20/09/21(月)12:32:59 昼夜逆... のスレッド詳細
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20/09/21(月)12:32:59 No.729749209
昼夜逆転を治したいので今これやってるけど負けそう…
1 20/09/21(月)12:33:39 No.729749379
ごはん沢山食べてねよ
2 20/09/21(月)12:34:26 No.729749586
スレッドを立てた人によって削除されました 普通に昼間の仕事してれば昼夜逆転ならなくない？
3 20/09/21(月)12:35:00 No.729749701
>普通に昼間の仕事してれば昼夜逆転ならなくない？ 4連休でテンション上がって…
4 20/09/21(月)12:35:00 No.729749706
>普通に昼間の仕事してれば昼夜逆転ならなくない？ よしなよ
5 20/09/21(月)12:35:53 No.729749918
スレッドを立てた人によって削除されました >普通に昼間の仕事してれば昼夜逆転ならなくない？ 夜勤者は死ねと…？
6 20/09/21(月)12:36:15 No.729750000
>ごはん沢山食べてねよ 飯食ったら絶対寝ちゃうなーと思いながらカップヌードルカレーに手をかけてる
7 20/09/21(月)12:36:40 No.729750093
これやって夜寝ると何故か2時間ほどで目が覚めるよ
8 20/09/21(月)12:36:44 No.729750107
>4連休でテンション上がって… 4連休ぐらいの昼夜逆転生活なんて仕事が始まればキツイのは初日ぐらいじゃね
9 20/09/21(月)12:36:47 No.729750118
2時間ぐらい昼寝してその後夜に無理やり寝るのもいいぞ
10 20/09/21(月)12:37:59 No.729750396
>2時間ぐらい昼寝 皆そんな器用なことできるの…？ 俺一回寝たら5時間くらい寝ちゃう
11 20/09/21(月)12:38:20 No.729750495
これすると15.6時間寝ちゃって結局夜寝られなくなるマン
12 20/09/21(月)12:38:35 No.729750559
書き込みをした人によって削除されました
13 20/09/21(月)12:39:53 No.729750854
スレッドを立てた人によって削除されました >>普通に昼間の仕事してれば昼夜逆転ならなくない？ >夜勤者は死ねと…？ まっとうな社会人ではない自覚は持ってください
14 20/09/21(月)12:40:06 No.729750899
1日がゴミになる上になんかおかしくなってまた元に戻ったりする
15 20/09/21(月)12:40:45 No.729751039
スレッドを立てた人によって削除されました >>>普通に昼間の仕事してれば昼夜逆転ならなくない？ >>夜勤者は死ねと…？ >まっとうな社会人ではない自覚は持ってください コワ～…
16 20/09/21(月)12:40:52 No.729751064
>夜勤者は死ねと…？ 夜勤が通常勤務の人なら治す必要というか治すと逆に辛くね？昼勤に急になる事になったんなら昼間の勤務をしていれば身体が対応して戻るだろうし
17 20/09/21(月)12:41:23 No.729751201
喧嘩はやめて… 俺の昼夜逆転を治す知恵をくれ…
18 20/09/21(月)12:41:50 No.729751292
まぁ「」なんてやってる時点でまともとな社会人では無いが…
19 20/09/21(月)12:42:00 No.729751332
眠いけど夜まで耐える！ 夜ぐっすり 夕方まで寝る
20 20/09/21(月)12:42:18 No.729751406
>夜勤者は死ねと…？ 夜勤なら直す必要ないじゃん 3交代勤務とかやってる人？体内時計おかしくなってじきに精神壊れるよ？
21 20/09/21(月)12:42:21 No.729751414
>俺一回寝たら5時間くらい寝ちゃう 目覚ましかけても起きれないなら夕方や夜に動画見るとかゲームするとか何か楽しみなことしようと思いながら寝るとより起きれるよ
22 20/09/21(月)12:42:24 No.729751424
>喧嘩はやめて… 俺の昼夜逆転を治す知恵をくれ… 外へ出ろ、太陽の光を浴びろ、夜はPCやスマホいじってないでさっさと寝ろ
23 20/09/21(月)12:42:45 No.729751523
