20/09/30(水)22:39:50 最近寝... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1601473190277.jpg 20/09/30(水)22:39:50 No.732663496
最近寝付きが悪いんだけどこれよく眠れるの？
1 20/09/30(水)22:40:44 No.732663833
飲んでもここ見てたら無駄だよ
2 20/09/30(水)22:41:42 No.732664217
レスタミン飲もう 1000円で80条
3 20/09/30(水)22:42:43 No.732664608
DHCのGABAの値段見たらスレ画買うのなんかアホらしくなるぞ
4 20/09/30(水)22:43:29 No.732664896
DHCはカスや
5 20/09/30(水)22:45:38 No.732665714
脳内でGABAが睡眠に関わっている成分出るのは確かなんだけど GABAを口径摂取して睡眠が改善する証左は無いんだってな
6 20/09/30(水)22:46:05 No.732665890
俺は特に変化なかったから勧めないよ
7 20/09/30(水)22:47:01 No.732666232
リポビタンフィールいいよ
8 20/09/30(水)22:47:29 No.732666390
心療内科行って一般名で睡眠導入剤処方してもらうのが一番安くて効く
9 20/09/30(水)22:50:51 No.732667597
グリシンとギャバとテアニンとメラトニン試したけどダメなときはどれもダメ 敢えて言うならメラトニンが一番効く感じがする 眉唾だったけど先日機会あって飲んだCBDが悪くなさそうだったので検証予定
10 20/09/30(水)22:53:16 No.732668521
個人輸入でメラトニン10mgを半分にしてる 常用しないのと起きる時間明るくなるよう明かりの調整してる
11 20/09/30(水)22:53:42 No.732668658
色々試したけどハーブティーが一番効いた
12 20/09/30(水)22:54:43 No.732669030
こういうのは有効成分のサプリ飲んで確かめろしか言えんわ
13 20/09/30(水)22:55:26 No.732669320
俺はノンカフェインコーヒーが一番効く
14 20/09/30(水)22:55:40 No.732669415
グリシンは寝付きが良くなるわけじゃないけど寝ちゃえば眠りが深くなる感じだった
15 20/09/30(水)22:57:18 No.732670035
のび太みたいにさっと寝たい…
16 20/09/30(水)22:58:13 No.732670386
最終手段はウォッカをショットで2,3杯かな… 次の日に残るリスクとか眠りが浅くなろうが全く眠れないよりマシだと判断した場合
17 20/09/30(水)23:00:24 No.732671166
睡眠薬は癖になるとは言うけど飲まないと日が昇るまで眠れないんだからしょうが無い
18 20/09/30(水)23:06:05 No.732673270
最近眠れても途中で起きちゃうわ
19 20/09/30(水)23:06:51 No.732673543
イモゲミルノダ
20 20/09/30(水)23:12:37 No.732675683
俺はカフェイン飲料を一切飲まない様にしたら少しは改善したな
21 20/09/30(水)23:16:12 No.732677050
>GABAを口径摂取して睡眠が改善する証左は無いんだってな 銃に入れちゃダメだよ！
22 20/09/30(水)23:24:14 No.732680105
カモミールだ
23 20/09/30(水)23:31:42 No.732682781
レスタミン飲んでる 5粒でぐっすり眠れる
24 20/09/30(水)23:33:10 No.732683295
>レスタミン飲んでる 眠気はあるのに眠れなくてグワングワンになったり 寝起き最悪だったり「快眠」サプリとは逆向いてるやろ
25 20/09/30(水)23:35:50 No.732684199
やろとか言われても知らんわそんなもん個人差あるだろ
26 20/09/30(水)23:36:35 No.732684468
外食行けばぐっすり