虹裏img歴史資料館

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20/09/27(日)23:33:26 今日は... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1601217206784.jpg 20/09/27(日)23:33:26 No.731815071

今日は脚の日だけどいつもは3セットだけのスクワット それだけやる日にしてみる

1 20/09/27(日)23:35:02 No.731815577

書き込みをした人によって削除されました

2 20/09/27(日)23:38:08 No.731816592

>爪先より膝が出てるのはダメだよ 文章読もう

3 20/09/27(日)23:38:11 No.731816606

一概に膝が出てるからダメとは言えない 何処に効かせたいかも関係あるが体の大きさ足の長さも関係あるから わからないならまともなトレーナーに教えてもらうのが一番

4 20/09/27(日)23:39:08 No.731816914

>爪先より膝が出てるのはダメだよ マッチョにそれ意味ないですよって口出しするガリヒョロの画像思い出した

5 20/09/27(日)23:40:45 No.731817428

パワーリフターを見てると普通に膝出てるしな

6 20/09/27(日)23:41:28 No.731817681

ベンチプレスも腋開ける人と閉める人いるし正解は個々

7 20/09/27(日)23:41:58 No.731817840

>>爪先より膝が出てるのはダメだよ >文章読もう ちゃんと読まないやつはだめだな!

8 20/09/27(日)23:42:39 No.731818074

まず聞きかじりの知識を披露したいってのが先にあるんだろうな

9 20/09/27(日)23:43:31 No.731818345

筋肉をつければ読解力も上がる

10 20/09/27(日)23:47:02 No.731819487

みんな苛立ち過ぎる…

11 20/09/27(日)23:48:08 No.731819838

画像もたいがいニワカ知識で書いといて 詳しくはないので個別に判断してくださいねみたいな適当さだが

12 20/09/27(日)23:50:52 No.731820683

>画像もたいがいニワカ知識で書いといて >詳しくはないので個別に判断してくださいねみたいな適当さだが 俺が正しいってマウントしてくるやつの言説よりも知ろうとするきっかけにはなるだろ

13 20/09/27(日)23:52:36 No.731821234

筋トレやダイエット系は諸説ありすぎてどれが正しいんだか

14 20/09/27(日)23:54:02 No.731821662

正しいやり方? 体を壊さない程度に継続してやること

15 20/09/27(日)23:55:55 No.731822218

>筋トレやダイエット系は諸説ありすぎてどれが正しいんだか マッチョのやり方が正しいと思ったら次はステロイドユーザーかどうかで変わるという

16 20/09/27(日)23:56:48 No.731822494

体は皆それぞれ違うからこれが正しいやり方ってのが存在しない

17 20/09/27(日)23:57:29 No.731822688

諸説ある部分を断定しないようにしてるのか 思います。がちょっと多すぎるように思います。 でも優しい語り口なのはいいと思います。

18 20/09/27(日)23:59:00 No.731823160

筋トレとダイエットのスレは身長体重体脂肪の表記を義務付けて欲しい クンリニンサン!

19 20/09/27(日)23:59:04 No.731823184

なにかそういう協会とか公式でもない画像に正しさを求めすぎなのでは

20 20/09/28(月)00:18:37 No.731829940

背筋もっと伸ばせよ

21 20/09/28(月)00:20:06 No.731830535

1レス目からにわか仕込の知ったかレスして恥ずかしくてレス消ししてるのにその後もウダウダ食い下がってるのがなんていうかアレだな

22 20/09/28(月)00:21:58 No.731831178

絵師が下手糞すぎて正しいフォーム書けないだけじゃね

23 20/09/28(月)00:23:07 No.731831607

ワイドスクワット?とかいう足を肩幅の2倍くらい開いてやるやつチンポのためにはじめたんだけど それも膝気にしなくていいの? めっちゃプルプルしながら膝の位置意識しまくってやってるんだけども あとやるのは毎日より2日に一回くらいの方がいい?

24 20/09/28(月)00:23:14 No.731831640

あんまり色々言いすぎると戦場に担ぎ込まれるぞ

25 20/09/28(月)00:23:53 No.731831876

軽減するとかじゃなく痛める時点でフォーム間違ってるだろ

26 20/09/28(月)00:27:31 No.731833078

恥かいたからってフォームが悪い絵が悪いってうーうー連呼しても恥の上塗りするだけだよ…

27 20/09/28(月)00:29:21 No.731833677

うー☆

28 20/09/28(月)00:30:12 No.731833959

スクワットは膝を爪先から出さないというか 後ろにすっ転ぶギリギリのバランス感覚で上げ下げする感覚かなと思ってるが良いのか?

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