>喧嘩はやめて… 俺の昼夜逆転を治す知恵をくれ… 朝コーヒー飲んで日中起きてるしかねえな 今起きてるなら大丈夫じゃね？ あと運動しよ 疲れて夜9時以降寝れる様になればすぐ戻る
24 20/09/21(月)12:43:21 No.729751679
>目覚ましかけても起きれないなら夕方や夜に動画見るとかゲームするとか何か楽しみなことしようと思いながら寝るとより起きれるよ たしかに修学旅行の日の朝は目覚ましより早く起きたな…
25 20/09/21(月)12:43:36 No.729751733
夜勤以外だと昼夜逆転する理由ってエネルギー有り余って深夜迎える事が原因だから
26 20/09/21(月)12:43:37 No.729751737
安心しろ ここ見てれば夜になる
27 20/09/21(月)12:43:39 No.729751749
まともな正社員でも夜勤はいくらでもあるし 偏見でまっとうじゃない何て言うのはおかしいけど夜勤の仕事なら治す必要は無いし昼夜逆転が嫌なら転職するしか無いだろう
28 20/09/21(月)12:44:41 No.729751990
スレ「」の普段の生活が分からないことには治しようも無いと思うよ
29 20/09/21(月)12:45:09 No.729752102
働いてないなら寝る時間を毎日だんだん後ろにずらすとスムーズよ
30 20/09/21(月)12:45:31 No.729752193
俺は夜0時ぐらいにつべでASMR聞きながら寝て朝起きるマン！
31 20/09/21(月)12:45:42 No.729752236
仕事やめて完全無職になったのなら いっそ昼前にベッド入って20時間くらい寝て次の日の朝に起きてしまえばいいだけなので 逆転生活治すのは超イージーだし 仕事辞めるのが早いと思う
32 20/09/21(月)12:46:30 No.729752443
大人になってから寝相変わったなそういや 横向きで寝てたのに仰向けでしか寝られなくなった
33 20/09/21(月)12:47:16 No.729752633
散歩してその辺ぶらぶらしてれば眠るに眠れないぞ ぶっ倒れそうになったら知らん
34 20/09/21(月)12:47:34 No.729752702
仕事の時間帯次第で昼夜逆転は自然と変わる ただの不眠症なら病院行けば良いだけ 無職なら働き始めれば勝手に治る
35 20/09/21(月)12:47:36 No.729752711
スレッドを立てた人によって削除されました >>まっとうな社会人ではない自覚は持ってください >コワ～… としか返せないの雑魚感すごい...
36 20/09/21(月)12:48:18 No.729752856
ロングスリーパーって治し方あるのかな
37 20/09/21(月)12:48:30 No.729752905
夜勤はやめとけ 体いわすよ
38 20/09/21(月)12:48:34 No.729752920
もっと寝ないで仕事中に倒れるっていう最強の方法もあるぞ 全てを会社のせいに出来て労災と有給も消化できるというお得なオマケ付き！
39 20/09/21(月)12:49:09 No.729753059
スレッドを立てた人によって削除されました >>コワ～… >としか返せないの雑魚感すごい... それ定型なんだけど
40 20/09/21(月)12:49:29 No.729753134
起きれないのはもう○時から○時までに起きれないと朝食を食べれないみたいな制約つけたりしないと起きれない
41 20/09/21(月)12:49:30 No.729753139
20時までがんばって起きてて21時くらいに負けて寝るんだけど これで翌朝まで寝てスッキリ！じゃなくて0時くらいに起きちゃう 夜寝れない つらい
42 20/09/21(月)12:49:38 No.729753165
原因の夜更かしからやめる方が圧倒的に簡単なのに誰も達成できないという世の謎
43 20/09/21(月)12:50:15 No.729753313
スレッドを立てた人によって削除されました >>>コワ～… >>としか返せないの雑魚感すごい... >それ定型なんだけど 知ってるけどそれがどうしたの
44 20/09/21(月)12:50:30 No.729753375
夜勤看護師をまともな社会人じゃないって言ったかテメー
45 20/09/21(月)12:50:45 No.729753449
判事スレを見たら寝る決まりを作っとけば楽だぞ
