20/09/20(日)19:58:15 ぬは水... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1600599495241.jpg 20/09/20(日)19:58:15 No.729530265
ぬは水泳が趣味で今でも週2回くらい泳いでるんぬ 正直な話ファッツ気味だから痩せられたらいいぬーとか思ってたんぬ なんか泳ぎすぎると筋肉落ちるって衝撃の情報が入ってきたんぬ 嘘だと言ってくれんぬ………
1 20/09/20(日)19:59:08 No.729530568
水泳 筋肉でぐぐる
2 20/09/20(日)19:59:38 No.729530732
週2で行ってもまだファッツなんぬ!?
3 20/09/20(日)20:00:44 No.729531153
走りすぎてもおちるんぬー
4 20/09/20(日)20:01:12 No.729531314
プロテイン飲むんぬ
5 20/09/20(日)20:02:10 No.729531733
>週2で行ってもまだファッツなんぬ!? アイス大好きなんぬ
6 20/09/20(日)20:03:36 No.729532416
そもそも水泳に限らず有酸素運動自体がその傾向があるんぬ でも脂肪も落ちて痩せるのは間違いないから有酸素と無酸素をどちらもやるんぬ
7 20/09/20(日)20:03:37 No.729532421
じゃあなんで競泳選手は筋肉あんなすごいんぬ
8 20/09/20(日)20:04:33 No.729532832
>じゃあなんで競泳選手は筋肉あんなすごいんぬ 筋肉はつくけどガッチリした筋肉じゃなくて柔らかい筋肉？がつくとか聞いたことあるんぬ
9 20/09/20(日)20:05:47 No.729533344
未だに有酸素運動と無酸素運動がよくわかってないんぬ
10 20/09/20(日)20:07:26 No.729534046
個人的見解では市民プールでゆったり動いてるようなのは筋肉も落ちるんぬ メニュー決めてガッチリやってるのは割とつくんぬ
11 20/09/20(日)20:12:36 No.729536372
マラソン選手とか見ると全然筋肉付いてないんぬ 怖いんぬ
12 20/09/20(日)20:15:06 No.729537467
>アイス大好きなんぬ 食う量減らせ
13 20/09/20(日)20:21:23 No.729540290
>食う量減らせ 一日一個しか食ってないんぬ
14 20/09/20(日)20:23:58 No.729541436
運動したら必要なエネルギーを調達するのが脂肪なのか筋肉なのかの違いなんぬ タンパク質とりまくれば筋肉が作られるから筋肉減りにくくなるんぬ ただそんな事気にしてたら痩せるもなにもねーから気にせず泳げんぬ 運動すりゃ筋肉なんて勝手につくんぬ
15 20/09/20(日)20:28:45 No.729543607
>一日一個しか食ってないんぬ さては痩せる気ないな？
16 20/09/20(日)20:32:23 No.729545166
冷たいアイスは体温維持するためにカロリー使うから太らないといいよね