虹裏img歴史資料館

1 20/09/22(火)00:01:08 No.729938314

我こそステーキ

2 20/09/22(火)00:02:15 No.729938654

主食控えめでえらい！

3 20/09/22(火)00:03:13 No.729938972

こいつ狂って…

4 20/09/22(火)00:04:25 No.729939325

肉だけなら太らないからね

5 20/09/22(火)00:04:35 No.729939385

脂身すげえな 美味そう…

6 20/09/22(火)00:04:52 No.729939476

待てよ ステーキしたいのかよ！

7 20/09/22(火)00:05:17 No.729939636

ダイエットを食べる…？

8 20/09/22(火)00:05:36 No.729939750

ステーキになれば余計な脂を落とせるからな

9 20/09/22(火)00:06:58 No.729940234

ダイエットはステーキには勝てねぇ

10 20/09/22(火)00:07:17 No.729940329

ササミ食え

11 20/09/22(火)00:09:31 No.729941116

スレ画の脂身うまそう

12 20/09/22(火)00:09:34 No.729941134

毎日ステーキを食べるダイエットがしたい のアナグラムか

13 20/09/22(火)00:09:55 No.729941263

一回試したことあるな ステーキとサラダと少量のパンというメニューを半年続けたら2キロ落ちたよ

14 20/09/22(火)00:11:15 No.729941743

アナルグラム？

15 20/09/22(火)00:11:40 No.729941912

木綿ごし揚げ豆腐をカットして薄切り牛肉巻いて焼いたダイエットステーキという料理はどうだろうか

16 20/09/22(火)00:12:33 No.729942237

赤身ステーキダイエットはあったな 1日1食掌サイズの赤身肉を食べるって奴

17 20/09/22(火)00:12:36 No.729942263

糖質と余計な脂抜けば普通にありだろうけど毎日ステーキは買えない…

18 20/09/22(火)00:12:47 No.729942337

実際米食べないならダイエットになるんじゃないか

19 20/09/22(火)00:13:09 No.729942444

一ヶ月に落とせる体重の限度って体重の何%くらい？

20 20/09/22(火)00:13:30 No.729942558

>糖質と余計な脂抜けば普通にありだろうけど毎日ステーキは買えない… できらぁ！ 鶏肉なら

21 20/09/22(火)00:16:02 No.729943404

毎日鶏胸肉とブロッコリーでビルディングすればいいじゃん

22 20/09/22(火)00:16:09 No.729943455

>一ヶ月に落とせる体重の限度って体重の何%くらい？ 100%

23 20/09/22(火)00:18:30 No.729944259

うしといいことしたい

24 20/09/22(火)00:18:59 No.729944430

>>一ヶ月に落とせる体重の限度って体重の何%くらい？ >100% 死んで燃やされても灰が残るし…

25 20/09/22(火)00:19:12 No.729944516

>実際米食べないならダイエットになるんじゃないか 一時期肉か魚と野菜だけ穀物類無しって状態になった 一月で5kg落ちた 案の定リバウンドした

26 20/09/22(火)00:19:29 No.729944622

>うしといいことしたい ミノタウロス出来た！

27 20/09/22(火)00:19:56 No.729944779

網焼きで余計な油を落とす！

28 20/09/22(火)00:20:26 No.729944963

鶏むね肉なら最高だが味気ないな

29 20/09/22(火)00:20:30 No.729944987

一ヶ月やったら財布がダイエット成功した

30 20/09/22(火)00:21:12 No.729945235

炭水化物控えるやつはよっぽど覚悟決まってないとリバウンドへの助走でしかないよね…

31 20/09/22(火)00:21:39 No.729945412

su4221188.jpg ここか

32 20/09/22(火)00:21:51 No.729945483

糖尿になったからやってみたら翌月先生に正常値ケトアシドーシス起こしてるぞってすごい勢いで怒られてから普通の生活するようにした