46 20/09/21(月)12:51:08 No.729753551
>散歩してその辺ぶらぶらしてれば眠るに眠れないぞ やっぱ外出が1番よな でも外出したら絶対ラーメン屋行きたくなる… そして眠くなる…
47 20/09/21(月)12:51:09 No.729753557
>夜勤はやめとけ >体いわすよ 代わりに働いてくれんのか？
48 20/09/21(月)12:51:53 No.729753738
>判事スレを見たら寝る決まりを作っとけば楽だぞ (4！って鳴く犬見たら寝よう…)
49 20/09/21(月)12:52:29 No.729753852
昼勤マウントやめろ
50 20/09/21(月)12:53:22 No.729754084
みんな好きで夜勤やってるんだしそれに文句つけられても…その…困る…
51 20/09/21(月)12:53:43 No.729754173
>夜勤看護師をまともな社会人じゃないって言ったかテメー 給料も勤務体系ももろもろ含めて度を越したブラックじゃないすかそこ
52 20/09/21(月)12:53:55 No.729754222
仕事の関係でだいたい一日7~8時間寝て18~20時間起きてるので昼夜という概念があんまりなく二週間に1回くらいのペースで日の出の時間に起きる生活を10年くらい続けてる とりあえず健康診断や睡眠時間に影響出てないからたぶん自分に合っているのだろう
53 20/09/21(月)12:53:58 No.729754231
これやって夜まで耐えると夜眠れねーってなる
54 20/09/21(月)12:54:00 No.729754243
>知ってるけどそれがどうしたの 夜勤で生活リズムガタガタだからってイライラすんなよ
55 20/09/21(月)12:54:26 No.729754336
自分をまともだと思っている夜勤者か…
56 20/09/21(月)12:54:29 No.729754352
眠剤のめ
57 20/09/21(月)12:54:52 No.729754424
>散歩してその辺ぶらぶらしてれば眠るに眠れないぞ 散歩してて眠くなったらそのへんの物陰で昼寝したりしない？
58 20/09/21(月)12:54:54 No.729754439
>>知ってるけどそれがどうしたの >夜勤で生活リズムガタガタだからってイライラすんなよ アゴに構っちゃだめよーつけあがるから
59 20/09/21(月)12:54:56 No.729754445
だから夜勤なら治す必要が無いってば 治したら夜勤が辛くなるだけでしょ
60 20/09/21(月)12:55:11 No.729754505
スレッドを立てた人によって削除されました なんで夜勤が一個ランク下みたいな扱いなの
61 20/09/21(月)12:55:17 No.729754529
>散歩してて眠くなったらそのへんの物陰で昼寝したりしない？ 猫ならいいよ？
62 20/09/21(月)12:55:27 No.729754563
スレッドを立てた人によって削除されました >>>>コワ～… >>>としか返せないの雑魚感すごい... >>それ定型なんだけど >知ってるけどそれがどうしたの そうだね異様に付いててダメだった 頑張って自分に何回もしたのかな？
63 20/09/21(月)12:56:01 No.729754688
スレッドを立てた人によって削除されました いつものアゴか はい解散
64 20/09/21(月)12:56:11 No.729754721
別に擁護するつもりじゃないけどエスパーはやめとけ
65 20/09/21(月)12:56:34 No.729754800
スレッドを立てた人によって削除されました >>>>>コワ～… >>>>としか返せないの雑魚感すごい... >>>それ定型なんだけど >>知ってるけどそれがどうしたの >そうだね異様に付いててダメだった >頑張って自分に何回もしたのかな？ そいついつも自分にそうだねしまくっててバレバレなんだよな
66 20/09/21(月)12:56:46 No.729754845
睡眠薬
67 20/09/21(月)12:56:55 No.729754887
スレッドを立てた人によって削除されました >別に擁護するつもりじゃないけどエスパーはやめとけ これエスパー必要かな…？
68 20/09/21(月)12:57:09 No.729754936
スレッドを立てた人によって削除されました >そいついつも自分にそうだねしまくっててバレバレなんだよな 自演へったくそだな...
