんじゃないのかな ただ元から腰弱い人がこれやったら絶対いわすね

20 20/10/03(土)00:32:03 No.733262926

>体は垂直でケツをプリしながら足をしっかり曲げるならいいんだけどイラストが邪悪だ ああこれ上半身が前傾しすぎてんのか…びっくりした

21 20/10/03(土)00:35:49 No.733264135

これで軽いもの動かして鍛えとけみたいな話か

22 20/10/03(土)00:43:54 No.733266573

古くは大学の名誉教授とか提唱してたから 間違いが権威付けされるとおっかねえな…

23 20/10/03(土)00:43:56 No.733266586

重い物持とうとしないならまあいいんでないかな…

24 20/10/03(土)00:45:38 No.733267188

バーベル担いでこんな感じに前傾するトレーニングもある 当然正しくやらんと腰が爆発する

25 20/10/03(土)00:47:31 No.733267765

絶対腰ぶっ壊すと思うけど東大の教授だしちゃんとした理屈に基づいてるんだろうな

26 20/10/03(土)00:51:09 No.733268911

英国サウスプリケツトン大学に勤めていたなら信頼できる

27 20/10/03(土)00:52:25 No.733269295

整形医学の常識とかすぐ変わるから信用できん

28 20/10/03(土)00:57:06 No.733270713

持つ時であって持ち上げる時では無い

29 20/10/03(土)01:07:18 No.733273463

腰痛患者が増えれば儲かるってわけか… クソ野郎だな…

30 20/10/03(土)01:08:01 No.733273670

背筋鍛えるデッドリフトとかはこんなポーズで鍛えるよね

31 20/10/03(土)01:09:54 No.733274157

正しかろうがなんだろうが俺はやらない 昔このポーズで腰やったから 全人類が俺を否定してもやらないふざけるな