33 20/09/22(火)00:23:39 No.729946175

炭水化物カットは禁煙と同種でやめたら元の木阿弥

34 20/09/22(火)00:24:05 No.729946333

内臓脂肪だけ落としたいとか短期間に絞ってやるならありかな…

35 20/09/22(火)00:24:50 No.729946615

炭水化物カットはおしっこが止まらなくなるから注意だぞ

36 20/09/22(火)00:27:18 No.729947477

かといって食事制限せずに運動だけしてると筋肉のついたデブが出来上がるぞ もうこれでいいか…

37 20/09/22(火)00:27:54 No.729947697

>実際米食べないならダイエットになるんじゃないか 確かに米抜き肉魚野菜のみで毎日5キロ歩いて20日で8キロ痩せたけど死ぬほどイライラして凶暴になったもう絶対やらない

38 20/09/22(火)00:30:00 No.729948412

コメは美味しいし安い

39 20/09/22(火)00:31:06 No.729948818

俺はステーキだけどステーキってダイエットにあんまり向かないらしいよ

40 20/09/22(火)00:31:42 No.729949035

>一月で5kg落ちた >案の定リバウンドした 体重にもよるけど5㎏くらいはうんこしっこと太っている肝臓から脂肪が一番最初に落ちるから誤差の範囲なんです…

41 20/09/22(火)00:33:08 No.729949503

脂身嫌い

42 20/09/22(火)00:33:21 No.729949572

Tボーンステーキ食べてみたいけど大抵2前からなんだよな…

43 20/09/22(火)00:35:07 No.729950116

>Tボーンステーキ食べてみたいけど大抵2前からなんだよな… 手っ取り早くて助かるね…

44 20/09/22(火)00:36:05 No.729950471

体重110近くあったけど3ヶ月連続で体重の5%落とし続けられた プロテイン使うと食事制限が本当に楽になる でも古傷とか痛くなってきたから体重をキープする食事に切り替えて 軽くなった分有酸素運動を取り入れるのと古傷をカバーするリハビリ筋トレをしていく あと筋骨格率が40%になると加速度的に痩せていくね

45 20/09/22(火)00:36:14 No.729950523

夜勤明けは1ポンド食って寝るで超回復するぞ

46 20/09/22(火)00:37:17 No.729950879

https://tarzanweb.jp/post-188214 これが厳しい言い方だけど参考になる

47 20/09/22(火)00:40:35 No.729952047

>確かに米抜き肉魚野菜のみで毎日5キロ歩いて20日で8キロ痩せたけど死ぬほどイライラして凶暴になったもう絶対やらない カルシウム取った？

48 20/09/22(火)00:40:53 No.729952151

>脂身好き

49 20/09/22(火)00:41:31 No.729952367

なんて素敵なダイエットだ

50 20/09/22(火)00:41:56 No.729952551

運動とかしすぎたせいで先週から妙に倦怠感酷かったけどステーキではないが焼肉食って昼寝したらびっくりするくらい体力回復して感動した こんなに変わる物なのかって

51 20/09/22(火)00:46:09 No.729953978

肉食うとマジ元気出るよね

52 20/09/22(火)00:49:27 No.729955141

ステーキ肉がグラム120～150円なら買うようにしてる オーブンで低温処理してから焼くのにハマっちまった

53 20/09/22(火)00:49:29 No.729955160

>脂身大好き

54 20/09/22(火)00:50:16 No.729955421

元気のGは始まりのGとかじゃなくて必須アミノ酸だよね

55 20/09/22(火)00:52:15 No.729956076

肉を食うことで農耕時代から狩猟時代へ肉体を回帰させるのだ

56 20/09/22(火)00:54:20 No.729956796

お肉だけならヘルシーだからファミチキ食うデブゥ 嘘ですマヨ使ってないサラダとサラダチキン食べます…

57 20/09/22(火)00:55:14 No.729957106

ルフィも肉食って回復するしな

58 20/09/22(火)00:56:11 No.729957443

脂身ブヨブヨして苦手だから赤身だけたくさん食べたい