69 20/09/21(月)12:57:09 No.729754939
スレッドを立てた人によって削除されました またいつものあいつね はい解散解散
70 20/09/21(月)12:57:11 No.729754948
睡眠姦
71 20/09/21(月)12:58:06 No.729755157
16時間毎日寝たい
72 20/09/21(月)12:58:08 No.729755161
夜勤は別に身体に悪いことじゃないよ 遮光カーテンでしっかり部屋を暗くして安眠するだけでいい ガチで身体に悪いのは三交代制で昼夜入れ替わり勤務のやつ
73 20/09/21(月)12:59:04 No.729755396
なんかスレ管理したら俺自身が書き込めなくなったんだが！？
74 20/09/21(月)12:59:21 No.729755464
スレッドを立てた人によって削除されました >なんで夜勤が一個ランク下みたいな扱いなの 夜勤と言われたら口には出さないけど世間の一般的な認識は下に見られるよ 勿論夜勤でも一部はちゃんと立派な仕事もある事は知ってるし分かるんだけどね 大多数の夜勤は非正規が多いのがイメージが悪くなってるな
75 20/09/21(月)12:59:33 No.729755510
寝る1時間前くらいに湯船に入るのマジでいいよ スマホ弄らなければスイと寝れる
76 20/09/21(月)13:00:12 No.729755681
判時を回ったら寝る
77 20/09/21(月)13:00:24 No.729755747
スレッドを立てた人によって削除されました >夜勤と言われたら口には出さないけど世間の一般的な認識は下に見られるよ 知らない世間だ…
78 20/09/21(月)13:00:41 No.729755809
仕事で疲れ切ってそのまま風呂入ったら溺れ死んだことあるな
79 20/09/21(月)13:00:42 No.729755812
>なんかスレ管理したら俺自身が書き込めなくなったんだが！？ スレ管理関係なくスレ画のせいだと思うよ というかこのスレ画を使ったらこうなることぐらい分かるだろうに…
80 20/09/21(月)13:00:58 No.729755862
>なんかスレ管理したら俺自身が書き込めなくなったんだが！？ 失せろ
81 20/09/21(月)13:00:58 No.729755864
スレッドを立てた人によって削除されました >>夜勤と言われたら口には出さないけど世間の一般的な認識は下に見られるよ >知らない世間だ… 世間は広いから無理もなかろう
82 20/09/21(月)13:01:06 No.729755903
外出して方がいいよ 野外で寝れないから強制的に夜まで起きれる
83 20/09/21(月)13:01:29 No.729755995
スレッドを立てた人によって削除されました >>夜勤と言われたら口には出さないけど世間の一般的な認識は下に見られるよ >知らない世間だ… すいません所詮「」の言うことなんで暖かい目で見守ってあげてください…
84 20/09/21(月)13:01:44 No.729756054
スレッドを立てた人によって削除されました >>>夜勤と言われたら口には出さないけど世間の一般的な認識は下に見られるよ >>知らない世間だ… >すいません所詮「」の言うことなんで暖かい目で見守ってあげてください… なろうみたいなやつだ
85 20/09/21(月)13:02:22 No.729756213
>なんかスレ管理したら俺自身が書き込めなくなったんだが！？ では なぜ？書き込めているんです？なぜ？
86 20/09/21(月)13:02:51 No.729756330
スレッドを立てた人によって削除されました 夜勤「」は自分で夜勤選んだんだから文句言うんじゃねえ過労死しろ
87 20/09/21(月)13:02:53 No.729756347
スレッドを立てた人によって削除されました >すいません所詮「」の言うことなんで暖かい目で見守ってあげてください… 馬鹿丸出しのレスだな…
88 20/09/21(月)13:03:26 No.729756475
フリキチ
89 20/09/21(月)13:03:42 No.729756538
自称夜型人間は唯の夜起きてる人
90 20/09/21(月)13:03:56 No.729756605
>スレ管理関係なくスレ画のせいだと思うよ ID出てなくても書き込めなくなるのか…
91 20/09/21(月)13:03:59 No.729756614
このスレ「」くっせー
92 20/09/21(月)13:04:51 No.729756796
夕方に運動したら夜に気絶できるよ
93 20/09/21(月)13:06:01 No.729757069
同じく昼夜逆転を直そうとしているがシャワーを浴びてしまった寝る
94 20/09/21(月)13:06:05 No.729757084
>夕方に運動したら夜に気絶できるよ 昨日からブルガリアンスクワット始めたしこれはいけるな…
95 20/09/21(月)13:07:51 No.729757478
これやると二時間くらいで目が覚めて眠れなくて結局昼に眠くなる
96 20/09/21(月)13:08:03 No.729757533
スレ「」はニート？ 働けよ
97 20/09/21(月)13:08:25 No.729757605
逆に連休で生活リズムが朝方になったわ 正しい生活してる感ある
98 20/09/21(月)13:08:42 No.729757678
不憫な…
99 20/09/21(月)13:09:16 No.729757807
カフェインの力はすごい
100 20/09/21(月)13:09:38 No.729757890
日の光を浴びると体内時計がリセットされるみたいなメカニズムがようわからん
101 20/09/21(月)13:11:23 No.729758296
入院だってしたけど睡眠障害はもう治らんものだと思ってる
102 20/09/21(月)13:12:17 No.729758494
時差ボケも寝ない！っていう力技で直すの？
103 20/09/21(月)13:13:34 ID:RsvrosTY RsvrosTY No.729758814
削除依頼によって隔離されました https://img.2chan.net/b/res/729748855.htm フランス版神映画シティーハンタースレを立てましたが邦画のダメな実写映画ファンが嫉妬で攻撃してきて困っています 隔離回避のためにスレ伸ばしを手伝ってください
104 20/09/21(月)13:13:45 No.729758858
昼は眠いというか幻覚見えるし吐き気するし呼吸困難になるから半日も無理
105 20/09/21(月)13:13:50 No.729758885
>日の光を浴びると体内時計がリセットされるみたいなメカニズムがようわからん そもそも人間の体内時計が24時間じゃなくてもっと長い 太陽の光を基準にしてむりくり調節してる なのでちゃんとリセット掛けないと勝手に時間ズレてっておかしくなる
106 20/09/21(月)13:15:47 No.729759343
これやると必ず0時付近に目が覚める 何なんだあれ
107 20/09/21(月)13:16:08 No.729759424
>太陽の光を基準にしてむりくり調節してる >なのでちゃんとリセット掛けないと勝手に時間ズレてっておかしくなる へ～！ いつか適応して日の光浴びなくても大丈夫なようになるのかな…
108 20/09/21(月)13:23:09 No.729761113
昼夜リセットしようとすると午前中の眠気と吐き気と腹痛がひどい
109 20/09/21(月)13:24:17 No.729761357
>時差ボケも寝ない！っていう力技で直すの？ 睡眠導入剤で寝る逆の力技
110 20/09/21(月)13:25:03 No.729761511
海外に行って時差ボケで無理やり治す
111 20/09/21(月)13:27:45 No.729762057
めっちゃ長い時間寝るかめっちゃ短い時間寝るかのどっちかだよ 短くするならソファとか床とか寝づらいとこで寝ると3時間くらいで目が覚めるからそこから気合で起きてる
112 20/09/21(月)13:32:16 No.729763014
二次裏禁止するだけで色んな生活習慣治りそう
113 20/09/21(月)13:32:21 No.729763036
体内時計が25時間つまり時差1時間らしいから 明日は香港、明後日はタイ、って移動し続ければピッタリ解決だ 24日後に日本に戻ってくる
114 20/09/21(月)13:35:56 No.729763815
昼夜逆転辛いなら朝に起きないといけない日の一日前から朝に起きとくと次の日からサクサクになるぞ
115 20/09/21(月)13:42:00 No.729765189
どういう事？ ループの夜更かし何処でするんだ…
116 20/09/21(月)13:47:06 No.729766392
大きな工場のラインに入ってたりすると週またぎで昼勤夜勤交代するとこ結構あるし大変だよなーとは思う
117 20/09/21(月)13:48:04 No.729766583
外出するのが手っ取り早い 家にいると眠気に勝てない
118 20/09/21(月)13:48:29 No.729766681
夜勤はダメなやつは1年以内に潰れるからダメそうなら転職だ イケそうでも急に体壊すから転職だ
119 20/09/21(月)13:49:57 No.729767007
運動しろ オナニーでもいいぞ
120 20/09/21(月)13:51:39 No.729767436
寝る前にスマホを触るな
121 20/09/21(月)13:51:58 No.729767505
ずっと立ってたら寝ないぞ
122 20/09/21(月)13:54:40 No.729768141
どんなに疲れてても休みの日でも朝5時に起きちゃうんだけどなんとかならない？ 夜更かしして1時頃寝ても起きちゃう…
123 20/09/21(月)13:56:13 No.729768483
スレ画やると一時は夜に眠れるようになるんだけど 結局また逆転しちゃうんだよな…
124 20/09/21(月)13:57:29 No.729768784
スレ画で誤魔化せるけどきっちり戻すには2週間かかる